Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Почему важно, как мы движемся?

движение - это жизнь

движение – это жизнь

«Еще одно требование к нам? Мы должны обращать внимание на свои движения, когда так заняты, что едва хватает времени на все. Это не для нас», – часто приходится мне слышать.

Эта статья не предназначена для тех, кто не обращает внимания на собственное здоровье, работоспособность и свой внешний вид. Всем нее остальным она принесет несомненную пользу.

Особенно тем из нас, кто хочет не даром прожить свою жизнь, проявить себя как на работе, так и дома. Подчеркиваю, эта статья предназначена не только для молодых, но и для пожилых женщин и вообще для всех тех, кто хочет избавиться от различных дурных или не очень полезных привычек, которые уже стали второй натурой и отравляют радость труда, ибо вредят здоровью, снижают работоспособность и нарушают общую гармонию.

«Я должна думать о себе, о том, как держаться во время работы, когда дома у меня ежедневно столько дел. Это было бы эгоизмом. И вообще возможно ли это?»

Считаю, что гораздо лучше и полезнее сохранять свое здоровье и свежесть, чем болеть и стать иждивенкой государства либо ворчливой, нервной женщиной, бесполезной и неприятной для окружающих, а значит, и для самой себя.

Если мы делаем это только из тщеславия, – это эгоизм. Но если мы хотим быть опорой другим, жить не только для себя, то прежде всего надо стремиться владеть собой как физически, так и духовно.

Чтобы избавиться от своих ошибок, прежде всего их надо хорошо осознать. Резким движением мы часто выдаем свое плохое настроение либо неприятную черту характера. Например, мы раздраженно, нетерпеливыми, неверными движениями причесываем ребенка либо сильно хлопаем дверьми, в школе бросаем тетради на стол. Мы не сумели сдержать плохое настроение и проявляем его на окружающих нас людях и предметах. Если мы научимся управлять своими движениями, то сможем воздействовать и на собственное настроение и на людей, с которыми мы общаемся. Конечно, это потребует от нас упорного труда и настойчивости. Другой пример: женщина разочарована в жизни, так как собственное тело стало для нее обузой. Она ленива, малоподвижна, каждый шаг и движения достаются ей с трудом. Зачастую к этому добавляется испорченное пищеварение; вещества, образующиеся в организме при запорах, буквально отравляют его. Так почему же не предупредить физическими упражнениями возникновение болезней и употребление пилюль?

У каждой из нас есть какие-то неправильные движения, о которых мы часто даже не подозреваем, и замечаем их только в том случае, когда их повторяют наши дети. Обязанность родителей и воспитателей – научиться отличать правильное движение от неправильного, чтобы суметь воспитать детей здоровыми.

У женщин неправильные движения, вошедшие в привычку, помимо всего, часто затрудняют течение беременности, роды и послеродовой период. Одни из этих вредных привычек восприняты нами от родителей, другие являются приобретенными, например, в результате неправильного сидения на школьной парте, неправильной походки, ленивого сгибания и выпрямления при домашней работе. Эти причины зависят от нас самих и заключены в окружающей обстановке, одежде, устройстве быта, условиях работы и т.п. Постараемся устранить хотя бы те причины, которые нам известны.

Возможно, вы скажете: «Разве не будет правильным самое естественное и удобное для нас движение? Зачем нам напрягаться и делать его по-другому? Мы не собираемся поступать в балет или получать призы на олимпиадах. Мы – трудящиеся женщины, и совсем недавно врачи утверждали, что наилучшие физические упражнения для женщин – домашняя работа. Впрочем, мы ходим на прогулки, а наши дочери бегают на лыжах и играют в мяч. Двигаемся мы достаточно».

 

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Профилактика заболеваний с помощью физических упражнений

Из десяти главных причин смертности в нашем обществе три могли бы быть предотвращены с помощью продолжительной практики ...

Здоровье: Велнес. Энергия «ци»

В Китае цигун считают важной частью жизни человека. И называют это системой продления жизни. А что особенного в этой ...

После 50-ти: что лучше болезни или спорт?

В пожилом возрасте человека чаще посещают недомогания. Многие недоверчиво улыбаются, когда врач предлагает им заняться ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...