Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Солнце: польза и вред

солнцезащитные очки

В летний период мы часто проводим много времени под открытым палящим солнцем и даже не представляем какой опасности подвергаем свой организм, если в неразумном количестве принимаем его ультрафиолетовое излучение. Польза или вред солнца напрямую зависит от времени, проведенного под его лучами.

Существует золотое правило – Знай меру во всём. Как нельзя кстати это относится и к солнцу, которое при разном подходе может оказать совершенно разнообразное влияние на Ваше здоровье.

Главным полезным свойством солнечных лучей считалась выработка витамина D, благодаря которому наши зубы и кости становятся крепкими словно скала. Однако, как показывают последние исследования, солнечные ванны положительно воздействуют на иммунитет и регулировку обмена веществ, они помогают значительно быстрее заживлять раны, за счёт чего кожа быстрее проходит процесс регенерации. Тут важно заметить, что речь идёт не о изнурительном загаре на пляже, а об недолгой утренней или вечерней прогулке.

Как бы это не звучало парадоксально, но длительное ультрафиолетовое солнечное излучение и отрицательно влияет на структуру кожи, из-за этого она сильно сохнет и входит в процесс преждевременного старения. Иногда возможно возникновение рака кожи. Нельзя продолжительно смотреть на солнце, это очень вредно для глаз. Также нередко продолжительное пребывание на солнце сопровождаются с солнечным ударом.

Чтобы обезопасить себя от крайне нежелательных последствий, всегда берите с собой бутылку минеральной воды и периодически пополняйте водный баланс своего организма. Ни в коем случае не допускайте обезвоживание организма, это чревато проблемами с почками, а иногда и летальным исходом. На Вас обязательно должен быть надет головной убор, желательно светлого цвета. Купите себе солнцезащитные очки prada, они сберегут от разрушения сетчатку Ваших глаз.

Что же касается допустимого количества времени для пребывания под солнцем, то тут всё очень индивидуально. Людям со светлым цветом кожи нужно быть на солнце до того момента, пока кожный покров не начнёт краснеть. В противном случае Вы рискуете получить ожог. Также светлокожим людям не рекомендуется проводить время на солнце с одиннадцати до шестнадцати часов. В этот период слишком активная фаза ультрафиолетового излучения. Если у Вас более смуглый цвет кожи, то также не рекомендуется находиться под солнцем в пиковые дневные часы, однако это не так категорически. В целом медики рекомендуют проводить на открытом палящем солнце не более двух часов в день.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Готовим кожу к пляжному сезону

Прежде чем направляться к морю, многие девушки начинают заранее усиленно худеть, забывая о необходимости - подготовке своей кожи ...

Что необходимо знать о солярии

Немецкие ученые изобрели соляриев в 1978 году. Но стал он популярным только в 1980 году. Сейчас солярий - обычный метод загара ...

Как добиться красивого загара?

Отправляясь на море, многие женщины и мужчины мечтают, что вернувшись домой после отдыха смогут всех удивить своим изумительным ...

Важные секреты пользы солярия о которых вы еще не знали

Красивый и в тоже время ровный загар – без какого-либо сомнения, мечта абсолютно любой следящей за собой представительницы ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...