Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и совершенствовать свое тело и разум. Все большую популярность среди женщин приобретают различные спортивные и тонус-клубы, СПА-комплексы, бассейны и спортивные площадки. Все это связано с правилами привлекательности, которые диктует нам общество. Современная женщина обязана следить за собой и выглядеть всегда на сто процентов привлекательно, ухоженно и свежо.
Сегодня мы поговорим о гармонии тела и духа, ведь женская красота и здоровье – это тесно связанные и неразделимые понятия которым посвящен сайт о красоте и здоровье http://kosarev39.ru/. Больная женщина априори не может выглядеть хорошо, равно как здоровая не может выглядеть плохо. Для того, чтобы почувствовать гармонию внутри себя, не нужно прилагать колоссальное количество энергии и времени, достаточно два раза в неделю посещать занятия по Хатха Йоге. Это учение пришло к нам из XV века, еще тогда мудрец Свами Сватрама систематизировал знания о позах (асанах) и дыхании. Считается, что болезнь- это неправильно распределенная энергия в теле человека, которую можно перенаправить с помощью специально подобранных упражнений и дыхания.
Не зря все больше людей ежегодно увлекаются йогой, потому что результат заметен через несколько недель, а улучшение общего состояния организма чувствуется уже с первого занятия. Кто-то говорит, что йога- занятие для ленивых – и он ошибается, пусть со стороны упражнения кажутся легкими, не имеющими эффекта, – это не так. Все асаны выполняются в предельной концентрации, вы чувствуете все процессы, которые происходят в организме, дополняете правильным дыханием и чувствуете напряжение в мышцах.
Примерно через два-три месяца занятий Хатха Йогой вы обратите внимание насколько меняется ваше тело – мышцы приобретают красивый женственный и естественный рельеф, которого не добьешься занятиями в тренажерном зале. Вы ощутите небывалую легкость во всем: принятие решений и разрешение конфликтов больше не будут поглощать вас полностью, теперь все проблемы найдут свои решения и не будут казаться проблемами вовсе. Вы почувствуете, что внутри вас появилась гармония и уверенность в себе, а неиссякаемый запас сил позволит чувствовать себя королевой даже в самой неловкой ситуации.
Добавить комментарий