похудеть за месяц
Времени осталось мало, а встретить 8 марта в великолепной форме хочется. Уменьшиться в объемах можно без диет и отжиманий. Современные аппаратные методики творят чудеса. Главное – выбрать верную тактику.
ЗА МЕСЯЦ ДО ПРАЗДНИКА
КРИОЛИПОЛИЗ
Долгие годы ученые, врачи, косметологи убеждали нас, что лучшее средство для борьбы с жировыми отложениями – высокая температура. «Жир надо плавить», – говорили они. И мы шли на занятия шейпингом, предварительно намазавшись разогревающими кремами и обмотавшись пищевой пленкой.
Между тем ученые из Гарварда установили: с лишним весом и объемами более эффективно справляется не жар. а холод. Снижение температуры подкожной жировой клетчатки приводит к неизбежной гибели жировых клеток. Криосауна похожа на вертикальный солярий. В течение 1-3 минут вы «паритесь» в клубах жидкого азота, охлажденного до -130 °С. Струи сухой воздушно-азотной смеси равномерно воздействуют на тело ниже уровня шеи. Но вас не замораживают до боли в пальцах, а всего лишь охлаждают. Разница есть. Во время криопроцедуры рецепторы посылают в мозг сигналы о помощи.
Запускаются резервные механизмы, происходит встряска всех регуляторных центров организма. Кожа подтягивается, жир начинает таять, мышцы снова в тонусе.
Криолиполиз рекомендуется делать дважды в неделю. Результаты видны через 10 сеансов.
Начинать курс надо не менее чем за месяц до праздника. Эффект сохраняется 2-3 месяца. Приятный бонус. По завершении курса вы будете продолжать уменьшаться в объемах «по инерции». Сегодня это одна из самых популярных процедур в клиниках Лондона и Беверли-Хиллз.
Противопоказания
• инфекционные заболевания в период обострения
• кожная аллергия на холод
• раны в месте процедуры
• беременность, лактация
ЛИПОМАССАЖ (АППАРАТ LPG)
LPG-массаж – классика жанра. Воздействует на подкожно-жировую клетчатку, целлюлит. Эффект достигается благодаря усилению кровотока в верхних слоях кожи. Продолжительность LPG-массажа -30-50 минут. Пока размышляете о новом платье, которое, постройнее, вы обязательно купите, специалист водит по вашему телу специальной манипулой. За счет вакуума она втягивает в себя складку кожи. Затем мягко прорабатывает валиками, разминая жировые клетки, улучшая микроциркуляцию эпидермиса, тонизируя его. LPG-массаж – безболезненная процедура. Безопасна даже для кормящих мам. LPG помогает добиться хорошего лимфодренажного эффекта. Из организма выводится лишняя жидкость и шлаки – результат жизнедеятельности клеток. Чтобы подстегнуть процесс, рекомендуется много пить до и после массажа чистую прохладную воду с лимоном. Процедура проводится 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Эффект от LPG-массажа сохраняется до полугода.
Противопоказания
• беременность
• хронические заболевания в период обострения
• онкология
• раны в месте процедуры
• менструация
• тромбофлебит
ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ ДО ПРАЗДНИКА
РАДИОЧАСТОТНЫЙ ЛИФТИНГ/ЛИПОЛИЗ
Технология безоперационного расщепления жира, сокращения объемов и лифтинга. Если начать курс за две недели, последний сеанс успеете сделать за сутки до праздника. Радиочастотный липолиз/лифтинг проводят на специальном аппарате, на котором создается высокочастотное электрическое поле, оно воздействует на проблемную зону, прогревая верхние слои кожи до 42° С.
Ускоряется обмен веществ, жиры расщепляются. Адипоциты постепенно выводятся из организма. После первой процедуры заметно, как объем уменьшился. Сеанс – от 30 минут. Курс – 6-10 процедур.
Противопоказания
• повышенное давление
• онкологические заболевания
• нарушение кожных покровов в месте воздействия
• беременность
• наличие кардиостимулятора
УЗ-КАВИТАЦИЯ
Время утекает сквозь пальцы как песок. До праздничной ночи осталось всего две недели. Еще можно успеть привести фигуру в порядок. Записывайтесь на УЗ-кавитацию – ультразвуковое расщепление жира. Метод применяется как в случаях общего ожирения, так и для устранения локальных отложений. Процедуры на аппарате показаны и пациентам, проходящим реабилитацию после пластических операций. Ультразвуковые волны, частотой в 1-3 МГц, проникая на глубину U см, преобразуются в тепловую энергию. Разрушаются стенки жировых клеток, активизируется микроциркуляция, метаболические процессы в тканях. Повышается проницаемость капилляров, что позволяет добиться эффекта фонофореза. Если нанести на кожу лечебное средство – сывортку, витаминное масло, ультразвук «доведет» его до глубинных слоев дермы. Все на пользу организму. Процедура сжигает жир и выводит излишки жидкости. Процедура безболезненна. С помощью УЗ-кавитации можно добиться результатов, сравнимых с липосакцией. Продолжительность сеанса в среднем 45 минут. Делайте их 2-3 раза в неделю. Курс из 6-8 процедур уменьшит талию на 6-8 см.
