Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

С тоской о котлете, или цена детского гастрита

Обнаружилось четкое разграничение: труд — для жизни, труд — воспитательный. Если за него деньги получать, неизвестно что ...

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Секреты «идеального» веса

секреты идеального веса

секреты идеального веса

Считается, что «идеальный» вес – порука тому, что человек будет жить долго и в добром здравии.

«Идеальный» вес женщины зависит не только от ее роста, но и от типа фигуры, строения тела, структуры костей. «Идеального» веса она достигает в период, когда наступает физическая зрелость в возрасте примерно 25 лет. И ей следует все время держаться этого веса. Увеличение его в более позднем возрасте пользы не принесет.

Преимущество у тех женщин, которые после сорока весят чуть-чуть меньше нормы.

Употребляя термин «идеальный» вес, мы, как правило, имеем в виду цифру, которая соответствует стандарту: определенный рост, определенный возраст, пол и строение тела.

Но разве это означает, что все люди с «идеальным» весом изо дня в день едят то количество пищи, которое необходимо их организму? Вовсе нет.

Нормальный вес у них, как правило, следствие чрезвычайного самоконтроля или потому, что им повезло, так как их организм прекрасно функционирует. Это можно охарактеризовать хорошей работой разума организма. Обладая механизмом регулирования веса, он эффективно им пользуется.

Обратимся к статистике, которая касается людей с избыточным весом. И мы узнаем, что лишь у одного человека из шести вес немного выше нормы; один из тридцати – очень тучен; один из миллиона похож на цирковую толстуху. Скажем по-другому: каждые пять человек из шести весят нормально; двадцать девять из тридцати никогда не станут толстяками; и лишь одному из миллиона угрожает несчастье стать чудовищем.

Но можно ли предположить, что все эти люди всегда едят сколько надо и то, что надо?

Другим примером механизма, регулирующего вес, может стать анализ привычек питания у разных людей. Количество необходимой человеку еды известно. Если оно достаточно для того, чтобы обеспечить потребности организма, то вес будет оставаться неизменным.

Существует мнение, что все лишнее, что мы съедим, отложится в жир и вызовет увеличение веса. Но так происходит не всегда. Если мы подумаем о том, какое количество еды мы потребляем, то очень удивимся, что не разжирели до безобразия и сохраняем прежний вес. Ведь все мы грешим тем, что разок-другой съедаем гораздо больше, чем нужно. Вспомним о праздничных обедах, гостях, пикниках, еде перед телевизором… В это время мы съедаем множество вещей с большим количеством калорий.

Известно, что если сверх нужд организма ежедневно выпивать стакан молока с кусочком хлеба, то за год мы накопим почти 10 килограммов жира и, соответственно, на столько же поправимся. Однако у здорового человека ничего этого не происходит, потому что организм обладает механизмом, который регулирует вес. Полностью его секреты пока не известны. К сожалению, возможности этого механизма не безграничны.

Нет «совершенного животного», у которого такие функции, как еда, сон, половая активность, строго подчинялись бы нуждам организма.

Мы едим не только потому, что это необходимо для нормальной работы организма, а в результате переедаем, что вызывает стрессы, к которым организм на какое-то время может приспособиться. Но если это будет продолжаться долго и в больших количествах, то механизм, регулирующий вес, разлаживается и в результате появляется тучность.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Избавление от лишних килограмм

Сезон отпусков уже совсем скоро, но прежде чем купить сексуальный купальник перед вами может стать актуальным вопрос, как же ...

Как похудеть до 45 кг?

У каждого человека есть свое собственное представление о красивом теле, но очень часто оно формируется не под влиянием здравого ...

Как бороться с детским ожирением?

Как родители могут противостоять детскому ожирению, поощряя изменения окружающей среды в своих сообществах. Избыточный вес и ...

Быстрый способ похудеть: избавляемся от подкожного жира

Выжигаем подкожный жир или делаем себя стройными быстро и легко. Данная система построена на основах исследований профессора ...

Взаимоотношения

Контрацепция в интимной сфере

Идеальной контрацепции, подходящей абсолютно для всех, пока не придумано. Впрочем, и для конкретной женщины подобрать какой-то ...

Босс роял виагра: инструкция, цена, заказ

Хотите доставить женщине удовольствие в постели и продемонстрировать все умения опытного любовника? Покупка Королевской Виары: ...

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Бесплатные игры клуба Вулкан

На данный момент идет борьба со стороны высших органов с реальными азартными заведениями, поэтому поводу многие азартные ...

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...