Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Сон новорожденного ребенка: виды, продолжительность и ритм

сон новорожденного ребенка

сон младенца

Сон имеет чрезвычайно важное значение для детей. Родителям обычно хорошо известно значение питания для развития малышей, а вот о роли сна знают немногие. А между тем сон очень важен для роста ребенка. Гормон роста выделяется во сне, и при нарушениях сна ребенок может отставать в росте. Именно во время сна в значительной степени происходит формирование мозга малыша и общее развитие его организма.

У новорожденных детей, в отличие от взрослых, суточный ритм чередования сна и бодрствования с преобладанием сна в ночное время, а бодрствования – в дневное устанавливается не сразу.

Новорожденные спят небольшими порциями независимо от времени суток: бодрствуют ночью примерно столько же, сколько и днем, и наоборот, днем спят приблизительно столько же, сколько и ночью.

Новорожденный еще не разделяет сутки на день и ночь.

В первые недели жизни продолжительность сна ребенка определяется главным образом кормлениями (как днем, так и ночью). Сон и бодрствование чередуются неравномерно. Это значит, что если после одного кормления младенец спал 3 часа, то после другого он может спать 3,5 и даже 4 часа, а после третьего – только 2 – 2,5 часа. Постепенно небольшие периоды бодрствования и сна сливаются и, таким образом, продолжительность бодрствования увеличивается, удлиняется ночной сон. С возрастом общая продолжительность сна уменьшается – с 20 – 23 часов после рождения до 16 – 18 часов к одному году. При этом существуют и значительные индивидуальные различия, которые могут проявляться очень рано: среди детей, как и среди взрослых, есть любители поспать и те, кто спит мало.

Другая особенность касается видов, или фаз, сна. Как у детей, так и у взрослых существуют два вида (фазы) сна: спокойный (глубокий, медленный) и активный (поверхностный, быстрый). В течение ночи обе фазы сна (медленная и быстрая) чередуются, сменяя друг друга. У детей постарше и у взрослых активная фаза связана со сновидениями. До сих пор точно неизвестно, видят ли сны грудные дети, но эта фаза сна имеет очень важное значение для развития психики, памяти и обучения ребенка.

Чем меньше ребенок, тем больше у него продолжительность активного сна.

Очень важно знать о следующей особенности видов сна. Быстрая фаза сна у младенцев очень активна – ребенок двигается, открывает глаза, сосет пальцы, вздрагивает всем телом, кривит ротик, всхлипывает, гримасничает, улыбается или хнычет и т.д. Такие странные реакции обычно беспокоят родителей, но они не имеют ничего общего с судорожными припадками и не являются признаком какого-либо заболевания. Но если вы, приняв период активного сна за пробуждение, возьмете ребенка на руки, он действительно проснется и, следовательно, не сможет перейти к следующей фазе сна, спокойной. Ритм его сна нарушается, едва установившись. В дальнейшем, если вы, решив, что малыш проснулся, возьмете его на руки и покормите, он может привыкнуть засыпать только в вашем присутствии. Поэтому в фазе активного сна, невзирая на внешнее беспокойство малыша, не надо его тревожить, а вынимать из кроватки следует только тогда, когда станет совершенно очевидно, что он голоден. Об этом ребенок сумеет сообщить вам громким криком.

В фазе спокойного сна иногда возникает другой повод для беспокойства, особенно у молодых родителей. Ребенок спит спокойным и глубоким сном, совершенно расслаблен, лицо его абсолютно безмятежно. И вы опять волнуетесь, прислушиваетесь, наклоняетесь к нему, чтобы услышать, дышит ли он… И так в течение ночи фазы сна сменяют друг друга, а вы тревожитесь всю ночь, пока ребенок не проснется.

Чтобы у вас не появилось лишних поводов для беспокойства, малышу лучше находиться в другой комнате, а не вместе с родителями.

Чередование видов сна, хотя и запрограммировано природой, требует от младенца определенного навыка, привыкания.

Ритм сна, особенности «внутренних часов» сна и бодрствования ребенка влияют и на ритм его питания, который в первые недели жизни тоже нерегулярен. Прикладывайте малыша к груди, как только заметите признаки его голода, днем и ночью, начиная с первого дня. Иногда вам придется кормить его 10 – 12 раз в день, в других случаях – 6 – 8 раз – режим он устанавливает сам. Спустя несколько недель потребность в получении пищи ночью у ребенка отпадет сама собой, постепенно установятся постоянные часы кормления (6 или 7 раз).

По мере роста малыша и увеличения периодов бодрствования к двум основным занятиям – еде и сну прибавляются другие: купание, прогулки, активное бодрствование – и постепенно его режим дня усложняется.

Для правильной организации распорядка дня младенца мы советуем придерживаться следующих правил:

• соблюдать последовательность режимных процессов – сон, кормление, бодрствование;

• учитывать реакции малыша на все новое, что вы ему предлагаете;

• изменять режим постепенно, но настойчиво.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Косметика для новорожденных

После рождения младенца на свет родителей волнуют многие насущные вопросы, в том числе и вопрос о том, как правильно осуществлять ...

Как пеленать новорожденного. Фото-инструкция

От способа пеленания зависит не только соблюдение гигиенических правил и чистота ребенка, но и то, насколько он испытывает ...

Советы молодым мамам

Дети – одна из самых больших радостей в нашей жизни. И когда у вас появляется малыш, то возникает огромное количество вопросов. ...

В каких случаях назначают детям кисломолочное питание?

Когда мама не может обеспечить новорожденного малыша грудным молоком, его переводят на искусственное вскармливание. В некоторых ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...