Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Секреты «идеального» веса

секреты идеального веса

секреты идеального веса

Считается, что «идеальный» вес – порука тому, что человек будет жить долго и в добром здравии.

«Идеальный» вес женщины зависит не только от ее роста, но и от типа фигуры, строения тела, структуры костей. «Идеального» веса она достигает в период, когда наступает физическая зрелость в возрасте примерно 25 лет. И ей следует все время держаться этого веса. Увеличение его в более позднем возрасте пользы не принесет.

Преимущество у тех женщин, которые после сорока весят чуть-чуть меньше нормы.

Употребляя термин «идеальный» вес, мы, как правило, имеем в виду цифру, которая соответствует стандарту: определенный рост, определенный возраст, пол и строение тела.

Но разве это означает, что все люди с «идеальным» весом изо дня в день едят то количество пищи, которое необходимо их организму? Вовсе нет.

Нормальный вес у них, как правило, следствие чрезвычайного самоконтроля или потому, что им повезло, так как их организм прекрасно функционирует. Это можно охарактеризовать хорошей работой разума организма. Обладая механизмом регулирования веса, он эффективно им пользуется.

Обратимся к статистике, которая касается людей с избыточным весом. И мы узнаем, что лишь у одного человека из шести вес немного выше нормы; один из тридцати – очень тучен; один из миллиона похож на цирковую толстуху. Скажем по-другому: каждые пять человек из шести весят нормально; двадцать девять из тридцати никогда не станут толстяками; и лишь одному из миллиона угрожает несчастье стать чудовищем.

Но можно ли предположить, что все эти люди всегда едят сколько надо и то, что надо?

Другим примером механизма, регулирующего вес, может стать анализ привычек питания у разных людей. Количество необходимой человеку еды известно. Если оно достаточно для того, чтобы обеспечить потребности организма, то вес будет оставаться неизменным.

Существует мнение, что все лишнее, что мы съедим, отложится в жир и вызовет увеличение веса. Но так происходит не всегда. Если мы подумаем о том, какое количество еды мы потребляем, то очень удивимся, что не разжирели до безобразия и сохраняем прежний вес. Ведь все мы грешим тем, что разок-другой съедаем гораздо больше, чем нужно. Вспомним о праздничных обедах, гостях, пикниках, еде перед телевизором… В это время мы съедаем множество вещей с большим количеством калорий.

Известно, что если сверх нужд организма ежедневно выпивать стакан молока с кусочком хлеба, то за год мы накопим почти 10 килограммов жира и, соответственно, на столько же поправимся. Однако у здорового человека ничего этого не происходит, потому что организм обладает механизмом, который регулирует вес. Полностью его секреты пока не известны. К сожалению, возможности этого механизма не безграничны.

Нет «совершенного животного», у которого такие функции, как еда, сон, половая активность, строго подчинялись бы нуждам организма.

Мы едим не только потому, что это необходимо для нормальной работы организма, а в результате переедаем, что вызывает стрессы, к которым организм на какое-то время может приспособиться. Но если это будет продолжаться долго и в больших количествах, то механизм, регулирующий вес, разлаживается и в результате появляется тучность.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Как бороться с детским ожирением?

Как родители могут противостоять детскому ожирению, поощряя изменения окружающей среды в своих сообществах. Избыточный вес и ...

Быстрый способ похудеть: избавляемся от подкожного жира

Выжигаем подкожный жир или делаем себя стройными быстро и легко. Данная система построена на основах исследований профессора ...

Как выглядеть худее. Создаем свой стиль

Носить обувь с тонкой подошвой и заостренным носком. Ноги выглядят худенькими, подтянутыми и сексуальными в юбки в паре с ...

Как похудеть без упражнений

Потеря веса обычно возникает, когда организм расходует больше калорий, чем потребляет. Это означает, что вам нужно сжечь или ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...