диета
Скоро 27 мая, мой второй день рождения. Хочу отчитаться, как я прожила этот год. Спасибо за статью диетолога Л.А. Смирновой.
Статья задела за живое: у меня большой лишний вес, диабет 2-го типа, сахар зашкаливал, и еще я стала в тягость своим родным. Прочитала статью, взяла ручку, тетрадь и сама себе составила диету по рекомендациям в статье.
Мне эта диета по душе, это уже мой образ жизни. Я теперь не в тягость своим родным и не падаю на бок, как ванька-встанька. Похудела, выгляжу моложе, давление почти всегда в норме. Суставы со скрипом, но двигаются. Талия у меня сейчас 105 см (прежде была 160 см). Как сказал наш русский атлет Сергей Елисеев, победитель по многоборью в 1894 г. в Милане, «образ жизни создает чудеса». Лучше не скажешь!
Да, пока я сижу, и вокруг меня четыре стены. Но я во всем нахожу позитив. Пригрело солнышко – уже хорошо. У меня на столе большой букет тюльпанов, внучка принесла, в саду нарезала. Дочь вывезла во двор, а там земли не видно, красный ковер на ней – расцвели тюльпаны. Весь в цвету стоит абрикос, а сколько пчелок вокруг! У кого-то рой сбежал, и второй год они живут у нас в дровах. Пережили суровую зиму, солнышко пригрело, и они стали вылетать. Поставили мы им на дрова тарелку с сиропом, силенок набраться. Силенок набрались, а тут и абрикос расцвел. Пока им хватает его одного, а затем зацветут яблони, черешни. Скоро вынесем на улицу кактусы, их у меня много. Им по 15 лет, цветут все лето. Соседи приходят любоваться. Сколько радости видеть все это!
Дорогие мои читатели, не унывайте, с радостью встречайте каждый день, и пусть беды и болезни вас обойдут стороной!
Улискова Ольга Иосифовна
Добавить комментарий