Здоровье
Что такое вегетососудистая дистония?
Вегетососудистая дистония - мультисимптомное расстройство, которое влияет на различные системы организма. Многие эксперты ...
Продукты, которые помогают при простуде
Зима - это не только снег, морозы и Новый год, но ещё и серьёзное испытание, которое ложится на иммунную систему человека. При ...
Упражнения Кегеля для мужчин
Вряд ли сейчас найдётся человек, не слышавший про упражнения Кегеля. Не секрет, что эта чудесная зарядка для органов малого таза, ...
Красота
Секреты свадебного макияжа
Женщина хочет выглядеть красивой всегда. Поэтому старается осваивать технику макияжа на все случаи жизни. А разновидностей ...
Косметика с добавлением осенних фруктов
Влюбись в их действие! Мы не знаем, кто первым понял, что арония укрепляет кожу, а дикая роза осветляет ее. Однако известно, что ...
Как подготовить волосы к летнему сезону
В весенний период наиболее острой является проблема здоровья волос. Пережив холода, волосы испытали настоящий стресс. Едва ...
Домашнее хозяйство
Вязание крючком для женщин
Вязание крючком помогает обеспечить себя и своих близким огромным, необозримым числом необходимых в быту вещиц и аксессуаров, от ...
Виды постельного белья
Виды постельного белья: от пододеяльников до наматрасников Долгое время под словосочетанием «виды постельного белья» ...
Удивительные винегреты и салаты
Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...
Дети
Когда у вашего ребенка происходит смена молочных зубов
В жизни каждого ребенка однажды наступает период, когда его молочные зубы сменяются на постоянные. Как правило, этот процесс ...
Ваш малыш учится размышлять и анализировать
Ваш малыш постоянно требует пищи для своего пытливого ума? Даже кубики, конструкторы, пазлы и прочие развивающие игрушки не могут ...
Праздник для детей от 1 до 5 лет: сценарии и оформление
В настоящее время в таком возрасте дети уже начинают познавать окружающий мир во всем его великолепии. К празднику следует ...
Секреты успешного образа девушки
девушка, мода
Увы, почти каждая девушка думает, что красиво одеваться значит, то что необходимо выбирать наиболее дорогую одежду и не особо сильно задумываться о том, какие аксессуары должны взаимодействовать в каждом определенном образе. Но, на самом деле, красиво одеваться значит лишь одно, а именно грамотное понимание того, что с чем одевать и какие аксессуары должны непременно подчеркнуть ваш элегантный образ, например, знать как подчеркнуть талию с помощью одежды, ведь для этого не надо иметь дорогой одежды, достаточно понимать, каким образом можно обыграть и акцентировать внимание на вашей талии.
Читать далее
Как сделать кожу красивой
уход за кожей
С давних времен женщины уделяли своему внешнему виду огромное внимание. Особенно это касается состояния кожи. Сегодня проблемы с кожным покровом испытывают многие представительницы слабого пола. Причин этому множество: начиная от плохой экологической обстановки и стрессов, заканчивая неправильным питанием и образом жизни. Все это сказывается не только на общем состоянии организма, но и на внешнем виде. В магазинах и аптеках предлагается множество продукции для восстановления кожи и придания ей красивого вида. Вот только не все эти товары эффективны. Дело в том, что каждый человек имеет свои особенности, что делает использование некоторых рецептов даже опасными. Читать далее
Скраб – помощь коже
как выбрать скраб для тела
Каждая девушка хочет, чтобы именно ее тело было самым потрясающим, поэтому, необходимо не только следить за своим телом, но и всячески его питать и очищать, если для питания достаточно крема с необходимыми витаминами, то для второго необходим более тонкий подход, например, стоит использовать скраб для тела он как нельзя лучше сможет очистить даже самую привередливую кожу доставив при этом вам самые приятные ощущения. Всего лишь стоит понять, какой скраб необходим именно вам, ведь помимо того, что скраб очищает кожу, он может выступать и как антицеллюлитное средство, а также именно оно сможет дать вашей коже все необходимое, поэтому к выбору скраба надо подходить максимально качественно.
Лазерная шлифовка кожи лица
очищение лица
Каждой женщине известны очищающие маски и нехитрые способы домашнего неглубокого пилинга – отшелушивание верхнего слоя кожи абразивными веществами. Серьезные дефекты кожи (атрофические рубцы, веснушки, следы акне, подкожные отложения холестерина) удаляются при помощи глубокого пилинга путем воздействия химическими веществами высокой концентрации и шлифовки специальными щеточками. Химический пилинг и микродермобразия разрушают ретикулярные слои дермы, затем происходит регенерации кожи. Читать далее
Питьевая диета
питьевая диета
Питьевая диета – один из самых строгих и эффективных методов похудения. Использование этой диеты требует много сил и упорства, а также крепкого здоровья. Питьевая диета противопоказана людям с проблемами печени и желудочно-кишечного тракта.
Суть питьевой диеты заключается в отказе от плотной пищи, которую необходимо жевать. На протяжении определённого времени человек питается только жидкими блюдами: супами, йогуртами, бульонами, кефиром и чаем. Нельзя забывать и про чистую воду: в день организму необходимо не менее полутора литров. При этом калорий организм будет получать достаточно, считает сайт Для Диет.
Питьевая диета рассчитана на месяц. Но возможны и другие варианты. Если диета переносится очень тяжело, можно ограничиться неделей.
