Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Белковый коктейль – питательная смесь для взрослых

белковый коктейль, диета, питаниеСоциальные сети и рекламы на сайтах пестрят сообщениями и статьями о чудодейственном действии белковых коктейлей. Но для чего они на самом деле? Чем полезны и опасны?

Прежде чем что-то пробовать, в этом нужно разобраться.

Белковые, или по-другому питательные, коктейли появились на рынках не так давно и уже успели обрасти слухами и сплетнями. На самом деле можно провести аналогию с детским питанием, чтобы понять их. Так малышам дают питание, когда мама не может кормить грудным молоком. Взрослые же сами заменяют часть приемов пищи коктейлями, чтобы решить определенные проблемы. Какие?

Самое распространённая причина, почему прибегают к коктейлям – ожирение. Дело в том, что расчет карты питания очень сложен и уследить за всем съеденным за день иногда не представляется возможным. А если заменить перекус или один из приемов пищи такой смесью? То все выглядит реалистичнее. Такие коктейли, обычно, изготавливаются из натуральных продуктов, а их состав полностью отражен на упаковке.

Другой момент, это сахарный диабет. Современный ритм жизни не всегда оставляет шанс позавтракать. Но пропуск приема пищи обозначает пересчёт дневной дозы инсулина. Чтобы этого не произошло, можно по дороге на работу выпить порцию.

В целом, в зависимости от состава, белковые коктейли помогают решать много медицинских проблем.

Учитывая некоторую медицинскую направленность действия продукта, лучше перед началом применения проконсультироваться с врачом. Конечно, если речь о том, чтобы сбросить несколько лишних кило, то можно обойтись и инструкцией. Но если борьба идет при ожирении или сопутствующих болезнях – без доктора не обойтись.

Но как же выглядит это коктейль?

Чаще всего он продается в виде порошка в пакетиках или жестяных банках. Для употребления растворяют в соке или воде из расчета стакан жидкости на пакетик порошка. После взбалтывания получается коктейль, напоминающий молочный по вкусу.

Что касается состава, то в напиток включены легкоусвояемые белки, углеводы и жиры. Тут требуется контроль, потому что из-за быстрого усвоения происходит скачок показателей крови. Далее они нормализуются и долгое время поддерживаются в балансе.

Для того, чтобы вкус не надоел, можно включить фантазию. Например, добавлять порошок в кашу, заменять молоко в какао или же высыпать в разные соки.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Польза горького шоколада

Горький шоколад наполнен питательными веществами, которые оказывают чрезвычайно полезное влияние на наше здоровье. Изготовленный ...

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Вино для народа. Что пьют в Англии?

В Великобритании почти каждые четыре бутылки вина из пяти приобретаются в супермаркетах, что делает последние самым значимым ...

Молодые побеги и проросшие зёрна: в чем польза и как приготовить?

Всего несколько дней и благоприятные условия необходимы для того, чтобы из маленького семени или зёрнышка появился росток и ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...