Основная причина сахарного диабета у женщин – ожирение. Существует много признаков сахарного диабета, таких как сухость кожи, чувство жажды и усталость. Большинство женщин из Соединенных Штатов Америки страдают от этой тяжелой болезни. Ожирение способствует тому, что тело становится более подверженным различным заболеваниям. Чрезмерное потребление безалкогольных напитков, нездоровой пищи и обработанных пищевых продуктов, в результате приводит к нагромождению жировых запасов в организме. Ожирение не только делает внешний вид женщины хуже, но и в то же время, усугубляет ситуацию этой тяжелой болезни.
Обычно сахарный диабет второго типа влияет на женщину среднего возраста. Как правило, неэффективный инсулин, который не способен поддерживать уровень сахара в крови – причина этой проблемы. Уровень инсулина постоянно нужно контролировать с помощью глюкометра.
Лечение и признаки: некоторыми общими признаками сахарного диабета у женщин являются частое мочеиспускание, усталость, инфекции, потеря веса, а также сухость кожи. Настоятельно рекомендуется связаться с врачом при появлении любых признаков. С возрастом инсулин становится менее чувствительным и, как следствие, должный контроль над уровнем сахара в крови тоже нарушается.
Диеты и упражнения могут помочь в лечении этого хронического недуга. Важно, полностью избегать потребления сахара, так как он может увеличить уровень глюкозы в крови. Следует также держаться подальше от продуктов, содержащих жиры. Не употреблять красное мясо – тоже полезно, с точки зрения эффективного лечения диабета у женщин среднего возраста.
Регулярные физические упражнения являются лучшим методом лечения сахарного диабета. Аэробные танцы – это смесь аэробных упражнений и некоторых танцев, таких как сальса и джаз. Эти упражнения оказывают большую помощь, так как позволяют терять вес. Потеря нежелательного веса помогает и в устранении признаков сахарного диабета, и в лечении заболевания.
Женщины, страдающие от диабета должны осуществлять надлежащий контроль над своим рационом. Лучший выбор – есть много овощей и фруктов. Диабетики должны стремиться к употреблению 5 – 6 порций в день. Овощи лучше, чем фрукты, так как они не только насыщены полезными минералами и витаминами, но и в то же время имеют низкое содержание сахара. Темно-зеленые листовые овощи являются лучшим выбором.
Добавить комментарий