Положительное действие диеты:
Во время питьевой диеты из организма выводится лишняя соль, объём желудка уменьшается, и для ощущения сытости нужно съесть меньше, чем раньше. Пища жидкая, поэтому желудку и кишечнику становится легче её переварить. Ускоряется процесс обмена веществ. Появляется ощущение бодрости и свежести.
Отрицательное действие диеты:
Во время диеты очень хочется что-то зажевать и мешает навязчивое чувство голода. Очень вероятен срыв в первые несколько дней. После выхода из диеты можно набрать потерянный вес, если начать переедать. Диета противопоказана людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Нежелательно использовать эту методику беременным и кормящим женщинам.
Ежедневный рацион
Завтрак: выпивайте стакан молока, кефира или йогурта. Жирность продуктов не должна превышать 2%. Не забывайте про фрукты: свежевыжатый сок очень полезен в начале дня.
Обед: куриный или овощной бульон и зелёный чай без сахара. Можно выпить компот или кисель.
Ужин: нежирный кефир.
Чередуя продукты, можно разнообразить своё меню. От чувства голода можно избавиться, выпив немного воды или чая с молоком.
Алкоголь и газировку стоит исключить.
Следите за тем, как работает ваш кишечник. Если появился запор или диарея – не стоит использовать эту диету для похудения.
Выход из диеты
Любая диета – стресс для организма. Выход из неё должен быть плавным, чтобы не навредить своему здоровью. После месяца питания жидкими блюдами, рекомендуется постепенно вводить в рацион твёрдые. Это нужно делать медленно, если сразу перейти на плотную пищу – желудок и кишечник не смогут её переварить.
Помните: здоровье важнее любой идеальной фигуры. Забота о своём организме – гарантия долгих лет жизни.
Худеть нужно правильно
худеть правильно
Далеко не все могут правильно худеть, то есть надолго, без ущерба своему здоровью и внешнему виду. Но этого можно достичь, если соблюдать определенные правила.
Нужно запомнить, что в любой диете питание должно оставаться разнообразным, калорийным, сбалансированным. Нужно есть мало, но делать это часто, то есть 5-6 раз в течение дня. Организм при таком приёме пищи не испытывает чувство голода, не откладывает жир. Читать далее
Как сохранить красоту рук
красота рук маникюром – реальность, а не миф
Руки девушки – одно из сильных орудий влюбления и привлечения к себе внимания. Но что необходимо сделать, чтобы ваши руки стали эталоном красоты? Конечно, грамотный уход и не менее важные вещи, такие как маникюр и другие сопутствующие вещи.
Молодость и красота
Ци-Клим крем для тела
Самое страшное, чего боится каждая без исключения женщина – старение. Причин этого изменения кожи много, начиная от воздействия внешних факторов и заканчивая внутренними процессами. Одной из основных причин специалисты называют снижение выработки женским организмом эстрогена – женского гормона, который главным образом отвечает за молодость. Читать далее
С чего стоит начать похудение
грамотно боремся с лишним весом
Какой долгой не будет зима, рано или поздно придет пора коротких юбочек, обтягивающих маек и в это время хочется быть самой стройной, чтобы все взоры, охи изумления были направленны исключительно на вас, но как это сделать, ведь до тепла осталось сравнительно не много, а ваше тело желает некоторой «корректировки», искать новомодную не проверенную диету не стоит, лучше обратится в журнал о диетах, именно там собраны не просто весь список диет, а исключительно те, которые действительно могут помочь не навредив, также там присутствует огромное количество необходимой информации о правильном похудении, которое гарантированно приведет к результатам, и даже не простым, а достаточно быстрым, очень радующим глаз и ваше тело.
Омоложение кожи лица и вокруг глаз
омоложение кожи лица
Глаза человека могут сказать обо всем ровно также, как и тонкая кожа вокруг них. Первые морщины появляются именно там, и это говорит о том, что зона глаз требует необычного ухода и повышенного внимания. Если построить омоложение вокруг глаз правильно, то первые морщины появятся намного позже. Читать далее
Комментарии
Популярные статьи
Взаимоотношения
Когда появились брачные агентства и как они работают сейчас?
Многие супружеские пары, благодаря возможности знакомства в онлайн-режиме, начинаются своё общение, а затем, встретившись, ...
Дай себе еще больше
У некоторых людей есть это «что-то», которое заставляет людей влюбляться в них. Они цепляются за них как магнит, потому что они ...
Как выйти замуж за испанца
- Самой большой сложностью с моим испанским мужем было то, что два года приучала его надевать тапочки, когда входишь в дом, – ...
Мода
Одежда в эпоху реализма
Смерть Николая I в 1855 году ознаменовала начало новой эры. Сын Николая Александр II ослабил цензуру и побуждал творческую ...
6 прекрасных идей для белой блузы
Наверняка в арсенале каждой современной девушки найдётся привлекательная белая блуза. Но почему-то многие считают, что подобный ...
Где купить коктейльное платье
Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...
Новости
Как заказать суши и роллы с круглосуточной доставкой?
Если вас интересует круглосуточная доставка суши и роллов, то используйте для поиска ресторана агрегатор. Здесь вы точно сможете ...
Как организовать домашнюю вечеринку
Клуб или ресторан - это просто отлично. Но многие предпочитают устроить домашнюю вечеринку в уютной неформальной атмосфере. Если ...
ТОП-4 главных достопримечательностей для посещения с детьми в Батуми
Многие семьи в которых есть один или несколько детей, отдают предпочтение именно отдыху на море. Каждый родитель стремится в ...