Путь к здоровью - творчество
Все знают, что таблетки способны лишь облегчать симптомы болезни – восстановить ими здоровье невозможно. Сторонники нетрадиционной медицины призывают нас встать на путь здоровья, используя возможности , данные каждому организму от природы. Но люди продолжают болеть. Может быть, этот путь требует слишком больших затрат труда, энергии и воли? На вопросы отвечает художник, медик и доктор философии в области педагогической психологии, член президиума Медицинской ассоциации народной медицины Ю.Ф. Савельев.
– Юрий Федорович, что привело вас, профессионального художника и скульптора, к нетрадиционным методам лечения и оздоровления?
– Много лет назад мне пришлось серьезно заняться собственным здоровьем. Более 9 лет я буквально «вытаскивал» себя из инвалидов 1-й группы (результат длительного химического отравления). Врачи меня наблюдали, но помочь ничем не могли. Надо было выбирать: доживать на мизерную пенсию или снова становиться полноценным человеком. Я выбрал последнее. Восстанавливал легкие, кишечник, позвоночник… Потихонечку себя вытащил и начал заниматься оздоровлением других.
– Какие методы вы используете?
– Те же методы, которые я сам когда-то освоил, использую теперь в своей лечебной практике. Туда входят дыхательные психотехники, оздоровительные тренировки, развивающие силу и пластику движений, траволечение. В них мягко вплетаются биоэнергетические методы, поскольку человек – это единая система, в которой все взаимосвязано. А в основе всего моего подхода к оздоровлению лежит творчество.
Я профессиональный художник, и мне удалось заметить, какие огромные возможности для восстановления здоровья человека несет в себе творчество, живопись.
– Но если больной, допустим, не умеет рисовать?
– Чем больше не умеет, тем лучше: эффект получается более заметным. В результате через свое собственное творчество человек переходит в какое-то новое для себя состояние. И психотравмирующие ситуации, которые привели его к болезни, уходят, а вместе с ними и болезнь.
Выяснились и другие интересные вещи. Оказывается, человек, стимулируя в себе новый вид творчества, не только оздоравливается, но и раскрывается как художник. Он сам удивляется, когда видит, какие работы он способен делать. Но самое поразительное, что делаются они за очень короткое время – не более 20-30 секунд! При арттерапии сама работа занимает часы и даже более. А тут все происходит с несравнимо большей эффективностью и по результатам для здоровья, и по творчеству.
– Как вы этого добиваетесь?
– С помощью определенных психофизических упражнений и дыхательных психотехник можно помочь пациенту войти в новое для него состояние здорового человека – состояние, в котором все его болячки уходят, а сам он начинает рисовать. Поясню. У нас в мозгу за творческую деятельность отвечает правое полушарие. В обычном состоянии мы редко им пользуемся. Но если человеку дать определенные упражнения, позволяющие ему перейти в это правополушарное состояние, то он начинает творить.
– Какие упражнения для этого надо делать?
– Вот совсем простое. Сядьте, прислушиваясь к своему дыханию. Затем сделайте вдох как бы через кончик носа, направляя воздух, скажем, в самый низ живота. А теперь – на вдохе или на выдохе, как вам удобнее – попробуйте почувствовать, как снизу живота или из промежности на уровень головы поднимается вверх что-то приятное, какая-то субстанция. Вот она появилась в голове, и мы начинаем ее мягко раскручивать. Например, позволяем ей перетечь в левую половину головы. Она перетекла. Теперь оттуда позволяем перетечь в правую половину. Снова в левую. Чувствуете, как внутри что-то происходит? В черепной коробке мы ощущаем некую наполняющую ее субстанцию. Теперь пускай эта субстанция, заполнившая голову, мягко стекает вниз и заполняет все тело. Ощущаете, как что-то меняется в вас?
– Да, какие-то изменения происходят, только трудно описать словами.
– Правильно. Меняется ритм дыхания, пульсация, могут появиться какие-то вибрации в теле. Идет гармонизация всех жизненно важных органов. Если теперь вам дать в руки краски и бумагу и предложить изобразить свое состояние в течение 20 секунд, то вы это сделаете. Мы специально ограничиваем наших учеников во времени, чтобы им некогда было включить рациональную часть своего мозга и подумать, какую краску взять, какую технику использовать… Нужно просто заполнить лист каким-то цветом или цветами. Техника рисования здесь не принципиальна. Важно, что человек начинает все это делать, выплескивать на лист бумаги самого себя.
– И в чем состоит эффект?
– Мы продолжаем работать, менять состояние человека дальше. И непосредственно на бумаге видим, как уходит болезнь. Например, сначала палитра может быть серая, какого-то неприятного цвета, грязных тонов. Но потихонечку она освежается, становится ярче, насыщеннее, интереснее, и в итоге – оздоровление. Это самый доступный и очень простой метод – написать свое состояние.
Но есть определенные упражнения, которые позволяют уже целенаправленно творить – не столько с целью изменения своего состояния, сколько с целью творения как такового. Например, выразить на бумаге свои ощущения от просмотра репродукции картины, скажем, Матисса или Пикассо. На это тоже дается 20-30 секунд. И так на каждую картину.
Человек выражает свое собственное состояние, свое отношение к тому, что ему было предложено. И иногда такие чудеса получаются!
– В каких случаях эти методы помогают?
