Здоровье

Что нужно знать о занятиях шейпингом

Шейпинг представляет собой комплексную систему упражнений, дающих нагрузку на различные группы мышц. При этом каждая мышечная ...

Остров Корфу – приятные впечатления и незабываемый отпуск!

Особую популярность среди туристов заслужил греческий остров Корфу. Это понятно, ведь этот прекраснейший остров, который ...

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Красота

Наращивание ресниц: важные нюансы

Сколько раз, собираясь утром второпях на работу, вы жаловались своему отражению в зеркале на чересчур редкие/короткие/светлые ...

Красная помада

Тренды макияжа меняются также быстро, как и тренды в одежде. Причем изменения иногда бывают столь неожиданные, что некоторые ...

Ринопластика и период реабилитации

Реабилитация после такой операции, как ринопластика, во многом зависит от того, как проходит сама операция. К примеру, если ...

Домашнее хозяйство

Как подобрать шторы для спальни?

Спальная комната является комнатой для отдыха, только там можно получить хороший сон, а также запастись энергией для следующего ...

Что нужно знать о нержавеющей посуде?

Нержавеющая посуда с каждым набирает все большую популярность, хотя совсем недавно о ней практически никто не знал. Кастрюли из ...

Как сделать столбик для царапанья и приучить к нему кошку?

Кошачья природа такова, что требует много ухода за когтями. Приучать животное потягиваться и точить когти в нужном месте ...

Дети

Слинг: удобно для малыша, комфортно для мамы

Слинг – своеобразная перевязь для ношения малыша – известен очень давно. Эта конструкция позволяет матери, которая несет ребенка ...

Когда начинать учить ребенка читать?

Когда начинать учить ребенка буквам? Многие мамы начинают играть со своими детьми в «буквы» за несколько месяцев перед их вторыми ...

Обучение ребенка в игре

Важным этапом в жизни ребенка является так называемый «выход в свет» - первая прогулка на детской площадке. Его поведение на ней ...

Почему важно, как мы движемся?

движение - это жизнь

движение – это жизнь

«Еще одно требование к нам? Мы должны обращать внимание на свои движения, когда так заняты, что едва хватает времени на все. Это не для нас», – часто приходится мне слышать.

Эта статья не предназначена для тех, кто не обращает внимания на собственное здоровье, работоспособность и свой внешний вид. Всем нее остальным она принесет несомненную пользу.

Особенно тем из нас, кто хочет не даром прожить свою жизнь, проявить себя как на работе, так и дома. Подчеркиваю, эта статья предназначена не только для молодых, но и для пожилых женщин и вообще для всех тех, кто хочет избавиться от различных дурных или не очень полезных привычек, которые уже стали второй натурой и отравляют радость труда, ибо вредят здоровью, снижают работоспособность и нарушают общую гармонию.

«Я должна думать о себе, о том, как держаться во время работы, когда дома у меня ежедневно столько дел. Это было бы эгоизмом. И вообще возможно ли это?»

Считаю, что гораздо лучше и полезнее сохранять свое здоровье и свежесть, чем болеть и стать иждивенкой государства либо ворчливой, нервной женщиной, бесполезной и неприятной для окружающих, а значит, и для самой себя.

Если мы делаем это только из тщеславия, – это эгоизм. Но если мы хотим быть опорой другим, жить не только для себя, то прежде всего надо стремиться владеть собой как физически, так и духовно.

Чтобы избавиться от своих ошибок, прежде всего их надо хорошо осознать. Резким движением мы часто выдаем свое плохое настроение либо неприятную черту характера. Например, мы раздраженно, нетерпеливыми, неверными движениями причесываем ребенка либо сильно хлопаем дверьми, в школе бросаем тетради на стол. Мы не сумели сдержать плохое настроение и проявляем его на окружающих нас людях и предметах. Если мы научимся управлять своими движениями, то сможем воздействовать и на собственное настроение и на людей, с которыми мы общаемся. Конечно, это потребует от нас упорного труда и настойчивости. Другой пример: женщина разочарована в жизни, так как собственное тело стало для нее обузой. Она ленива, малоподвижна, каждый шаг и движения достаются ей с трудом. Зачастую к этому добавляется испорченное пищеварение; вещества, образующиеся в организме при запорах, буквально отравляют его. Так почему же не предупредить физическими упражнениями возникновение болезней и употребление пилюль?

У каждой из нас есть какие-то неправильные движения, о которых мы часто даже не подозреваем, и замечаем их только в том случае, когда их повторяют наши дети. Обязанность родителей и воспитателей – научиться отличать правильное движение от неправильного, чтобы суметь воспитать детей здоровыми.

У женщин неправильные движения, вошедшие в привычку, помимо всего, часто затрудняют течение беременности, роды и послеродовой период. Одни из этих вредных привычек восприняты нами от родителей, другие являются приобретенными, например, в результате неправильного сидения на школьной парте, неправильной походки, ленивого сгибания и выпрямления при домашней работе. Эти причины зависят от нас самих и заключены в окружающей обстановке, одежде, устройстве быта, условиях работы и т.п. Постараемся устранить хотя бы те причины, которые нам известны.

Возможно, вы скажете: «Разве не будет правильным самое естественное и удобное для нас движение? Зачем нам напрягаться и делать его по-другому? Мы не собираемся поступать в балет или получать призы на олимпиадах. Мы – трудящиеся женщины, и совсем недавно врачи утверждали, что наилучшие физические упражнения для женщин – домашняя работа. Впрочем, мы ходим на прогулки, а наши дочери бегают на лыжах и играют в мяч. Двигаемся мы достаточно».

 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*


1 × пять =

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Профилактика заболеваний с помощью физических упражнений

Из десяти главных причин смертности в нашем обществе три могли бы быть предотвращены с помощью продолжительной практики ...

Здоровье: Велнес. Энергия «ци»

В Китае цигун считают важной частью жизни человека. И называют это системой продления жизни. А что особенного в этой ...

После 50-ти: что лучше болезни или спорт?

В пожилом возрасте человека чаще посещают недомогания. Многие недоверчиво улыбаются, когда врач предлагает им заняться ...

Взаимоотношения

Как обрести счастье с мужчиной?

• Не стоит ждать от мужчины того, чего он не в силах свершить В каждом из нас от рождения есть способности к определенным ...

Новогоднее приключение

Приближался Новый Год. И Алене срочно нужно было найти себе парня, чтобы отмечать этот праздник. Алена была одинокой девушкой, ...

Любовь — основа семейного счастья. А секс?

Исследования подтверждают, что любовь — главный мотив вступления в брак как у мужчин, так и у женщин. На втором месте стоит ...

Мода

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE»

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE» является одним из самых популярных в столичном регионе. Сеть торговых точек, объединенных ...

Мода осень-зима: пальто

Интересуясь модой, надо всегда делать скидку на климат. Для наших широт в холодное время года очень важна практичность и ...

Наручные часы Радо – незаменимый элемент любого стиля

Наручные часы Радо - это шарм и имидж мужчины. Элегантный, уважающий себя мужчина без часов не выйдет из дома. Он рассматривает ...

Новости

Новый год: суеверия и приметы

С приближением новогодних праздников каждый из нас начинает верить в сказку и чудеса. Не последнее место отводится приметам и ...

Как актёр Олег Янковский попал в кино

Всякий раз, когда я вижу на экране Олега Янковского, вспоминаю счастливую историю его появления в кинематографе. ...Режиссер ...

Существует ли золотой город?

Как раз такое название уже давно приобрела золотая столица Чехии. В Праге большинство крыш у строений покрыты красно-оранжевой ...