Здоровье

Одежда и личная гигиена

Не удивляйтесь, что в статье о гигиене мы будем с вами говорить и об одежде. Одежда девушки должна быть красивой, элегантной, но ...

В чем должна заключатся гигиена девушки?

В формировании здоровой девушки большую, пожалуй, решающую роль играет строгое соблюдение правил общей и личной гигиены. Если с ...

Пищевые добавки! «Пищевые наркотики!»

Пищевыми наркотиками называют и пищевые добавки или отдельные продукты, после употребления которых у человека начинается стойкое ...

Красота

Сушка для лака

 Часто на маникюр у женщин не хватает времени. А на профессиональную работу мастера в салоне бывает, нет средств. Пожалуй, многие ...

Омоложение без операций. Аппаратная кавитации и РФ лифтинг

Новейшим изобретением в аппаратной косметологии является аппарат для кавитации и рф лифтинга Beauty Way. Он способен заменить ...

Курсы косметологов: косметология как профессия и ее подводные камни

Современная профессия «врача-косметолога», которую предлагают к освоению различные курсы косметологов – явление сравнительно ...

Домашнее хозяйство

Домашние полотенца: правила выбора и ухода

Полотенца относятся к группе изделий, которые достаточно быстро изнашиваются. Поэтому каждая домашняя хозяйка старается запастись ...

10 советов выбирающим обручальные кольца

Кольца обручальные - это украшение на всю жизнь. Можно быстренько, без особых раздумий, купить любую ювелирку, но когда дело ...

Как варить вкусный молотый кофе

Многие любители кофе, а особенно кофеманы задаются вопросом, как варить молотый кофе правильно? Существует несколько способов его ...

Дети

Что нужно малышу в 5 лет?

В этот период ребенок изо всех сил старается заслужить одобрение родителей. Он смотрит на них как на главный авторитет по всем ...

Как сказать ребенку об ожидающемся пополнении в семье?

При пополнении в семье родителям важно помочь малышу преодолеть этот нелегкий момент в его жизни. Независимо от того, сколько ему ...

Мифы о зачатии

Мечта любой женщины - стать мамой. Миллионы семенных пар каждый день задаются вопросом «как забеременеть?». В результате, чтобы ...

Одежда и личная гигиена

домашняя одежда, халатНе удивляйтесь, что в статье о гигиене мы будем с вами говорить и об одежде.

Одежда девушки должна быть красивой, элегантной, но и обязательно гигиеничной, удобной и не препятствующей движениям.

Не увлекайтесь тугими поясами. При длительном ношении они способствуют сдавлению органов брюшной полости и развитию вялости в кишечнике (появлению запоров). Девушки не должны носить чулки с круглыми резинками. При перетягивании ног нарушается правильное кровообращение. Это может стать причиной расширения вен. При долгом ношении таких резинок на ногах остаются круглые бороздки (следы от резинок), делающие ногу некрасивой. Резинки надо носить с поясом.

Большое внимание должна уделять своему здоровью девушка в период наступления половой зрелости, когда организм особенно чувствителен к всевозможным вредным влияниям. Наступление первой менструации не должно внушать беспокойства. Вы уже ознакомились со сложными биологическими процессами, которые происходят в вашем организме до начала регул, и знаете, чем вызвано их появление. Вы узнали, что менструация – это естественное явление и при нормальном течении не вызывает никаких неприятных ощущений.

Очень важно в эти дни строго соблюдать специальные правила личной гигиены. Рекомендуется применять марлевые подушечки, которые можно купить в любой аптеке, и носить их на поясе в виде Т-образной повязки, меняя по мере загрязнения. Можно пользоваться самостоятельно приготовленными прокладками из фланели и бумажного трикотажа, также пристегивая их к поясу. После употребления эти прокладки следует тщательно выстирать, прокипятить, прогладить горячим утюгом с обеих сторон; потом их можно применять снова.

