Здоровье

Что такое вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония - мультисимптомное расстройство, которое влияет на различные системы организма. Многие эксперты ...

Продукты, которые помогают при простуде

Зима - это не только снег, морозы и Новый год, но ещё и серьёзное испытание, которое ложится на иммунную систему человека. При ...

Упражнения Кегеля для мужчин

Вряд ли сейчас найдётся человек, не слышавший про упражнения Кегеля. Не секрет, что эта чудесная зарядка для органов малого таза, ...

Красота

Секреты свадебного макияжа

Женщина хочет выглядеть красивой всегда. Поэтому старается осваивать технику макияжа на все случаи жизни. А разновидностей ...

Косметика с добавлением осенних фруктов

Влюбись в их действие! Мы не знаем, кто первым понял, что арония укрепляет кожу, а дикая роза осветляет ее. Однако известно, что ...

Как подготовить волосы к летнему сезону

В весенний период наиболее острой является проблема здоровья волос. Пережив холода, волосы испытали настоящий стресс. Едва ...

Домашнее хозяйство

Вязание крючком для женщин

Вязание крючком помогает обеспечить себя и своих близким огромным, необозримым числом необходимых в быту вещиц и аксессуаров, от ...

Виды постельного белья

Виды постельного белья: от пододеяльников до наматрасников Долгое время под словосочетанием «виды постельного белья» ...

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Дети

Когда у вашего ребенка происходит смена молочных зубов

В жизни каждого ребенка однажды наступает период, когда его молочные зубы сменяются на постоянные. Как правило, этот процесс ...

Ваш малыш учится размышлять и анализировать

Ваш малыш постоянно требует пищи для своего пытливого ума? Даже кубики, конструкторы, пазлы и прочие развивающие игрушки не могут ...

Праздник для детей от 1 до 5 лет: сценарии и оформление

В настоящее время в таком возрасте дети уже начинают познавать окружающий мир во всем его великолепии. К празднику следует ...

Сабина Яппарова, балерина. Работа и жизнь

Сабина Яппарова

Сабина Яппарова

Кода я была маленькая, мама мне говорила: Сабина, главное в жизни – это выйти замуж, научиться вязать и воспитывать детей. Но моя тетя неожиданно увидела во мне балерину. Так я попала в хореографическое училище.

Мое обычное утро начинается в 8 часов. Как и у спортсменов, у меня режим. Встаю и иду гулять со своей собакой Чендлером. Затем завтрак, который состоит из чашки кофе и какого-нибудь печенья. После завтрака иду в театр. Каждый день в 11 утра у нас проходит урок, по-другому он называется класс. На урок приходят абсолютно все – от кордебалета и артистов миманса до прима-балерин. Занятия у станка ежедневно, с повторением одних и

тех же упражнений – это то, что делает из тебя профессионала. Когда-то я танцевала в кордебалете и очень этому благодарна. Лопаткина, кстати, тоже через него проходила. Стоять в кордебалете невероятно сложно, это настоящий ад, но там воспитываются характер и чувство гиперответственности.

После класса у нас есть свободное время часов до 3-х, когда начинаются репетиции. В этот период стараюсь сделать какие-то мелкие дела: маникюр, педикюр, пробежаться по магазинам. Никогда не пропускаю обед: я могу обойтись без мяса или без гарнира, но не могу жить без тарелки горячего супа. Хлеб себе тоже позволяю, но не белый.

Многим удивительно, как балерина может запоминать последовательность движений в танце, но для нас это естественно. Это так называемая мышечная память. Вот на днях я танцевала «Пламя Парижа», смотрела в оркестр и неожиданно задалась вопросом: «Боже, и как только музыканты запоминают, когда вступать, и вообще помнят последовательность нот?»

Недостаточно просто иметь идеальные линии. Балерина должна быть умной, это обязательное условие. И харизматичной. Например, когда я танцевала вместе с Натальей Осиповой, от нее исходила такая энергия! Иногда мне казалось, что она меня вот-вот съест!