– Большинство серьезных заболеваний, нарушений психики и физиологии связано с психотравмирующими ситуациями, какими-то жизненными трагедиями и т.п. Поэтому методы устранения последствий психотравмы с помощью творчества оказываются очень эффективными. Как правило, оздоровление происходит уже за несколько сеансов. А запомнив и испробовав на себе метод, человек уже дальше работает над своим состоянием сам. Он может потом стать народным художником или пойти дальше профессионально обучаться живописи. Но главное – он получил оздоровление. Его организм в своем новом состоянии начинает сам себя лечить.
– А как вы используете травы?
– Во-первых, каждое растение нарабатывает какие-то свои возможности. Есть травы, которые растут прямо на голых скалах, в зоне альпийских лугов или даже выше. Летом там +35° С или даже +40° С, зимой до – 50° С. Дождь, снег, ветер. Жизненная сила этих растений огромна, и ее можно передать человеку.
Во-вторых, любая трава делится с нами информацией, полученной от земли и из космоса. Даже прикасаясь пальцами к пакетику с травой, мы снимаем информацию о том месте, где эти травы росли, и о том, что они переживали, что в себе несут. Причем для того, чтобы получить от травы информацию, ее даже не обязательно заваривать. Иногда достаточно хоть однажды подержать ее в руках, понюхать. А потом просто это растение себе представить…
– Как можно почувствовать действие воображаемого растения?
– Мы можем не знать, как данное растение работает. Но оно уже включает в орбиту своего действия те органы и системы человека, в которых оно готово ему помочь. Понаблюдайте за собой, думая об этом растении, и вы почувствуете, что внутри что-то начинает происходить.
Практика показала, что сначала к тебе идет информация о растении, а потом ты можешь его взять и реально попробовать, или не взять, потому что чувствуешь – нет, не хочу.
Так работают целители-травники, в отличие от фитотерапевтов. Фитотерапевт определяет, каких химических элементов или веществ не хватает организму, и добавляет их в виде отваров, настоев разных сборов и т.д. Порой эти сборы насчитывают по 20-30 трав. А травник-целитель подбирает одну, реже 2-3 травы для данного конкретного человека. К тому же травы между собой должны «подружиться». Подобрать 2-3 растения, которые «дружат» друг с другом, можно. Но 20 трав можно сочетать, только если не задумываться, подходят ли они друг к другу.
– Выходит, что человек как живая система реагирует на все, что его окружает, даже на то, чего он не видит и не слышит?
– Обязательно реагирует. Надо научиться слушать самого себя – тогда легче будет ориентироваться в этом мире, в том числе в плане оздоровления. Мы на курсах пытаемся показать человеку, что, меняя что-то в себе, мы можем изменить саму ситуацию. Ведь болячка появилась не на пустом месте, а в результате твоих собственных действий. Не туда встал, не то съел, не то подумал… Тонко отслеживая эти отклонения, мы, скорее всего, можем и что-то изменить. Если же мы ничего не собираемся менять в своей жизни – ни привычек, ни режима, ни жизненных ориентиров, то ситуацию изменить невозможно. Она будет такой, какая есть.
– Расскажите, пожалуйста, о дыхательных психотехниках. Это, наверное, очень сложно?
– Дыхательных техник много, но главное, чему мы обучаем на курсах – научиться следовать природе, а это очень просто. Понаблюдайте, как дышат маленькие дети. У них диафрагмальное дыхание. Положите себе одну руку на грудь, другую на живот и посмотрите, какая область у вас поднимается при вдохе. Если это верхняя часть груди, то основная нагрузка приходится на сердечно-сосудистую систему, в частности на сердце и на щитовидную железу. И тогда понятно, откуда у вас аритмия, тахикардия, проблемы со щитовидной железой. Если же у вас нормальное диафрагмальное дыхание (при вдохе выпячивается живот), то можно быстро идти, быстро бежать, и одышки никогда не будет.
– Как научиться дышать диафрагмой?
– Можно, следя за тем, чтобы вдох делался животом, приучить себя идти на 4 счета, или вместо счета делать вдох под левую ногу и выдох тоже под левую ногу. При подъеме на лестницу считай: поднялся на 3 ступеньки – вдох, на 4 ступеньки – выдох. Даже люди с сердечнососудистыми заболеваниями, наблюдая за своим дыханием и как-то организуя его, могут освободиться от серьезных проблем. Самое трудное здесь- первый шаг, то есть заставить себя заниматься. И столь же труден второй шаг: делать это систематически. Но если эти два шага сделаны, то дальше уже все просто. Потратив 15-20 минут в день на себя, ты нормализуешь сон, уберешь головную боль и т.д. Даже небольшие усилия могут реально повлиять на ситуацию.
– Можете привести какое-нибудь упражнение из дыхательных психотехник?
– Вот самое простое. Делаете вдох как бы через кончик носа, направляя воздух в проблемную область легких. А на выдохе вы говорите «ням-ням-ням-ням-ням». Или любую другую фразу, аффирмацию и т.д. И стараетесь делать это на долгом выдохе. Во-первых, ваше внимание переключается с болезненного состояния на дыхание, а во-вторых, действительно меняется сам ритм дыхания. Мы начинаем дышать по-другому, а это нам и нужно.
– С чего начать перемены в своей жизни?
– Проснувшись утром, не вскакивайте, как ванька-встанька, а сделайте упражнение «ласковый котенок», то есть потянитесь с полным удовольствием. После этого сделайте другое упражнение, «солнышко». Улыбнитесь солнышку, даже если у вас окна выходят на северную сторону и на улице мгла – ведь вы же знаете, что солнце там есть! А теперь вставайте с любой ноги и приступайте к обычным утренним процедурам.
Беседовал Александр Герц
Добавить комментарий