хатха-йога
Практика гимнастики йогов сегодня стала одним из самых модных видов фитнеса. Практически невозможно найти фитнес-центра, который бы не предлагал практику йоги, как одно из направлений своей работы. Но при этом йога достаточно специфическая форма занятий, к которой нужно относиться более внимательно, чем к обычному спорту. Люди приходят в зал заниматься с разными целями, а то и просто безо всякой цели. Йога для беременных позволяет снизить нагрузку на позвоночник, позволит уйти от стресса, вредного будущему ребенку. Помимо этого для того, кто идёт заниматься йогой всегда желательно определиться, чего же он хочет. И какие вообще имеет смысл ставить цели в практике йоги? Ведь в конце концов, всегда можно заняться чем-то другим.
Изначально йога предназначалась для контроля над сознанием и укреплением сознания в особом состоянии. Если постараться максимально коротко его охарактеризовать, то это полный контроль со стороны личности человека, его разума над всеми функциями сознания. Звучит малопонятно. Отличный пример – любая осмысленная деятельность на работе. Если посмотреть, как человек делает свою задачу, можно посмеяться, а можно и заплакать. Количество случайных отвлечений, как правило, достигает 65–70% всего рабочего времени, и это у достаточно старательного и внимательного человека.
Почти всё время жизни он откликается на чисто инстинктивные позывы, его поведением управляет на 100% подсознание. Все мы уже знаем и по опыту, и из множества книг подобных книгам С.Н. Лазарева и других авторов, что почти каждое наше решение в жизни – не самостоятельное, а продиктованное сокрытыми от нас подсознательными факторами: родительским обучением, привычками, комплексами и страхами и прочим. Изначальная задача йоги – полностью освободить сознание от влияния этих факторов и сделать человека полновластным хозяином своей жизни, своих решений и своего разума. Задача запредельной сложности. Тех, кто сумел её достичь, никто не видел, только легенды ходят. Но даже некоторое приближение к идеалу делает человека едва ли не святым и практически всемогущим в рамках человеческого социума.
Задачи попроще – обрести идеальное здоровье и хорошую устойчивость к любым негативным факторам влияния среды обитания; достижение успеха в жизни, в том числе, в финансовой сфере. И даже просто избавление от целлюлита или конкретных болезней. Не будем забывать, что заболевания позвоночника во всём мире фактически только йогой по-настоящему эффективно и лечат. Любая цель, даже достаточно мелкая для практики необходима, потому что йога оптимизирует и взаимодействие разума с телом. Если человек отдаёт себе отчёт в том, что ему нужно – он получает это в разы быстрее.
Добавить комментарий