Здоровье

Что такое вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония - мультисимптомное расстройство, которое влияет на различные системы организма. Многие эксперты ...

Продукты, которые помогают при простуде

Зима - это не только снег, морозы и Новый год, но ещё и серьёзное испытание, которое ложится на иммунную систему человека. При ...

Упражнения Кегеля для мужчин

Вряд ли сейчас найдётся человек, не слышавший про упражнения Кегеля. Не секрет, что эта чудесная зарядка для органов малого таза, ...

Красота

Секреты свадебного макияжа

Женщина хочет выглядеть красивой всегда. Поэтому старается осваивать технику макияжа на все случаи жизни. А разновидностей ...

Косметика с добавлением осенних фруктов

Влюбись в их действие! Мы не знаем, кто первым понял, что арония укрепляет кожу, а дикая роза осветляет ее. Однако известно, что ...

Как подготовить волосы к летнему сезону

В весенний период наиболее острой является проблема здоровья волос. Пережив холода, волосы испытали настоящий стресс. Едва ...

Домашнее хозяйство

Вязание крючком для женщин

Вязание крючком помогает обеспечить себя и своих близким огромным, необозримым числом необходимых в быту вещиц и аксессуаров, от ...

Виды постельного белья

Виды постельного белья: от пододеяльников до наматрасников Долгое время под словосочетанием «виды постельного белья» ...

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Дети

Когда у вашего ребенка происходит смена молочных зубов

В жизни каждого ребенка однажды наступает период, когда его молочные зубы сменяются на постоянные. Как правило, этот процесс ...

Ваш малыш учится размышлять и анализировать

Ваш малыш постоянно требует пищи для своего пытливого ума? Даже кубики, конструкторы, пазлы и прочие развивающие игрушки не могут ...

Праздник для детей от 1 до 5 лет: сценарии и оформление

В настоящее время в таком возрасте дети уже начинают познавать окружающий мир во всем его великолепии. К празднику следует ...

Вода и здоровый образ жизни

водаТо, что без воды невозможен правильный обмен веществ и похудение – давно известный факт. Действительно, вода способна ускорить метаболизм, а значит и потерю лишнего жира, и наоборот, употребление воды в недостаточном количестве влечет за собой накопление жировой массы. Полезна вода и для внутренних органов. Она обеспечивает нормальное функционирование почек, улучшает работу мозга и внешний вид кожи, препятствуя ее старению.

Функции печени многообразны и одна из них – превращение жировой ткани в энергию, но если человек получает недостаточно воды, то перегружаются почки и часть их работы берет на себя печень, а это ведет к появлению лишних килограммов. Так происходит потому, что когда мы недополучаем жидкость, то мозг воспринимает это как сигнал тревоги и внутренние органы инстинктивно накапливают воду внутри тела, чтобы помочь ему выжить. В этом случае можно наблюдать опухание конечностей. Конечно, можно обратиться к мочегонным препаратам, но вскоре после их действия тело снова начнет восполнять потерянную жидкость.

Чтобы разорвать подобный замкнутый круг, нужно просто обеспечить организм тем, что ему так необходимо – водой. Важно знать, что удержание телом воды может происходить и из-за переизбытка соли. Чем больше соли человек получает с пищей, тем больше жидкости ему требуется, чтобы эту соль растворить. Впрочем, эту проблему легко решить, начав пить больше воды. Проходя через почки, она заберет излишки натрия. Если получить качественную воду дома довольно просто поставив фильтр, то на работе найти хорошую воду может быть не просто. Компания http://www.stmwater.ru/ доставит вам питьевую воду в офис, на дом, в школу в Москве и регионах. «Старо-Мытищинский источник» соответствует строгим российским и международным стандартам качества, а также СанПиНам.

При похудении существует серьезная проблема – обвисшая кожа. Вода поможет предотвратить эту неприятность. Она действует как наполнитель на сократившиеся в размере клетки и кожа не теряет упругость, а наполняется влагой. Вода поможет и очистить тело от шлаков, что также способствует здоровому похудению.

Недостаток воды может выражаться и запорами. Если из внешнего мира организм получает недостаточно воды, то он забирает ее из внутренних органов, главным образом из толстой кишки. Но если воды достаточно, то кишечник нормально функционирует.

Но какое же количество воды можно считать самым оптимальным? В день человеку нужно 1,5-2 литра воды, но людям с избыточным весом необходимо еще больше жидкости из-за большей нагрузки на организм. Количество воды увеличивается на стакан на каждые лишние 8 кг. Кстати, холодная вода помогает в сжигании калорий и усваивается лучше, чем теплая.

Каковы результаты после регулярного употребления достаточного количества воды?

  1. Улучшение работы эндокринной системы.
  2. Потеря лишней запасенной организмом воды.
  3. Жир используется для выделения энергии, потому что освобождается печень.
  4. Появление желания пить.
  5. Быстрое появление чувства насыщения.

Чтобы не потерять достигнутый результат, нужно, чтобы питье воды стало образом жизни, нужно полюбить воду и тогда организм ответит здоровьем и благодарностью.

Компания осуществляет доставку питьевой воды в офисы, школы, на дом в Москве и регионах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

На эту же тему

Стоит ли пить два литра воды каждый день?

 Если раньше человек употреблял воду только тогда, когда его начинала мучать жажда, то сегодня ситуация кардинальным образом ...

Какой выбрать фильтр для воды?

Все сталкивались с проблемой накипи, и многие знают, что избавиться от нее несложно. Нужно всего лишь следить за качеством ...

Место и роль кальция в организме человека

Какое-то время методика корректив кальциевого равновесия в организме основывалась на пероральном, а позже парентеральном ...

Для чего человеку нужно пить установленную норму жидкости?

Даже школьникам известно о пользе воды для человеческого организма. И дело не только в том, что большая часть органов и тканей ...

Взаимоотношения

Когда появились брачные агентства и как они работают сейчас?

Многие супружеские пары, благодаря возможности знакомства в онлайн-режиме, начинаются своё общение, а затем, встретившись, ...

Дай себе еще больше

У некоторых людей есть это «что-то», которое заставляет людей влюбляться в них. Они цепляются за них как магнит, потому что они ...

Как выйти замуж за испанца

- Самой большой сложностью с моим испанским мужем было то, что два года приучала его надевать тапочки, когда входишь в дом, – ...

Мода

Одежда в эпоху реализма

Смерть Николая I в 1855 году ознаменовала начало новой эры. Сын Николая Александр II ослабил цензуру и побуждал творческую ...

6 прекрасных идей для белой блузы

Наверняка в арсенале каждой современной девушки найдётся привлекательная белая блуза. Но почему-то многие считают, что подобный ...

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Новости

Как заказать суши и роллы с круглосуточной доставкой?

Если вас интересует круглосуточная доставка суши и роллов, то используйте для поиска ресторана агрегатор. Здесь вы точно сможете ...

Как организовать домашнюю вечеринку

Клуб или ресторан - это просто отлично. Но многие предпочитают устроить домашнюю вечеринку в уютной неформальной атмосфере. Если ...

ТОП-4 главных достопримечательностей для посещения с детьми в Батуми

Многие семьи в которых есть один или несколько детей, отдают предпочтение именно отдыху на море. Каждый родитель стремится в ...