Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Одиночество среди людей. Что делать?

одиночество

одиночество

Вроде бы не лишен общения с окружающими, но при этом чувствую себя одиноким и ненужным. В чем моя ошибка?

Е. Павлов, Сергиев Посад

- Это достаточно распространенный феномен. Но прежде чем описывать психологический механизм формирования подобного одиночества, надо уточнить, что мы понимаем под этим словом. Одиночество – это состояние, а не эмоция и не чувство. Эмоция – это кратковременное аффективное переживание. Чувство – более продолжительное переживание и не такое интенсивное, как эмоция. А состояние – это достаточно устойчивое переживание, более продолжительное, чем чувство, и еще более притуплённое.

Одиночество возникает, когда человек переживает себя и свое бытие как отдельное от окружающего мира. Такие переживания появляются, если его внутренний мир, в котором могут быть самые разнообразные эмоции и чувства, недоступен для окружающих, а окружающий мир не доступен для него.

Переживание этого состояния связано с изоляцией. Она может быть психологической, но не обязательно социальной. Например, человек может грустить по какому-то поводу, быть расстроенным, но при этом находиться среди людей и не иметь возможности разделить эти переживания с кем-то из этого окружения.

Человек предпочитает носить свои переживания внутри себя. С одной стороны, он защищен и независим, потому что полностью контролирует ситуацию, с другой – одинок и несчастен, так как не приближается к людям сам и не приближает других, не подпускает их к себе.

Почему внутренний мир такого человека закрыт от окружающих?

Свои проблемы решает сам

Во-первых, у человека может быть некоторое ложное убеждение, что свои проблемы нужно решать самому, уметь справляться с ними без помощи посторонних, проживая неприятности внутри себя. Это может быть связано с опасением встретиться с чужим отвержением, когда человек будет делиться своими проблемами.

Или он побаивается признаться, что глубоко переживает собственную неуспешность, ощущает чувство вины в связи с тем, что не справляется с проблемами сам.

Нет времени выслушать

Во-вторых, порой человек не может найти подходящую минуту, обстановку, чтобы заговорить о проблемах. Хочется поделиться своими трудностями – а в это время другим недосуг выслушать, все заняты срочной работой. Человек ощущает себя одиноким, поскольку вынужден носить в себе переживания. И тогда эти чувства превращаются в хроническое напряжение, поэтому у некоторых и возникает желание делиться ими чуть ли не везде и с кем угодно.

Удобное для окружающих поведение

В-третьих, иногда человек лишает себя возможности поделиться своими проблемами с другими, поскольку производит впечатление независимого, сильного. Мнимая безопасность и желание быть самостоятельным, не разочаровывать себя, других (возможно, кого-то из прошлого) становятся важнее истинной интимной эмоциональной встречи.

Когда-то это оказалось необходимым условием для психологического выживания. Например, если папа и мама регулярно говорили ребенку, что он надоел своими постоянными обращениями к ним и нытьем, он учился быть удобным для родителей и понимал, что нужно все свои трудности держать в себе и справляться с ними самому. Начиная так себя вести, ребенок замечал, что его больше не критикуют. Такое поведение закреплялось в нем и определяло дальнейшее развитие характера. Если в детстве такое поведение было полезным для него, то взрослому человеку такая маска уже не нужна, поскольку изменилось окружение.

Не стесняйтесь быть уязвимым!

Помните: если вам грустно, вы обижены, встревожены и напуганы, не бойтесь показать свои истинные переживания, не стесняйтесь обнажать свою уязвимость, приглашайте в свой внутренний мир других людей. Тогда у вас появится возможность получить поддержку, принятие у окружающих, начать с ними эмоционально близкие отношения – отношения доверия и безопасности, в которых вы будете самим собой. Только так вы избавитесь от одиночества среди людей.

Михаил Ф, гештальд-терапевт.

Вы можете получить индивидуальную консультацию у Михаила Филиппова и других известных психотерапевтов Москвы на сайте. Сеансы психологического консультирования проходят ежедневно на сайте www.i-helpu.ru 24 часа в сутки в режиме онлайн-видео (с помощью компьютера клиент и психолог видят и слышат друг друга, не выходя из дома).

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему
Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...