Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Полезная еда для любимого мужчины

правильное питание мужчины

правильное питание мужчины

Самыми отъявленными лакомками считаются женщины, вынужденные время от времени срочно садиться на диету и приводить себя в порядок. Однако организм представителей сильного пола не меньше женского нуждается в полезных для себя блюдах.

Конечно, худеть большинству мужчин ни к чему – о сохранении их форм позаботилась сама природа. Зато нужно другое: четко поддерживать здоровье, укрепляя защиту от сугубо мужских проблем – импотенции, простатита, аденомы и других заболеваний предстательной железы. Сегодняшняя медицина рекомендует целый перечень специальных продуктов, играющих огромную роль в профилактике этих неприятных недугов. Ведь что приводит к паталогическим изменениям простаты? Доказано, что виноваты прежде всего возрастные застойные явления в сосудах, снижение проходимости в них из-за слишком высокого содержания холестерина. С этими данными был сделан бесспорный кулинарный вывод: каждому мужчине необходимо включать в ежедневный рацион продукты, в которых много кислоты омега-3, так как она успешно растворяет холестериновые бляшки и очищает сосуды. Омега-3 содержится в большинстве сортов жирных рыб, но больше всего ее в трех чудодейственных продуктах – печени трески, оливковом масле и тыквенных семечках.

С маслом все ясно: достаточно заменить им обычное растительное при заправках салата или добавляя в готовые блюда (например, в кашу). А можно просто каждое утро принимать 1 чайную ложку оливкового масла натощак в виде очистительного лекарства. Главное – избегать подделок. Тыквенные семечки можно погрызть, правда, проблема в том, что нежареные семечки – это не очень вкусно, и потому не очень хочется. Да и печень трески в своем натуральном виде (консервированная в банке) – это полезная еда, но не тот деликатес, которым можно пичкать себя без устали. К счастью для любимого мужчины, тут на помощь приходит кулинария, предлагающая превратить полезное пищевое «сырье» в довольно вкусные кушанья.

Жирненько, но со вкусом

Любой диетолог на предложение угоститься печенью трески из баночки ужаснется. Еще бы, в чистом виде этот продукт при ежедневном употреблении обязательно вызовет проблемы с собственной печенью, да и ЖКТ подтянется. В качестве чистой закуски эти консервы лучше не использовать. Это вообще не готовое блюдо, а ингредиент – составляющая многих других блюд, особенно салатов, где излишнюю тяжесть и питательность печени трески отлично нейтрализуют свежие овощи, зелень или постный рис. Такой салат можно есть каждый день. Правда, небольшими порциями и без добавки.

Вариант 1: рисовый (калорийный). Взять 1 баночку печени трески, 200 г риса, 3 помидора, 100 г зеленого горошка, 3 соленых огурца, лук, зелень, соль. Все мелко порезать, рис отварить, остудить и добавить к салату, печень трески измельчить вилкой. Салат заправить заливкой из банки и обильно посыпать зеленью.

Вариант 2: овощной (легкий). Взять 1 баночку печени трески, 3 свежих огурца, лук, оливки, лимонный сок, зелень. Все мелко порезать, перемешать, посыпать зеленью, вместо заправки использовать лимонный сок.

Вариант 3: сытный (очень калорийный). Взять 1 баночку печени трески, 3 вареных яйца, 2 отварные моркови, 75 г сыра, майонез. Печень трески размять вилкой, выложить на тарелку, сверху слоями – натертые на терке морковь, сыр, мелко порубленные яйца. Украсить майонезом и зеленью. Только не стоит переусердствовать с майонезом, иначе салат из сытного превратится в тяжелый.

Вариант 4: закуска к пиву (сытная и легкая!). Взять 1 баночку печени трески, зеленый салат или пекинскую капусту, свежие огурцы, ржаные сухарики, зелень, несколько свежих помидоров. Измельчить все, кроме помидоров, у помидоров срезать «шапочку», вынуть мякоть и добавить к салату. Всей этой смесью наполнить пустые помидоры, капнув поверх каждого майонезом. Густо посыпать зеленью.

Беличий десерт для любимого мужчины

Жевать сырые тыквенные семечки – не велика радость. Использовать их в приготовлении специальной пасты, как это делает весь арабский мир, – не в наших привычках, да и есть такую пасту надо с особыми мясными и овощными блюдами, к которым мы тоже не привыкли. Но есть прекрасный способ превратить невкусные семечки в привлекательное блюдо: приготовить «беличьи» кексы. Это оригинальный вид выпечки на основе орехов, злаков, семян, за что он и получил свое название. И хотя кто-то может усомниться в его вкусовых качествах, попробовать стоит.

Взять 200 г сырых очищенных тыквенных семечек, 100 г мягкого сливочного масла, 3 ст. л. муки, немного молотых сухарей, 2 яйца, чуть-чуть соды или разрыхлителя, 4 ст. л. меда, 0,5 ч. л. корицы. Тыквенные семечки смолоть в кофемолке или в блендере, добавить к ним остальные продукты и хорошенько перемешать до однородной массы. Массу выложить в формочки для кексов, посыпать сверху молотыми сухарями с семечками и выпекать до готовности.

Вместо виагры

А запить беличьи кексы можно специальным чаем, который благодаря своему составу не только тонизирует и отлично бодрит, но и повышает мужскую потенцию. Речь идет об имбирном чае, который является превосходной профилактикой сезонных заболеваний и поддержкой иммунитету. Готовить чай очень просто. Кусочек корня имбиря натереть на крупной терке, чтобы получились 2 столовые ложки. Поместить его в литровую кастрюлю, добавить 50 мл лимонного сока и в два раза меньше меда. Все залить кипятком и дать настояться примерно час.

Оксана Байчик

Что полезно поставить на стол любимому мужчине?

ПРОДУКТ

БЛЮДО

ЧЕМ ПОЛЕЗНО

Авокадо В сыром виде Профилактика атеросклероза, очищение крови
Горький шоколад В чистом виде Улучшает память
Клюква Свежая, морс,  протертая с сахаром Профилактика инсульта и сосудистых кризов
Морская капуста В любом виде Укрепляет нервную систему и сон
Красная фасоль В отварном виде Регулирует уровень сахара в крови
Креветки В любом виде Профилактика болезни Альцгеймера
Мидии, моллюски
В любом виде Стимулируют сексуальное желание
Киви В свежем виде Мощно загружает витамином С

Баклажаны

В любом виде, не срезая кожуры

Стимулируют работу мозга

 Лесные ягоды

Свежие и сушеные

Тормозят старение

Курага

В любом виде

Стимулирует работу левого полушария головного мозга

Красная капуста

В сыром виде (салаты)

Предотвращает склероз

Коричневый рис

Отварной, тушеный

Поддерживает нормальный вес тела, уменьшает риск сахарного диабета, сердечных заболеваний

Оранжевые овощи и фрукты

В свежем виде, тушеные

Снижают вероятность развития болезней простаты

Листовые зеленые овощи

В свежем виде (салаты)

Профилактика ухудшения зрения, болезней простаты

Соевые продукты

В любом виде

Профилактика рака простаты

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Польза горького шоколада

Горький шоколад наполнен питательными веществами, которые оказывают чрезвычайно полезное влияние на наше здоровье. Изготовленный ...

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Вино для народа. Что пьют в Англии?

В Великобритании почти каждые четыре бутылки вина из пяти приобретаются в супермаркетах, что делает последние самым значимым ...

Молодые побеги и проросшие зёрна: в чем польза и как приготовить?

Всего несколько дней и благоприятные условия необходимы для того, чтобы из маленького семени или зёрнышка появился росток и ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...