Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Правильная обувь – красивые ноги!

красивые ноги

выбор обуви

Как мало внимания и уважения уделяем мы этому постоянному спутнику нашей повседневной жизни – обуви! Пусть это будут домашние или выходные туфли, спортивная или вечерняя обувь – все требует от нас, носящих их, пристального внимания. Иначе мы будем строго наказаны, у нас будут изуродованы ноги, а то и внутренние органы. Необходимо осознать, что влияние плоской стопы, несущей каждый день наше тело, простирается через голень и бедро на таз и позвоночник.

О действительной красоте туфель надо судить не по отделке и вырезкам, а только по форме и материалу. Прежде всего подметка должна быть гибкой, ибо при каждом правильном шаге нога, находящаяся позади, должна сгибаться. Негнущаяся подошва препятствует правильному движению ноги при ходьбе. Если мы не хотим мучиться от продольного или поперечного плоскостопия, необходимо удерживать свод ноги на должной высоте; если изгиб свода будет уменьшаться, пальцы в плюснофаланговых суставах растянутся – и плоскостопие налицо. Стягивание пальцев обувью ведет к плохим результатам: свод стопы не поднимается, а на пальцах появляются мозоли.

Положение стопы можно несколько исправить, вложив губчатую или резиновую прокладку под третьим и четвертым плюснофаланговыми суставами или между ними. Этим мы вновь приподымаем свод, который будет более работоспособным не только когда мы стоим, но и при ходьбе. Такое «сердечко» (термин обувщиков) хорошо вложить под стельку и в домашних туфлях. «Сердечко» можно достать в соответствующих магазинах.

Если мы стоим, надо попытаться подъем ноги приподымать. Для этого нужно пальцы ног подтянуть к пятке так, словно мы хотим, прикасаясь к полу, согнуть ногу книзу. В этом нам помогает упомянутая прокладка («сердечко»). Конечно, подъем ноги должен быть подвижным благодаря активной работе мышц, что не заменит никакая прокладка. Однако она может ограничить опускание свода, если он чрезмерно перегружен, – что бывает нередко в наше время, – и создать условия, способствующие активизации мышц, поддерживающих подъем стопы.

Подъем ноги упрощает ношение обуви с высокими каблуками, ибо вес тела, вместо того, чтобы равномерно распределяться на пятку и мякоть под суставами плюсны, особенно под первым и пятым, падает исключительно на ее переднюю часть.

Поперечное плоскостопие часто бывает связано с продольным плоскостопием. Подошва должна быть достаточно прогнута, чтобы препятствовать образованию продольного плоскостопия. Это второе требование к подлинно красивой обуви. Но она прогнута не из-за того, что каблук выше 4 см. Подметка может быть правильно прогнутой не только с внутренней, но и с внешней стороны и при высоте каблука 2 см.

При плохой обуви помогают ортопедические прокладки. Прокладка – средство обоюдоострое: если она не подогнана точно, то обувь очень некрасива и, увеличивая тяжесть, еще мешает нам ходить, так как подпирает ногу не там, где надо. Если же прокладка хорошо подогнана, то она приносит облегчение.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Обувь для особых случаев

Вкладывать деньги в хорошую обувь - это очень практично, особенно если вы общительны и часто посещаете различные мероприятия. ...

Поговорим о правильной походке

Если при физической зарядке мы не владеем тазом, почти бесполезны различные упражнения для ног, которые мы проводим в специальные ...

Хиты обувного мира от компании «Данди»

Образ хорошо одетого человека складывается из деталей и разных мелочей. Одежда, аксессуары и обувь должны сочетаться между собой, ...

Секрет популярности обуви Угги и где ее покупать

С чего начинается красивая одежда? Все верно, именно с обуви, но какая обувь может просто очаровать всех вокруг и вызвать сразу ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...