Соя – идеальный низкокалорийный источник белка. Соевые продукты усваиваются легче мяса, обеспечивая организм щедрыми порциями белка. И это качество можно использовать во время диеты для похудения. Белковые диеты считаются самыми эффективными, но ударные дозы мяса не идут на пользу печени и почкам. Разумной и полезной альтернативой мясным белковым диетам может стать диета соевая. Читать далее
В апреле одной из самых красивых актрис отечественного кинематографа исполнилось – в это невозможно поверить – 40 лет! Каждая новая ее работа на экране или в театре показывает, что с годами она совсем не меняется. Все то же восхитительное лицо, все та же подтянутая фигура. Как ей это удается? Елена раскрыла секреты свой красоты и молодости, ответив на вопросы у наших читателей. Читать далее
Чтобы подойти к лету в хорошей форме, я начала отказываться от любимого сладкого. Но веса пока сбросила мало, а настроение стало заметно хуже. Что же мне делать, доктор?
Елена. Старый Оскол
– Когда хотите похудеть, отказ от сладкого – далеко не самое главное. Читать далее
Мне 60 лет. Диагноз – «дисциркуляторная энцефалопатия смешанного генеза»; «атеросклероз», повышен липидный обмен. Что следует принимать в случае повышенного липидного обмена? Можно ли чистить сосуды при атеросклерозе? Медикаментозными или народными средствами? Читать далее
Человечество постоянно развивается, и, к сожалению, прогресс сопровождается не только изобретениями лекарств от неизлечимых ранее недугов, но и открытиями неизвестных доселе заболеваний. Так, совсем недавно вошло в нашу жизнь такое состояние, как целиакия. Болезнь, о которой ранее никто даже не подозревал, диагностируется сегодня все чаще. Что это за заболевание, чем оно опасно и как лечить целиакию? Читать далее
Джордж Клуни никогда не рассказывает, что позволяет ему сохранять хорошую фигуру. На какой диете он сидит?
Иван Аркадьевич, Оренбург
Самый знаменитый холостяк давно разменял пятый десяток, однако его возраст выдает лишь седина. Клуни не сидит на какой-то определенной диете, хотя иногда и устраивает разгрузочные дни. Читать далее