Здоровье

Факт или миф? Действительно ли морковь полезна для здоровья глаз?

Морковь позиционируется как полезный овощ для глаз со времен Второй Мировой Войны. Британским пилотам рекомендовалось есть как ...

Солнце: польза и вред

В летний период мы часто проводим много времени под открытым палящим солнцем и даже не представляем какой опасности подвергаем ...

Что нужно знать о занятиях шейпингом

Шейпинг представляет собой комплексную систему упражнений, дающих нагрузку на различные группы мышц. При этом каждая мышечная ...

Красота

Как добиться стройной фигуры за 30 дней?

О каких лишь диетах и рецептах для похудения мы не слышали! Сколько всего существует для того, чтобы оставаться красивой и ...

Наращивание ресниц: важные нюансы

Сколько раз, собираясь утром второпях на работу, вы жаловались своему отражению в зеркале на чересчур редкие/короткие/светлые ...

Красная помада

Тренды макияжа меняются также быстро, как и тренды в одежде. Причем изменения иногда бывают столь неожиданные, что некоторые ...

Домашнее хозяйство

Как правильно приготовить какао? Вкусный рецепт

Какао считается одним из наиболее распространенных и популярных горячих напитков во всем мире. Но его также можно употреблять в ...

Как подобрать шторы для спальни?

Спальная комната является комнатой для отдыха, только там можно получить хороший сон, а также запастись энергией для следующего ...

Что нужно знать о нержавеющей посуде?

Нержавеющая посуда с каждым набирает все большую популярность, хотя совсем недавно о ней практически никто не знал. Кастрюли из ...

Дети

Слинг: удобно для малыша, комфортно для мамы

Слинг – своеобразная перевязь для ношения малыша – известен очень давно. Эта конструкция позволяет матери, которая несет ребенка ...

Когда начинать учить ребенка читать?

Когда начинать учить ребенка буквам? Многие мамы начинают играть со своими детьми в «буквы» за несколько месяцев перед их вторыми ...

Обучение ребенка в игре

Важным этапом в жизни ребенка является так называемый «выход в свет» - первая прогулка на детской площадке. Его поведение на ней ...

Солнце: польза и вред

солнцезащитные очки

В летний период мы часто проводим много времени под открытым палящим солнцем и даже не представляем какой опасности подвергаем свой организм, если в неразумном количестве принимаем его ультрафиолетовое излучение. Польза или вред солнца напрямую зависит от времени, проведенного под его лучами.

Существует золотое правило – Знай меру во всём. Как нельзя кстати это относится и к солнцу, которое при разном подходе может оказать совершенно разнообразное влияние на Ваше здоровье.

Главным полезным свойством солнечных лучей считалась выработка витамина D, благодаря которому наши зубы и кости становятся крепкими словно скала. Однако, как показывают последние исследования, солнечные ванны положительно воздействуют на иммунитет и регулировку обмена веществ, они помогают значительно быстрее заживлять раны, за счёт чего кожа быстрее проходит процесс регенерации. Тут важно заметить, что речь идёт не о изнурительном загаре на пляже, а об недолгой утренней или вечерней прогулке.

Как бы это не звучало парадоксально, но длительное ультрафиолетовое солнечное излучение и отрицательно влияет на структуру кожи, из-за этого она сильно сохнет и входит в процесс преждевременного старения. Иногда возможно возникновение рака кожи. Нельзя продолжительно смотреть на солнце, это очень вредно для глаз. Также нередко продолжительное пребывание на солнце сопровождаются с солнечным ударом.

Чтобы обезопасить себя от крайне нежелательных последствий, всегда берите с собой бутылку минеральной воды и периодически пополняйте водный баланс своего организма. Ни в коем случае не допускайте обезвоживание организма, это чревато проблемами с почками, а иногда и летальным исходом. На Вас обязательно должен быть надет головной убор, желательно светлого цвета. Купите себе солнцезащитные очки prada, они сберегут от разрушения сетчатку Ваших глаз.

Что же касается допустимого количества времени для пребывания под солнцем, то тут всё очень индивидуально. Людям со светлым цветом кожи нужно быть на солнце до того момента, пока кожный покров не начнёт краснеть. В противном случае Вы рискуете получить ожог. Также светлокожим людям не рекомендуется проводить время на солнце с одиннадцати до шестнадцати часов. В этот период слишком активная фаза ультрафиолетового излучения. Если у Вас более смуглый цвет кожи, то также не рекомендуется находиться под солнцем в пиковые дневные часы, однако это не так категорически. В целом медики рекомендуют проводить на открытом палящем солнце не более двух часов в день.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*


+ 6 = ceмь

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Что необходимо знать о солярии

Немецкие ученые изобрели соляриев в 1978 году. Но стал он популярным только в 1980 году. Сейчас солярий - обычный метод загара ...

Как добиться красивого загара?

Отправляясь на море, многие женщины и мужчины мечтают, что вернувшись домой после отдыха смогут всех удивить своим изумительным ...

Важные секреты пользы солярия о которых вы еще не знали

Красивый и в тоже время ровный загар – без какого-либо сомнения, мечта абсолютно любой следящей за собой представительницы ...

Хотите роскошный загар? – подбирайте солнцезащитный крем правильно

Лето уже в разгаре, поэтому стоит задуматься о роскошном и равномерном загаре, а также обеспечить защиту своей нежной кожи от ...

Взаимоотношения

Романтический вечер для любимого

Со временем романтика улетучивается из отношений, наступают серые будни и к паре подбирается «быт», о который, как известно, ...

Как обрести счастье с мужчиной?

• Не стоит ждать от мужчины того, чего он не в силах свершить В каждом из нас от рождения есть способности к определенным ...

Новогоднее приключение

Приближался Новый Год. И Алене срочно нужно было найти себе парня, чтобы отмечать этот праздник. Алена была одинокой девушкой, ...

Мода

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE»

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE» является одним из самых популярных в столичном регионе. Сеть торговых точек, объединенных ...

Мода осень-зима: пальто

Интересуясь модой, надо всегда делать скидку на климат. Для наших широт в холодное время года очень важна практичность и ...

Наручные часы Радо – незаменимый элемент любого стиля

Наручные часы Радо - это шарм и имидж мужчины. Элегантный, уважающий себя мужчина без часов не выйдет из дома. Он рассматривает ...

Новости

Онлайн-покер

Безусловно, попасть в реальный покер-клуб достаточно сложно. К тому же, нынешняя ситуация в стране обусловила тот факт, что ...

Новый год: суеверия и приметы

С приближением новогодних праздников каждый из нас начинает верить в сказку и чудеса. Не последнее место отводится приметам и ...

Как актёр Олег Янковский попал в кино

Всякий раз, когда я вижу на экране Олега Янковского, вспоминаю счастливую историю его появления в кинематографе. ...Режиссер ...