уход за волосами
Зима – это время холодов, сухости, нехватки витаминов и многих других неприятных факторов для женской красоты. Весь этот период наша кожа и организм находятся в огромном стрессе. Многие не понимают насколько это опасно, и, как правильно ухаживать за собой зимой.
Начнём с волос. Зимой, как никогда, они становятся сухими. Причина этой проблемы низкая температура воздуха. Нужно научиться правильно мыть свои волосы. В душе не включайте очень горячую воду. Ведь из-за этого возрастает амплитуда между температурой в ванной и у вас в квартире. Резкие перепады температур – главная причина сухости волос. В зимний период лучше не проводить со своими волосами лишних экспериментов.
Не будем забывать и про наше любимое лицо. Зимой более подходит жирный крем, нежели увлажняющий. Он намного эффективнее защищает кожу от внешних агрессоров. Все лосьоны и очищающие средства должны быть питательными, с витаминами и другими полезными ингредиентами. Ни в коем случае не пользуйтесь скрабами и грубыми масками. Зимой ими вы добьётесь только покраснение и шелушения.
Руки – это самая чувствительная часть нашего тела. Чтобы избегать пересыхания и покраснения кожи рук, нужно использовать защищающий крем три-четыре раза в день. Стараться мыть руки жидким мылом и не делать водяных ванночек. Самое главное – это не выходить в холод с влажными руками на улицу.
Внимательно следите за своим здоровьем в целом. Старайтесь есть больше цитрусовых: апельсинов, мандаринов, грейпфрутов и остальных фруктов. Они помогут вам предотвратить заболевание «авитаминозом» и будут поддержать вас в прекрасной форме. В это время года лучше не садиться на диеты и голодовки. Только полноценное питание будет правильным. Ведь организму нужно намного больше энергии зимой.
Наши ножки тоже требуют внимательного ухода. На ночь мажьте их толстым слоем крема и надевайте домашние чистые носочки. Это поможет добиться гладкости и нежности кожи.
Уже зимой мы начинаем задумываться о лете и о фигуре. Поэтому нужно задуматься и о спорте. Как раз зимой нужно начинать делать физические упражнения. Они помогут укрепить иммунитет и заставят вашу кровь быстрее бежать по сосудам. И не смотря на хорошее питание, к лету вы будете выглядеть очень стройной.
Добавить комментарий