Лечение эфирными маслами я попробовала несколько лет назад. Было это так. Я с друзьями отправилась в поход. Палатки, костер, печеная картошечка, песни под гитару – сказка, а не отдых! Однажды я была дежурной по кухне и, открывая банку с тушенкой, порезала руку о край железной банки. Ранка была не очень большой, и я не обрабатывала ее. Читать далее
Точку Цзу-Сан-Ли, которая располагается под коленной чашечкой точно посередине, называют «точкой долголетия». Китайские медики утверждают: массирование данной точки помимо общего омолаживающего воздействия улучшает пищеварение, выделительную и половую деятельность. Читать далее
Как приятно смотреть на капельку росы – она сверкает огнями зари, переливается всеми цветами радуги. Роса у многих народов называлась «божьей», ей приписывались целебные и магические свойства – ведь с ней делятся своей живительной силой каждая травинка, каждая былинка.
Летом я всегда старался босиком походить по утренней росе. Читать далее
К самомассажу как лечебному средству я пришел почти случайно. Как-то пришел с работы совершенно разбитый, упал в кресло и стал пальцами растирать себе виски. Минут через десять почувствовал себя лучше. В другой раз, после долгого пешего перехода по горам, я стал на привале массировать икры -тоже помогло. Читать далее
Глина – натуральный, природный компонент многих народных рецептов. Ведь с ее помощью можно избавиться от самых разных недугов. Только для лечения нужна очищенная глина, без примесей. Поэтому, если вам невмоготу самостоятельно очистить ее, лучше купить уже готовую к применению в аптеке. Голубая и зеленая глина чаще продается в косметических отделах магазинов. Читать далее
Зимой очень просто подхватить простуду, ангину. Да и все наши хронические заболевания «дремлют» лишь до поры до времени. Поэтому лучше заранее предотвратить то, чего можно избежать. У меня была такая проблема: угроза гайморита. Одни врачи говорили, что гайморит у меня уже есть, а другие – что он мне грозит, если я не буду лечиться. Читать далее
Я к бане приучена с детства: мы жили в своем доме и потому раз в неделю всей семьей ходили в обычную городскую баню.
Тогда в каждой семье был банный день. Кстати, даже в многоэтажках далеко не у всех были оборудованные ванные комнаты, и потому почти все мылись в банях. А разве можно представить баню без парилки? Читать далее
Человек я компанейский. Раньше обязательно хотя бы раз в месяц выбирался с друзьями в клубы – послушать любимые группы и потанцевать. Сейчас же при всем желании туда попасть приходится обходить стороной любые места с громкой музыкой. Читать далее
Люди давно уже спорят о том, почему мы болеем. Согласен, что вопрос этот первостепенный. Хочешь избавиться от болезни – в первую очередь ищи главную причину!
Причина наших болезней, как правило, в голове. Многие придают первостепенное значение эмоциональному состоянию. Но эмоции можно контролировать. Читать далее
Сейчас не могу даже представить свою жизнь без йоги. Она дает мне гибкость, бодрость и помогает справляться с любыми стрессами. Но, вспоминая свои первые неудачные занятия, понимаю, что могла бы и навредить здоровью.
Вдохновившись примером подруг, я приобрела абонемент в один из популярных фитнес-клубов. Ходила на аэробику, степ, а потом увидела в расписании йогу. Читать далее