Избавиться от застарелых болей в пояснице, коленях и бедренных суставах мне помогла лечебная гимнастика сотайхо, известная в Японии с глубокой древности. Этот комплекс упражнений мне порекомендовал знакомый, который много лет занимается оздоровительными восточными практиками. Упражнения сотайхо несложные, начинал я делать их с 3-5 раз каждое, постепенно увеличивая время выполнения до нескольких минут. Читать далее
Те места на Земле, о которых слагают легенды и о которых в народе ходят невероятные слухи, отличает особая энергетика. Таково и озеро Светлояр, на дно которого, говорят, ушел от врагов Китеж-град.
В этом может убедиться каждый, кто побывал на берегах Светлояра. Там словно попадаешь в другой, светлый мир, который примиряет людей и заставляет их стать чище, добрее и здоровее. Читать далее