целлюлит
“Расплатой за женственность” называют такой процесс в организме женщины, как появление целлюлита. О том, как бороться с “апельсиновой коркой” (так его еще называют в народе), написано не мало. Но когда он появляется? В результате чего, ведь я веду здоровый образ жизни? Такие вопросы самые распространенные у женщин, возникающие с увеличением целлюлита, особенно когда предпринимаемые меры не дали ожидаемого результата. Индустрия красоты не стоит на месте. Специалисты и ученые продолжают изучать и выдумывают все новые способы борьбы с целлюлитом. Но, как правило, результатом таких исследований является новое изобретение для оказания услуг в салонах и клиниках. А не у всех женщин есть возможность посетить салон по тем или иным причинам. В этой статье будут описаны 7 способов как избавиться от целлюлита в дома.
Для начала нужно понять “врага” в лицо и изучить его природу.
Подкожный слой жировой клетчатки, чем и является по сути целлюлит, имеется у всех частей женского тела. Весь вопрос в том, что на бедрах он проявляется в виде бугорков. Это происходит из за особенностей строения кожи в тех областях, где эти бугорки проявляются. Поэтому целлюлит – не исключение и для самых худеньких, так как в его образовании участвует не только жир, но и излишняя вода, удерживаемая клетками.
И так, для борьбы с надоевшими бугорками нужно выработать комплексный подход: вывести из лишний жир, влагу, а так же вернуть клеткам возможность больше не задерживать, продолжать выводить.
Вывести лишние вещества можно при помощи диеты. Есть продукты, которые способствуют появлению целлюлита, среди них сахар. А есть те, что способствуют напротив – выведению из организма лишних отложений. Это бобовые, отруби, орехи, цитрусовые, бананы. Уменьшив потребление одних и увеличив других, можно достичь некоторых результатов.
Хорошие результаты дают и физические упражнения. Например, прыжки со скакалкой, бег, степ.
Работа над кровообращением – это еще один способ в копилку. Массажи, баня и другие стимулирующие кровообращение процедуры.
Добавить комментарий