Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Правильно двигаемся во время работы

правильно двигаемся

правильно двигаемся

Движение, так же как дыхание, есть деятельность организма, свойственная ему, пока он существует. Сидим мы или лежим – это тоже результат какого-то движения и исходное положение для новых движений. Когда мы что-то пишем, читаем или шьем у стола и тем более когда суетимся возле станка или плиты, ежесекундно, и даже во сне, мы дышим и двигаемся. И эти движения либо вредят нам, либо приносят пользу. При новом, социалистическом, строе подчеркивают, что женщины не должны быть изможденными рабынями. У них должно быть время для отдыха, и их надо научить, как быть радостными и свежими.

Надеюсь, что навсегда прекратятся безнадежные вздохи многих бедных женщин, поддерживаемых мужьями: «Все это бесполезно, жизнь такова, что женщина, которая работает и имеет детей, утрачивает красоту и свежесть, ноги у нее отекают, живот увеличивается, опускается грудь, и спина горбится».

Я не говорю о неполадках во внутренних органах. Хочу только указать, как избежать такой участи, грозящей не только старым, но и женщинам средних лет, которые должны быть в полном цвету и проявлять кипучую деятельность. Физическая работа полезна, если женщина от природы все свои движения делает правильно. Однако у таких женщин переутомление от непосильной работы может уничтожить благотворное влияние правильного движения. Но как мало женщин, владеющих от природы правильными движениями. Некоторые обладают ими в молодости, но утрачивают их в результате цивилизованного образа жизни.

Мы хотим показать, каким путем можно воспрепятствовать неблагоприятному воздействию работы, которая выполняется неправильными движениями.

Женщинам, которым по условиям своей работы приходится подолгу сидеть или стоять, необходимо соответствующими упражнениями компенсировать этот односторонний образ действий, кроме того, им необходимо знать, как лучше сидеть или стоять, чтобы как можно меньше вредить себе. Нужно научиться правильно двигаться за работой. Поднять стул или ребенка можно по-разному. Правильно, закономерно делать это, используя мышцы и суставы, предназначенные для этого природой. В данном случае мы должны, опираясь на ноги, работать главным образом мышцами бедер, ягодиц, туловища и плеч. Обратите внимание на молодых, здоровых мужчин, работающих на стройках. Многие из них делают бросок земли лопатой красивым свободным движением, идущим от бедер. Причем они устают меньше тех, кто не владеет своим телом и, бросая полную лопату, напрягает плечи и шею, а не туловище и сгибается только в тазобедренном суставе. Это движение неправильное, трудное и вредное.

Нужно помнить, что простым повторением чужого движения человек, как правило, не может исправлять свое движение.

Чем чаще мы повторяем неправильное движение, тем больше оно фиксируется, пока не станет автоматическим. Согласно учению И. П. Павлова, это означает, что в коре головного мозга запечатлелся динамический стереотип движения. В детстве нам приходилось до тех пор учиться тем или иным движениям, пока они не становились автоматическими. Одни движения мы усваиваем правильно, другие неправильно. Если мы хотим двигаться верно, неправильные движения нужно долго и упорно исправлять. Если человек подвижен и ловок, он может исправить свои движения и за работой. Но в большинстве случаев движение легче исправить предварительным упражнением, когда на нем можно целиком сосредоточиться. Женщине будет легче поднять ребенка с пола, если она научится правильно поднимать вес собственного тела. После этого ей станет проще поднимать его с добавочным весом, будь это ребенок, стул или лопата с землей. Правильным движением мы должны учиться с хорошим тренером во время специальных занятий.

Можно ли говорить о закономерности движения как о понятии твердо установленном? Разве можно красиво и правильно поднять стул только при помощи бедер, туловища и рук?

«А мне как раз нравится, когда при ходьбе машут руками либо идут прогнув спину и сдвинув лопатки».

«А я люблю, когда девушка идет скромно с задумчиво опущенной головой».

«А мне нравится, когда девушки идут мелкими шажками на высоких каблуках либо слегка покачивая бедрами».

Это все бесконечно варьирующиеся, субъективные суждения, не основанные на объективной закономерности. Точно так же в прошлом идеал женской красоты не был объективным, так как его устанавливала мода. Например, в средние века, во времена Дюрера и Ван-Дейка, идеалом была женщина с большим животом, в эпоху рококо или примерно в 1830 г. – женщина с узкой талией, широкими бедрами, маленькими ножками, позднее – с очень длинной шеей и непомерно покатыми плечами. В прошлом столетии считались красивыми зашнурованные женщины с тяжелой, бесформенной грудью и широкими бедрами. Потом пришло время, когда были модны безгрудые женщины, похожие на мальчишек. Костюмы и идеал красоты менялись в зависимости от образа жизни и работы.

Однако для выдающихся художников во все времена существовал объективный идеал женской красоты, не зависящий от моды. Этот идеал выражался в классической скульптуре древних греков и до них в Египте. Мы видим его, например, у Микеланджело, из художников – у Гейнсборо. Следует также указать на фигуры Манеса.

Эти мастера не разделяли господствующего тогда взгляда, что предназначение изнеженной, выглядящей, как игрушка, женщины только возбуждать мужчину. Наоборот, они остались верны вечному закономерному идеалу, ставшему в наше время общепризнанным. Наш идеал – здоровые, сильные, выносливые мужчины и женщины. И здесь решающей является целесообразность. Идеал продиктован анатомо-физиологическпми законами, данными природой. И во-вторых, законами статико-механическими, т. е. такими, которым подчиняется наше тело, как каждый другой предмет на земном шаре, – законами тяготения, управляющими нашим скелетом и мускулами.

Но красота, даже отвечающая обоим законам, еще не является истинной красотой, если она не одушевлена. Человек не машина. И женщина, лишенная способности любить, приносить жертвы и думающая только о себе, несмотря на то, что она на сто процентов отвечает вышеупомянутым законам, не может быть красивой.

Целью женщины или мужчины не может быть жизнь для себя. Следовательно, жизнь эгоистичного человека нецелесообразна.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Обустройство рабочей зоны

Дизайн рабочей зоны является не только приятным элементом интерьера, радующим глаз, но и достаточно мощным подсознательным ...

А я работаю дома…

Жизнь дорожает... Как только эта мысль, радующая своей новизной, посетила мою красивую голову, я всерьез задумалась о ...

Заработок в интернете. Работа копирайтером

Каждое утро люди идут на работу. Большинство из них не выспалось. Настроение у таких людей хмурое. Впереди их ждет восемь часов ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...