Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Почему важно, как мы движемся?

движение - это жизнь

движение – это жизнь

«Еще одно требование к нам? Мы должны обращать внимание на свои движения, когда так заняты, что едва хватает времени на все. Это не для нас», – часто приходится мне слышать.

Эта статья не предназначена для тех, кто не обращает внимания на собственное здоровье, работоспособность и свой внешний вид. Всем нее остальным она принесет несомненную пользу.

Особенно тем из нас, кто хочет не даром прожить свою жизнь, проявить себя как на работе, так и дома. Подчеркиваю, эта статья предназначена не только для молодых, но и для пожилых женщин и вообще для всех тех, кто хочет избавиться от различных дурных или не очень полезных привычек, которые уже стали второй натурой и отравляют радость труда, ибо вредят здоровью, снижают работоспособность и нарушают общую гармонию.

«Я должна думать о себе, о том, как держаться во время работы, когда дома у меня ежедневно столько дел. Это было бы эгоизмом. И вообще возможно ли это?»

Считаю, что гораздо лучше и полезнее сохранять свое здоровье и свежесть, чем болеть и стать иждивенкой государства либо ворчливой, нервной женщиной, бесполезной и неприятной для окружающих, а значит, и для самой себя.

Если мы делаем это только из тщеславия, – это эгоизм. Но если мы хотим быть опорой другим, жить не только для себя, то прежде всего надо стремиться владеть собой как физически, так и духовно.

Чтобы избавиться от своих ошибок, прежде всего их надо хорошо осознать. Резким движением мы часто выдаем свое плохое настроение либо неприятную черту характера. Например, мы раздраженно, нетерпеливыми, неверными движениями причесываем ребенка либо сильно хлопаем дверьми, в школе бросаем тетради на стол. Мы не сумели сдержать плохое настроение и проявляем его на окружающих нас людях и предметах. Если мы научимся управлять своими движениями, то сможем воздействовать и на собственное настроение и на людей, с которыми мы общаемся. Конечно, это потребует от нас упорного труда и настойчивости. Другой пример: женщина разочарована в жизни, так как собственное тело стало для нее обузой. Она ленива, малоподвижна, каждый шаг и движения достаются ей с трудом. Зачастую к этому добавляется испорченное пищеварение; вещества, образующиеся в организме при запорах, буквально отравляют его. Так почему же не предупредить физическими упражнениями возникновение болезней и употребление пилюль?

У каждой из нас есть какие-то неправильные движения, о которых мы часто даже не подозреваем, и замечаем их только в том случае, когда их повторяют наши дети. Обязанность родителей и воспитателей – научиться отличать правильное движение от неправильного, чтобы суметь воспитать детей здоровыми.

У женщин неправильные движения, вошедшие в привычку, помимо всего, часто затрудняют течение беременности, роды и послеродовой период. Одни из этих вредных привычек восприняты нами от родителей, другие являются приобретенными, например, в результате неправильного сидения на школьной парте, неправильной походки, ленивого сгибания и выпрямления при домашней работе. Эти причины зависят от нас самих и заключены в окружающей обстановке, одежде, устройстве быта, условиях работы и т.п. Постараемся устранить хотя бы те причины, которые нам известны.

Возможно, вы скажете: «Разве не будет правильным самое естественное и удобное для нас движение? Зачем нам напрягаться и делать его по-другому? Мы не собираемся поступать в балет или получать призы на олимпиадах. Мы – трудящиеся женщины, и совсем недавно врачи утверждали, что наилучшие физические упражнения для женщин – домашняя работа. Впрочем, мы ходим на прогулки, а наши дочери бегают на лыжах и играют в мяч. Двигаемся мы достаточно».

 

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Профилактика заболеваний с помощью физических упражнений

Из десяти главных причин смертности в нашем обществе три могли бы быть предотвращены с помощью продолжительной практики ...

Здоровье: Велнес. Энергия «ци»

В Китае цигун считают важной частью жизни человека. И называют это системой продления жизни. А что особенного в этой ...

После 50-ти: что лучше болезни или спорт?

В пожилом возрасте человека чаще посещают недомогания. Многие недоверчиво улыбаются, когда врач предлагает им заняться ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...