Здоровье

Остров Корфу – приятные впечатления и незабываемый отпуск!

Особую популярность среди туристов заслужил греческий остров Корфу. Это понятно, ведь этот прекраснейший остров, который ...

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Признаки диабета у женщин

Основная причина сахарного диабета у женщин - ожирение. Существует много признаков сахарного диабета, таких как сухость кожи, ...

Красота

Красная помада

Тренды макияжа меняются также быстро, как и тренды в одежде. Причем изменения иногда бывают столь неожиданные, что некоторые ...

Ринопластика и период реабилитации

Реабилитация после такой операции, как ринопластика, во многом зависит от того, как проходит сама операция. К примеру, если ...

Как восстановить улыбку двадцатилетней давности?

В отличие от многих видов млекопитающих, у человека новые зубы растут только дважды в жизни: в первый год после рождения и ...

Домашнее хозяйство

Как подобрать шторы для спальни?

Спальная комната является комнатой для отдыха, только там можно получить хороший сон, а также запастись энергией для следующего ...

Что нужно знать о нержавеющей посуде?

Нержавеющая посуда с каждым набирает все большую популярность, хотя совсем недавно о ней практически никто не знал. Кастрюли из ...

Как сделать столбик для царапанья и приучить к нему кошку?

Кошачья природа такова, что требует много ухода за когтями. Приучать животное потягиваться и точить когти в нужном месте ...

Дети

Слинг: удобно для малыша, комфортно для мамы

Слинг – своеобразная перевязь для ношения малыша – известен очень давно. Эта конструкция позволяет матери, которая несет ребенка ...

Когда начинать учить ребенка читать?

Когда начинать учить ребенка буквам? Многие мамы начинают играть со своими детьми в «буквы» за несколько месяцев перед их вторыми ...

Обучение ребенка в игре

Важным этапом в жизни ребенка является так называемый «выход в свет» - первая прогулка на детской площадке. Его поведение на ней ...

Стать стройной за короткое время легко и не сложно!

как стать худой

как стать стройной

Белковая диета поможет многим, ведь обычно, каждый худеющий знает не понаслышке, как же тяжело даются моменты строго ограничения себя в потреблении той или иной пищи, преследуя при этом цель быстрого и эффективного снижения веса. «Эффективная потеря веса» в данном случае подразумевает сохранение полученного результата на протяжении длительного времени. Поскольку, как показывает практика, после завершения диеты люди начинают стремительно набирать потерянные килограммы, причем в двукратном количестве, так как организм запускает функцию замедления в расходовании энергии, отчего снижение веса останавливается либо, напротив, его набор увеличивается в бешеной прогрессии. Поэтому наилучшим вариантом при желании избавиться от ненавистных килограммов является белковая диета, которая представляет собой грамотный подход в снижении веса.

В рацион питания при соблюдении данной диеты входят продукты с большим содержанием белка. Несмотря на то, что ежедневное меню может включать в себя различные фрукты и овощи, потребление углеводсодержащей и жирной пищи исключается. Поскольку при отсутствии в организме нужного количества углеводов, он начинает затрачивать собственные ресурсы, расходуя жировые отложения.

Белковая диета обладает рядом преимуществ, среди которых возможность потери около десятка лишних килограммов за достаточно небольшой промежуток времени, а также разнообразие меню просто не дает испытывать голод, отчего каждый человек с легкостью пройдет испытания подобным питанием. Конечно, встречаются и наиболее строгие разновидности указанной диеты, однако все они обеспечивают должное питание без особых ограничений в количестве порций.

При всей полезности белковой диеты следует отметить и некоторые «подводные камни» такого питания. Из-за ограничения в потреблении продуктов, содержащих углеводы (а они, как известно, все-таки необходимы организму), могут возникнуть проблемы со здоровьем в виде повышенной утомляемости, сухости кожи, тусклости волос. Подобный дисбаланс получится исправить при помощи приема витаминов, которые лишь улучшать результат диеты. Кроме того, как и при любом ограничении в питании, следует больше потреблять жидкости.

Также необходимо понимать, что существуют ситуации, когда белковая диета строго противопоказана некоторой категории людей, среди которых лица, страдающие заболеваниями почек, нарушениями в деятельности сердечно-сосудистой системы.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*


+ два = 8

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Алкоголь и еда – как перестать злоупотреблять?

Мы все переедаем, страшно жалеем об этом и испытываем чувство стыда за слабину. Пикник на природе, день рождения лучшего друга, ...

10 советов, которых вы наверняка не знали о похудении

Многие знают, что для оптимального и правильного похудения не достаточно точно придерживаться диеты. Необходимы еще и ...

Ставьте перед собой задачи, посоветутесь с диетологом, и вы похудеете!

Как показывают исследования, на успешное достижение целей влияет множество факторов, среди которых можно выделить несколько ...

Процедуры для снижения веса

Многие представительницы прекрасного пола мечтают похудеть. Обычно, особое внимание уделяется диетам, физическим нагрузкам, ...

Взаимоотношения

Как обрести счастье с мужчиной?

• Не стоит ждать от мужчины того, чего он не в силах свершить В каждом из нас от рождения есть способности к определенным ...

Новогоднее приключение

Приближался Новый Год. И Алене срочно нужно было найти себе парня, чтобы отмечать этот праздник. Алена была одинокой девушкой, ...

Любовь — основа семейного счастья. А секс?

Исследования подтверждают, что любовь — главный мотив вступления в брак как у мужчин, так и у женщин. На втором месте стоит ...

Мода

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE»

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE» является одним из самых популярных в столичном регионе. Сеть торговых точек, объединенных ...

Мода осень-зима: пальто

Интересуясь модой, надо всегда делать скидку на климат. Для наших широт в холодное время года очень важна практичность и ...

Наручные часы Радо – незаменимый элемент любого стиля

Наручные часы Радо - это шарм и имидж мужчины. Элегантный, уважающий себя мужчина без часов не выйдет из дома. Он рассматривает ...

Новости

Новый год: суеверия и приметы

С приближением новогодних праздников каждый из нас начинает верить в сказку и чудеса. Не последнее место отводится приметам и ...

Как актёр Олег Янковский попал в кино

Всякий раз, когда я вижу на экране Олега Янковского, вспоминаю счастливую историю его появления в кинематографе. ...Режиссер ...

Существует ли золотой город?

Как раз такое название уже давно приобрела золотая столица Чехии. В Праге большинство крыш у строений покрыты красно-оранжевой ...