Хорошо, если вы решите с завтрашнего дня делать зарядку. Но не спешите успокаиваться! Утренняя зарядка – многое, но отнюдь не все, что нужно делать ежедневно женщине, которая решила сохранить свою молодость и здоровье. Второе совершенно непременное условие закаливания организма – свежий воздух, быстрая, энергичная ходьба. Особенно необходимо совершать прогулки на свежем воздухе тем, кто большую часть дня проводит в душном, закрытом помещении, без движений. Читать далее
Деформирующий артроз тазобедренного сустава называют также коксартрозом. Это заболевание – несомненный лидер среди дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Самостоятельные лечебные мероприятия при коксартрозе: Читать далее
Массаж считается мерой, приравненной к медицинскому вмешательству. Когда соблюдаются все показания, противопоказания к проведению комплекса процедур, правильно подбирается схема движений, то можно наблюдать очевидное сокращение времени, которое требуется для выздоровления. Благоприятное воздействие на организм доказано и не подлежит оспариванию. Эти движения улучшают трофику тканей организма, а также нормализует усиление кровотока, отток лимфы. Читать далее
Трещины грудных сосков нередко встречаются после родов. Это заболевание очень беспокоит матерей и вынуждает их из-за болей даже прекращать грудное кормление. В нашей клинике было установлено, что в крови у матерей, страдающих трещинами грудных сосков, очень мало витамина В2 или он совершенно отсутствует. Читать далее
В зависимости от характера и интенсивности выполняемой работы человеку требуется пища различной калорийности.
Так, женщинам умственного труда необходимо около 2 тысяч калорий, а при выполнении физического труда, в зависимости от его тяжести, требуется 2,5 тысячи и более калорий в сутки.
Пища в организме человека подвергается различным изменениям и превращается в такие вещества, которые впоследствии усваиваются каждой клеткой. Для восстановления теряемых веществ в связи с развитием и ростом организма требуются запасы энергии, что в свою очередь также зависит от количества и качества пищи. Читать далее
Чтобы обеспечить клетки организма энергией, их нужно постоянно снабжать глюкозой. Постоянный уровень глюкозы в организме обеспечивается с помощью двух веществ – инсулина и глюкагона. Глюкагон высвобождает глюкозу из печени, где она хранится в виде гликогена, а инсулин поглощает глюкозу из крови и вновь превращает ее в гликоген. Читать далее
Необходимо отметить, что опасные продукты намного менее вредны, чем нерегулярное употребление пищи, результатом которого является понижение содержания сахара в крови. Необходимость питаться регулярно чрезвычайно индивидуальна. Некоторые целый день суетятся как белки в колесе, съев за завтраком половинку печенья и не испытывая чувства голода. Правда, таких людей немного, но большинство может менять время трапезы, есть много или мало и при этом не испытывать особых трудностей. Читать далее
ХОБЛ – это тип хронической болезни легких, считается частым заболеванием, много кто даже не подозревает, что болен. ХОБЛ считается группой болезней, в которой присутствуют хронический бронхит и эмфизема. При эмфиземе происходит разрушения каркаса легких, стенки между крошечным воздухоносным мешочком – альвеола – рушатся, и появляются очень большие полости, и в этом случае нарушаются газообмены. Читать далее
Если процесс старения протекает нормально, то в физиологических пределах организм способен выдержать стресс. Но в тех случаях, когда стресс силен и длится долгое время, может произойти медленная дегенерация структур и функций организма или наступить смерть. Ресурсов, которые в нем имеются, может не хватить. Организм может выдержать, например, переедание, восприняв появившийся дискомфорт, как случайность. Но когда излишнее, пусть небольшое, переедание становится постоянным, в результате чего человек тучнеет, это уже становится опасным. Функции организма нарушаются, уязвимость его для болезней возрастает. Читать далее
Когда в пожилом возрасте возникает острое заболевание или происходит несчастный случай, их следы можно обнаружить на теле или в каком-то органе. При этом теряется какая-то часть жизнеспособности. Однако у организма есть резервные силы, которые помогают ему справиться с бедой.
Если речь идет об инфекции, то на помощь приходят сульфамидные препараты и антибиотики. Но дела обстоят намного сложнее, если речь идет о заболевании внутренних органов. Читать далее