диета
С наступлением осени часто активный образ жизни сменяется пассивной депрессией и как следствие, набором лишних килограммов, которые к лету с таким трудом были сброшены для поездки на морское побережье, чтобы в купальнике чувствовать себя, если не самой красивой, то хотя бы в норме. Что делать с этой осенней хандрой, шопинг? Не очень осмотрительно идти по магазинам, когда одолевает смурное настроение, так как, вещи, купленные в таком состоянии быстро придут в негодность при смене настроения. Да и потом, если пришлось столкнуться с проблемой возврата сброшенного лишнего веса, то и вещи с такой фигурой не стоит покупать. Что же остается?
Есть один способ, убивающий сразу двух “зайцев”. Чтобы справится с депрессией и вернуть себе хорошую форму, красивую фигуру, нет ничего лучше, чем легкая дета и спорт или фитнес. Итак, чтобы ни в чем себя не ограничивать, но и при этом лишаться лишних калорий обратите внимание на дары осени. Осень – это время сбора урожая, она богата на разные овощи и даже фрукты, а так же мёд.
Рецепты лучших диет можно найти где угодно, но в данном случае, стоит обратить внимание на овощные коктейли для похудения. Они прекрасно могут послужить заменой ужина или завтрака, а так же для тех, кому трудно отказаться от десерта. Коктейли прекрасно справятся и с этой ролью. Некоторые даже сжигают лишние калории. Если сочетать приемы коктейлей с легким питанием, то можно добиться высоких результатов в похудении. Став снова красивой, бодрой, полной сил, а не изнуренной строгими диетами, можно смело отправляться на шопинг за парочкой милых аксессуаров, а лучше на прогулку в парк и желательно на велосипеде или роликовых коньках, таким образом и форму поддержать, и здоровье, и хорошее настроение на всю осень. И осенняя хандра отступит надолго.
Добавить комментарий