Противопоказания
• онкологические заболевания
• воспалительные процессы в зоне воздействия
• острые простудные заболевания
• беременность, период лактации
• кардиостимулятор,
• хронические заболевания печени, почек
БИОСТИМУЛЯЦИЯ
До Нового года осталось несколько дней! Пора отказаться от сытных ужинов. Сочетая режим и аппаратные методики, можно быстро избавиться от лишних килограммов и уменьшиться в объемах. Вам нужны экспресс-методики. Одна из них – биостимуляция. Центры эстетической медицины предлагают курс на специальном аппарате. Чудо-комбайн сочетает в себе технологии биостимуляции, хромотерапии, микротоковой и ультразвуковой терапии. Все они могут проводиться одновременно на разных участках лица и тела. Для уменьшения объемов и тонизации на кожу прикрепляют электроды. Во время процедуры вас ждет пощипывание, поглаживание, легкая вибрация. Сеанс биостимуляции длится полчаса. На тело воздействует до 10 видов различных волн, сменяющих друг друга. Вы теряете в объемах 2-3 см и минимум 500 г веса. Курс состоит из 7-10 посещений с перерывом в 2-3 дня.
Противопоказания
• острые заболевания с высокой температурой
• заболевания кожи в месте воздействия
• онкологические заболевания
• наличие кардиостимулятора
• гипертоническая болезнь II, III стадии
• гинекологические заболевания
• беременность
• заболевания сосудов
• судорожный синдром
МЕЗОТЕРАПИЯ
Простой и надежный способ быстро уменьшиться в объемах – вывести из организма лишнюю жидкость. Микроинъекции витаминных и липолитических коктейлей творят чудеса, влияя на кровеносные и лимфатические сосуды, жировую ткань, тонус кожи.
Липолитики замедляют синтез жира и его отложение в подкожно-жировой клетчатке, активизируют кровообращение. Препарат вводится под кожу микроиглами, зона воздействия предварительно анестезируется. Процедура не вызывает неприятных ощущений. Курс мезотерапии состоит из 6-8 сеансов с перерывом в 3-5 дней. Видимый результат будет уже после двух сеансов.
Противопоказания
• воспаления кожи в месте воздействия
• онкологические заболевания
• заболевания крови
• беременность
• лактация
ЗА ТРИ ДНЯ ДО ПРАЗДНИКА
ИНФРАКРАСНАЯ САУНА
Дождались! Когда до праздничного вечера всего несколько дней, имеет смысл пойти… Нет, не в баню. Отправляйтесь в сауну. Не в простую, а в инфракрасную. Ее тепло активно поглощается находящимися внутри объектами. Как результат, тело прогревается на 3-4 см. Жировые отложения тают, токсины, продукты жизнедеятельности клеток выходят через поры. Вы активно теряете в объемах. На потоотделение тратится немало энергии, горят калории. Получасовой сеанс в ИК-сауне сравним с 10-километровой пробежкой. Посещать ИК-сауну можно раз в два дня.
Противопоказания
• высокое кровяное давление
• волчанка
• гемофилия
• розовый плоский лишай
• беременность
ОБЕРТЫВАНИЯ
Посещение инфракрасной сауны дает гораздо больший эффект вместе с обертываниями. Опытные пользователи рекомендуют чередовать горячие и холодные процедуры. Например, сначала греющие обертывания с кайенским перцем, экстрактом зеленого кофе. Затем – охлаждающие, с ментолом, водорослями. Разница температур создает эффект помпажа: идет активная прокачка лимфы, ускоряется ее ток. Капилляры приходят в тонус, межклеточная жидкость удаляется из организма естественным образом – через поры, в процессе мочеиспускания. Во время предпраздничной гонки контрастные обертывания можно делать хоть каждый день. В нормальном режиме – курс из 10 сеансов с перерывом в 3 дня.
Противопоказания
• воспаления кожи в месте воздействия
• гинекологические заболевания
• варикозное расширение вен (горячее обертывание)
• заболевания щитовидной железы
ЗА ОДИН ДЕНЬ ДО ПРАЗДНИКА
Когда до праздника остается всего один день, говорить о каких-либо домашних или салонных процедурах уже не имеет смысла. За час до праздника примите контрастный душ для повышения тонуса кожи и наденьте корректирующее белье, специальные колготки. Это поможет гарантированно уменьшиться в объемах хотя бы на пару сантиметров.
Алексей Афанасьев, специалист по телу
Добавить комментарий