Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Роль баклажанов в нашем питании

баклажан, овощиБаклажан – это необычный плод фиолетового цвета пришел к нам из далекой Индии. Более двух тысяч лет он является культурной породой. Этот плод вырастает до 30 сантиметров в длину и около 20 сантиметров в диаметре.

Встречаются плоды желтоватого, пурпурного цвета, но самые вкусные – сине-черные. Если баклажан немножко не дозрел, то в нем будет мало косточек, он будет мягче и нежнее на вкус. В любом случае, сырым баклажан не едят, его лучше пожарить или потушить.

Употребление в пищу баклажанов помогает снижать холестерина в крови. Будучи низкокалорийным продуктом, баклажаны содержат витамины В, С, А, Е. Их содержание очень полезно для людей старшего возраста, являются профилактикой атеросклероза и болезней сосудов. Также он будет полезен тем, кого беспокоят проблемы с желудком.

Витамин С помогает защищать организм от разнообразных инфекций и простудных заболеваний. Витамины В и А укрепляет центральную нервную систему, помогают нормализовать сон, улучшить настроение. Многочисленные микроэлементы, содержащиеся в баклажанах, помогают избавиться от морщин, улучшить состояние кожи, сделав ее упругой, подтянутой, сияющей.

Одно из самых важных свойств баклажана – это помощь всем, кто худеет. Низкокалорийный, богатый клетчаткой баклажан помогает вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки. При этом готовить баклажаны лучше с меньшим количеством масла, так как оно очень хорошо впитывается и в таком случае блюдо может получиться излишне жирным.

Для того чтобы не ошибиться с выбором баклажана, стоит обратить внимание на то, что самые вкусные баклажаны – это слегка недозрелые. Их плодоножка не может быть коричневой, а скорее будет зеленоватой, кожица будет гладкой, но не скользкой. Правильно выбранные баклажаны лучше хранить в холодильнике или другом прохладном месте.

Самым главным противопоказанием к употреблению баклажанов будет использование несвежих плодов. Признаками отравления может быть рвота, судороги, помутнение сознания. В таком случае стоит употреблять больше жидкости, это может быть обычная вода или холодное молоко.

Выбирайте только молодые баклажаны, тушите, жарьте их, используйте в качестве гарнира или основного блюда и баклажан обязательно поделится с вами всеми полезными веществами, которыми его щедро наградила природа. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Йогурт: Незаменимая еда для желудка

Пробиотики — живые микроорганизмы, которые естественным образом присутствуют в пищеварительном тракте. Они помогают расщеплять ...

Какое влияние оказывает высокое содержание белка в пище?

Белок упоминается в диетах и как козел отпущения, и как чудодейственная субстанция. Однако он не является ни тем, ни другим. При ...

Пять пищевых добавок, которые стоит включать в свой рацион

Вокруг пищевых добавок ходит много домыслов, но пять из нижеперечисленных принесут организму только пользу. 1. L – карнитин. ...

Организация питания ребенка от 1 года до полутора лет

Правильно вскармливая ребенка на первом году жизни, вы в значительной степени облегчили организацию питания в последующие ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...