В день, когда у меня спектакль, отсыпаюсь и пропускаю класс. Встаю часов в 12, накануне поздно вечером выгуляв Чендлера, чтобы не подскакивать в 8 утра, и варю себе макароны. Без ничего, просто макароны и соль. Перед спектаклем я ем только их, они придают сил. Секрет про макароны мне открыла одна очень хорошая балерина. К четырем еду в театр. Проверяю пуанты, костюм, трико. Грим накладываю себе сама, а прическу доверяю профи. А потом мы обмениваемся с моим педагогом Евгений Николаевной Костылевой какими-нибудь подарочками. У нас такая традиция – перед каждым моим спектаклем дарить друг другу какую-нибудь милую мелочь. Это может быть открытка или какие-то фрукты. Последний раз я ей подарила… колбасу! Потом я иду на сцену разогреваться. Занимаюсь с открытым занавесом, привыкаю к сцене. Перед каждым выходом ужасно волнуюсь, трясусь как осиновый листочек. Очень страшно сделать первый шаг на сцену.

У артиста балета всегда что-то болит – нога, голова, мышцы, суставы или живот. Все это даже не обсуждается, все равно ты должен встать и пойти танцевать. Замена происходит, только если ты буквально без сознания. Умение преодолевать боль воспитывается еще в детстве.

После спектакля мы с педагогом идем ужинать, здесь уже бокал вина обязателен, чтобы снять напряжение. Обсуждаем, как прошло выступление, что было хорошо, над чем надо поработать. В такие вечера сбивается режим, прихожу домой к 12 ночи, а еще надо гулять с собакой. Оказавшись дома после спектакля, иногда возникает странное чувство. Вроде только что я стояла на сцене, вела спектакль, было шумно, людно, мне аплодировали. А дома: хоп – и оглушающая тишина. Может накатить грусть, но я стараюсь ее от себя отогнать. Потому что кроме смерти, все на свете поправимо и не стоит того, чтобы рефлексировать.

Наталья Левшина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

На эту же тему

Гейша: профессия и жизнь

Кто такая гейша, кто может ею стать и почему? Сама гейша и её существование всегда было спрятано под завесой тайны и окутано ...

Крупный план: Оксана Домнина и Роман Костомаров: «Очень важно давать свободу своей половинке»

Они — одна из самых красивых пар в мире фигурного катания. но насколько легко быть вместе и дома, и на работе? Текст: Феликс ...

Вторая половина Гоши Куценко

Вряд ли найдется человек, который бы ни разу не слышал об известном российском актере - Гоше Куценко. Мало сказать, что он ...

Крупный план. Вячеслав Манучаров: «Наш повар с железным желудком»

Популярный шоумен стал ведущим самой юмористической из кулинарных и самой кулинарной из юмористических программ на канале СТС! ...

Взаимоотношения

Когда появились брачные агентства и как они работают сейчас?

Многие супружеские пары, благодаря возможности знакомства в онлайн-режиме, начинаются своё общение, а затем, встретившись, ...

Дай себе еще больше

У некоторых людей есть это «что-то», которое заставляет людей влюбляться в них. Они цепляются за них как магнит, потому что они ...

Как выйти замуж за испанца

- Самой большой сложностью с моим испанским мужем было то, что два года приучала его надевать тапочки, когда входишь в дом, – ...

Мода

Одежда в эпоху реализма

Смерть Николая I в 1855 году ознаменовала начало новой эры. Сын Николая Александр II ослабил цензуру и побуждал творческую ...

6 прекрасных идей для белой блузы

Наверняка в арсенале каждой современной девушки найдётся привлекательная белая блуза. Но почему-то многие считают, что подобный ...

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Новости

Как заказать суши и роллы с круглосуточной доставкой?

Если вас интересует круглосуточная доставка суши и роллов, то используйте для поиска ресторана агрегатор. Здесь вы точно сможете ...

Как организовать домашнюю вечеринку

Клуб или ресторан - это просто отлично. Но многие предпочитают устроить домашнюю вечеринку в уютной неформальной атмосфере. Если ...

ТОП-4 главных достопримечательностей для посещения с детьми в Батуми

Многие семьи в которых есть один или несколько детей, отдают предпочтение именно отдыху на море. Каждый родитель стремится в ...