Здоровье

Влияние массажа на организм

Все мы знаем, как приятен и полезен массаж, особенно, когда он сделан профессионально и правильно, но эта процедура, не только ...

Как начать новый год с правильных привычек? Ведем здоровый образ жизни

Вот и снова мы на пороге нового года. Год обещает быть ярким, так почему бы не начать его с правильных привычек? Почему бы не ...

Геморрой и анальные трещины: как лечить?

Начнем с анальной трещины. Боль при анальной трещине по интенсивности и по продолжительности бывает разной силы. Часто страх ...

Красота

Секреты здоровых и красивых волос

Все женщины хотят здоровые, густые и длинные волосы. Для этого нужно заботиться о них и ухаживать. Волосы плохо реагируют на ...

Процедура плазмолифтинга. Каковы преимущества и недостатки данной процедуры?

Еще с древних времен человечество искало пути продления своей молодости. На сегодняшний день косметологические технологии ...

Разновидности глины, применяемой в косметических целях

С древних времен люди пользовались глиной для красоты и здоровья, это насыщенная полезными веществами осадочная порода. Благодаря ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Не дышит носик у грудничка. Что делать?

Рассмотрим несколько причин, по которым у грудничка может быть затруднено дыхание: отек слизистой из-за слишком сухого ...

Ребёнок кусается и щиплется: что делать?

Слишком «кусючие» детки вызывают много проблем и затруднений для родителей в ходе их воспитания. Вы оказались в аналогичной ...

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Уход за кожей лица в домашних условиях. 7 простых правил

очищение лицаОтсутствие кожных заболеваний, видимых покраснений, сыпей и т.д. еще не говорит о том, что с кожей все хорошо. Стресс, резкий перепад температур, обезвоживание, воздействие ветра, палящего солнца, походы в солярий, вредные привычки, недостаток витаминов, механическое растяжение, отсутствие правильного ухода, все это может со временем дать о себе знать. Кожа может потерять эластичность, станет тусклой и безжизненной, появятся мелкие морщинки. Чтобы всего этого избежать, следует лишь придерживаться простых правил, о которых и пойдет речь ниже.

Правила по уходу за кожей на каждый день

Аккуратное и правильно воздействие

Кожа лица все время подвергается вредным воздействиям. Мимика, добавляет мимических морщин, поэтому необходимо бережно обращаться с кожей во время демакияжа и умывания.

Правильное умывание – важное составляющее красивой кожи. Движения во время умывания легкие, нежные, осуществляются строго по направлению массажных линий, не стоит растягивать и слишком сильно тереть лицо. Избегайте области вокруг глаз.

Нужно быть также осторожными с шеей и областью декольте- направления движений должны быть снизу вверх , от груди к подбородку.

Правильный выбор средств по уходу за кожей

Если вы обладательница сухой кожи, склонной к шелушению и раздражениям, вам подойдет очищающее средство нежной кремовой текстуры с успокаивающими экстрактами морских водорослей или ромашки в составе.

Для ухода за жирной кожей и кожей склонной к появлению акне, подойдут очищающие средства с фруктовыми экстрактами папайя и грейпфрута, а также салициловой кислотой. Также не стоит забывать про необходимость проводить пилинг и скрабы для лица и удалять омертвевшие клетки.

Чувствительную кожу, склонную к куперозу, нужно «баловать» натуральными очищающими маслами или гипоаллергенными средствами для умывания без отдушек и красителей.

Защита кожи от ультрафиолета

Солнце оказывает негативное влияние на кожу, способствует ее преждевременному старению. Защита от солнца нужна не только летом, но и зимой. Солнцезащитные средства защищают кожу не только от воздействия солнца, но и от обезвоживания.

Максимальное увлажнение кожи

Достаточное увлажнение кожи необходимое условие для ежедневного ухода за ней. Существует масса способов дополнительной гидратации кожи: посещение бани, потребление достаточного количества жидкости – не менее 30 мл воды на килограмм веса в день. Эти простые действия значительно улучшат состояние кожи.

Восстановление упругости кожи изнутри

Женский гормон Эстроген сохраняет кожу лица и тела упругой. Но с возрастом его уровень снижается и наступает необходимость дополнительного увлажнения. Повысить количество естественных эстрогенов помогут эстрогены растительного происхождения, которые содержаться в зеленых овощах, которые также богаты витаминами- антиоксидантами А и С.

Подберите подходящий для вашей кожи крем с сильным увлажняющим эффектом, таким, как гиалуроновая кислота или глицерин, и используйте его регулярно утром и перед сном. Не стоит пренебрегать использованием крема, даже если у вас жирная кожа. Отсутствие увлажнения только ухудшит ситуацию из-за увеличения секреции сальных желез.

Исключаем сладости

Чрезмерное употребление сахаросодержащих продуктов наносит коже вред. Сахар вызывает воспаление и повреждение клеток, что приводит к преждевременному старению. Понижение уровня инсулина в крови путем исключения сладкого поможет поддержать здоровый клеточный баланс.

Обогащение рациона полезными жирами

Состояние кожи во многом зависит от сбалансированного рациона питания, включающего в себя достаточное количество минеральных веществ, витаминов и жиров. В данном контексте важнейшее место занимают «полезные» жиры. Если вы хотите иметь ровный цвет лица, гладкую и эластичную кожу, замените животные жиры полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые содержатся в растительных маслах, семечках, орехах, рыбе жирных сортов, авокадо.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Процедура плазмолифтинга. Каковы преимущества и недостатки данной процедуры?

Еще с древних времен человечество искало пути продления своей молодости. На сегодняшний день косметологические технологии ...

Несколько способов для чистка лица – делаем кожу красивой

В современном салоне красоты, лично вам, конечно же, предложат на общий выбор 3 основных способа очищения гладкой кожи вашего ...

Ежедневный уход за кожей лица

Лицо всегда открыто, и все его дефекты обращают на себя внимание, а между тем кожа лица больше всего подвергается воздействиям ...

Как всегда оставаться красивой

В наше время любая девушка хочет выглядеть привлекательно. Это действительно помогает чувствовать себя раскованно в обществе, ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Детская модная премьера

Показ детской моды это восхитительное, незабываемое шоу, театрализованное представление, где актерами являются дети, а костюмы ...

Выбираем ювелирные украшения

Выбор ювелирных украшений - задача весьма сложная, поскольку этот процесс совершенно не похож на покупку вещей для гардероба. ...

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

Новости

Уход за кожей лица в домашних условиях. 7 простых правил

Отсутствие кожных заболеваний, видимых покраснений, сыпей и т.д. еще не говорит о том, что с кожей все хорошо. Стресс, резкий ...

Рецензия на фильм Чернильное Сердце

Отсмотрел х/ф «Чернильное Сердце». В оригинале, как ни странно, фильм так и называется «Inkheart». Молодцы авторы фильма, ...

Краткий гид по Восточному Тимору. Особенности страны и достопримечательности

Если у вас спросят: «где находится Страна восходящего солнца?» не спешите указывать на карте Японию. Ведь есть и вторая - ...