Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Одежда и личная гигиена

домашняя одежда, халатНе удивляйтесь, что в статье о гигиене мы будем с вами говорить и об одежде.

Одежда девушки должна быть красивой, элегантной, но и обязательно гигиеничной, удобной и не препятствующей движениям.

Не увлекайтесь тугими поясами. При длительном ношении они способствуют сдавлению органов брюшной полости и развитию вялости в кишечнике (появлению запоров). Девушки не должны носить чулки с круглыми резинками. При перетягивании ног нарушается правильное кровообращение. Это может стать причиной расширения вен. При долгом ношении таких резинок на ногах остаются круглые бороздки (следы от резинок), делающие ногу некрасивой. Резинки надо носить с поясом.

Большое внимание должна уделять своему здоровью девушка в период наступления половой зрелости, когда организм особенно чувствителен к всевозможным вредным влияниям. Наступление первой менструации не должно внушать беспокойства. Вы уже ознакомились со сложными биологическими процессами, которые происходят в вашем организме до начала регул, и знаете, чем вызвано их появление. Вы узнали, что менструация – это естественное явление и при нормальном течении не вызывает никаких неприятных ощущений.

Очень важно в эти дни строго соблюдать специальные правила личной гигиены. Рекомендуется применять марлевые подушечки, которые можно купить в любой аптеке, и носить их на поясе в виде Т-образной повязки, меняя по мере загрязнения. Можно пользоваться самостоятельно приготовленными прокладками из фланели и бумажного трикотажа, также пристегивая их к поясу. После употребления эти прокладки следует тщательно выстирать, прокипятить, прогладить горячим утюгом с обеих сторон; потом их можно применять снова.

Во время менструации не менее 2-3 раз в день подмывайтесь теплой кипяченой водой с мылом. Выполнение этого условия не вызывает трудностей, так как теперь на большинстве предприятий существуют комнаты гигиены женщины, где можно совершить туалет и сменить прокладку. Учащимся девушкам, проходящим производственную практику и работающим на предприятиях, не надо смущаться и обязательно следует посещать эти комнаты.

Принимать ванны во время менструации не рекомендуется, лучше ежедневно пользоваться душем.

Не забывайте, что в период менструации организм особенно чувствителен к охлаждению. Поэтому в холодную погоду нужно носить теплые чулки и ботинки, а также теплое закрытое трико. Девушки часто не придерживаются этого правила, но потом, когда у них развиваются воспалительные заболевания половых органов, понимают, что наказаны за легкомысленное отношение к своему здоровью.

Важно следить за правильной функцией кишечника в период месячных и регулировать его работу необходимой диетой. Не ешьте острого и пряностей. Это способствует приливу крови к половым органам и может усилить кровотечение. Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки (пиво, вино, водка). У девушек, физически хорошо развитых, соблюдающих гигиенические правила, менструации протекают безболезненно и не вызывают усталости, недомогания, плохого самочувствия. Первые дни менструаций не надо проводить в постели. Если же менструация сопровождается болями, большой потерей крови и другими ненормальными явлениями, следует обязательно обратиться к врачу акушеру-гинекологу. Помните, девушки, что вашим лучшим другом и наставником, помимо родителей, является врач. Его советы помогут вам сохранить здоровье и жизнерадостность.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

В чем должна заключатся гигиена девушки?

В формировании здоровой девушки большую, пожалуй, решающую роль играет строгое соблюдение правил общей и личной гигиены. Если с ...

Основы гигиены для девушки

Проблемы основ гигиены. Согласитесь, что этот вопрос весьма щепетилен: в подростковом возрасте девочки особенно остро ...

Как правильно чистить уши

Если вы – молодая мама, то, вы еще не постигли всех мудростей и хитростей, которые вам пригодиться в жизни. Зачастую, у вас или ...

Выбираем дезодорант исходя из обильности пота

Использовать или полностью отказаться от дезодоранта, это сугубо выбор каждой. Ученые со всей планеты напоминают: миф о том, ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...