процесс старения
Пока для нас остается неясным, почему трата энергии и ее восстановление в процессе питания вызывают не просто поддержание организма в определенном стабильном состоянии, но и укрепляют, развивают его, т.е. делают более сильным, более ловким, более смышленым наконец? И за счет чего происходит рост ребенка?
Как вы можете догадаться, что одним питанием тут не обойтись, нужны энергичные тренировки, активный, подвижный образ жизни, разнообразные физиологические стрессы. Но ведь это все траты энергии, расходование сил, а получается увеличение массы тела (у ребенка) или повышение мощности мыши, работоспособности внутренних органов, даже мозга. Почему движения, усилия не истощают, а укрепляют нас? Как это происходит? Ответ на этот вопрос впервые был дан в лаборатории Аршавского. Раньше наука считала так: «Восстановительные процессы характеризуются восполнением затраченного лишь до изначального исходного состояния». Проще говоря, сколько потратишь, столько и должен организму вернуть. Но как же без прибавки расти? Это даже в экономике известно: нет прибыли – нет и развития производства. Лаборатория подтвердила этот, по-видимому, общий закон развития, открыв явление ИЗБЫТОЧНОГО АНАБОЛИЗМА.
Оказалось, что, активно действуя (напомним, в границах физиологического стресса!), организм, естественно, затрачивает энергию, но после каждой очередной активности восстанавливает затраченное с избытком, как бы возвращает долг с «процентами»! Это и называется ИЗБЫТОЧНЫМ АНАБОЛИЗМОМ, или ИЗБЫТОЧНЫМ ВОССТАНОВЛЕНИЕМ. Оно характерно для всего живого мира, без него невозможно было бы индивидуальное развитие всех живых систем.
Важно, что эта закономерность действует и в целом организме, и в отдельном органе, и даже в каждой клетке. За счет полученной «прибыли» и происходит увеличение не только живой массы, но и энергетических ресурсов. Вот почему возможны рост и развитие ребенка, нормальное протекание восстановительных процессов в организме взрослого и даже увеличение творческих возможностей каждого из нас, поскольку этот удивительный процесс касается и клеток головного мозга, без которого не обходится жизнедеятельность любого человека. Благодаря ему происходит обновление всех тканей нашего тела, т.е. его постоянное омоложение.
Итак, наша деятельная активная жизнь побуждает восстановительные процессы работать с заделом на будущее, с расчетом на развертывание деятельности всех структур организма, «…человек как бы сам заводит часы своей жизни, обеспечивая себе физиологически полноценное развитие» (И.А.Аршавский).
Комфортное существование делает прямо противоположное: ведет нас к болезням, быстрому старению и творческому бессилию. Недаром одно интервью с Аршавским было названо «Коварство комфорта».
Четыре миллиона стариков Америки страдают старческим слабоумием! Может быть, в этом отчасти виноват и комфорт обеспеченной старости – без внуков, без работы, без хлопот и забот, без творческих и физических усилий и напряжений. Поневоле подумаешь: «Минуй нас пуще всех печалей» такое вот цивилизованное доживание никому не нужной жизни. Однако цивилизация подобную жизнь навязывает людям с младенчества, закладывая стойкие поведенческие доминанты на всю жизнь.
Добавить комментарий