Во время менструации не менее 2-3 раз в день подмывайтесь теплой кипяченой водой с мылом. Выполнение этого условия не вызывает трудностей, так как теперь на большинстве предприятий существуют комнаты гигиены женщины, где можно совершить туалет и сменить прокладку. Учащимся девушкам, проходящим производственную практику и работающим на предприятиях, не надо смущаться и обязательно следует посещать эти комнаты.

Принимать ванны во время менструации не рекомендуется, лучше ежедневно пользоваться душем.

Не забывайте, что в период менструации организм особенно чувствителен к охлаждению. Поэтому в холодную погоду нужно носить теплые чулки и ботинки, а также теплое закрытое трико. Девушки часто не придерживаются этого правила, но потом, когда у них развиваются воспалительные заболевания половых органов, понимают, что наказаны за легкомысленное отношение к своему здоровью.

Важно следить за правильной функцией кишечника в период месячных и регулировать его работу необходимой диетой. Не ешьте острого и пряностей. Это способствует приливу крови к половым органам и может усилить кровотечение. Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки (пиво, вино, водка). У девушек, физически хорошо развитых, соблюдающих гигиенические правила, менструации протекают безболезненно и не вызывают усталости, недомогания, плохого самочувствия. Первые дни менструаций не надо проводить в постели. Если же менструация сопровождается болями, большой потерей крови и другими ненормальными явлениями, следует обязательно обратиться к врачу акушеру-гинекологу. Помните, девушки, что вашим лучшим другом и наставником, помимо родителей, является врач. Его советы помогут вам сохранить здоровье и жизнерадостность.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*


6 × вoceмь =

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

В чем должна заключатся гигиена девушки?

В формировании здоровой девушки большую, пожалуй, решающую роль играет строгое соблюдение правил общей и личной гигиены. Если с ...

Основы гигиены для девушки

Проблемы основ гигиены. Согласитесь, что этот вопрос весьма щепетилен: в подростковом возрасте девочки особенно остро ...

Как правильно чистить уши

Если вы – молодая мама, то, вы еще не постигли всех мудростей и хитростей, которые вам пригодиться в жизни. Зачастую, у вас или ...

Выбираем дезодорант исходя из обильности пота

Использовать или полностью отказаться от дезодоранта, это сугубо выбор каждой. Ученые со всей планеты напоминают: миф о том, ...

Взаимоотношения

Как освободить жизнь от обид?

Что мужчины, что женщины обижаются одинаково. У женщин обиды более «приземленные» - не оценил прически, не поддается обольщению, ...

Идеи для организации новогоднего корпоратива

Новый год – весёлый праздник, который пришёл к нам из детства со своими главными атрибутами и традициями. Зима у нас ...

О решении проблемы: как предотвратить развод

В этой статье мы рассмотрим одну необыкновенную историю, которая расскажет нам об ещё одном секрете достижения крепкого семейного ...

Мода

Какие чулки лучше выбрать

Самыми сексуальными чулками считаются те, которые натягиваются до бедер и имеют подвязки. Носить чулки очень удобно и экономично. ...

Почему спортивные кеды с платьем – уже не безвкусица?

Спортивный образ жизни прочно закрепился в нашем мире. Куда ни посмотри, ребята гоняют мяч, около турников всегда полно народу, и ...

14 советов как правильно выбрать духи

Как выбрать парфюм, который подходит вам и кому-то I. Основные советы Хотя мужчины и женщины имеют разные типы, когда ...

Новости

Строение женского организма

Организм женщины отличается от мужского не только особым строением половых органов, но и другими характерными чертами. Сравните ...

Покер: это расчёт или все-таки удача?

Карточная игра в покер появилась около пяти столетий назад. Зародился он в Европе и первоначально в этой игре были совершенно ...

Психология и покер

Казалось бы, чем эти два понятия могут быть связаны? Оказывается, без определенных знаний психологии выигрывать в покер бывает ...