С самого рождения родители стараются дать своему ребёнку самое лучшее и уберечь его от негативного воздействия окружающей среды. Для полноценного развития, растущему организму просто необходимы витамины. Извлекать эти полезные вещества возможно из каждодневного рациона, но иногда только этого недостаточно.
В целях защиты своего дитя от витаминной недостаточности необходимо ознакомится с препаратами витаминов. Однозначно помочь в этом вопросе поможет педиатр, аллерголог или иммунолог.
На сегодняшний день насчитывается больше двадцати разновидностей витаминов, которые полностью или частично должны поступать в организм, как взрослого, так и ребёнка.
Выяснить, есть ли у ребёнка дефицит витаминов, бывает крайне сложно, ведь признаки могут быть совсем не явными. В этом отношении существуют два понятия, такие как авитаминоз и гиповитаминоз. Первое имеет ярко выраженную симптоматику и явные проявления, характеризующееся отсутствием поступления каких-либо витаминов.
При гиповитаминозе витамины поступают в организм в меньшем количестве, так как полноценного усвоения не происходит. Проявления в этом случае менее яркие. Гиповитаминоз считается начальной стадией авитаминоза. Помимо этого, избыток витаминов, приводящий к патогенным последствиям, называют гипервитаминозом, к которому обычно относят жирорастворимые витамины – А, D, E, K.
Некоторые дети сами по себе склонны к дефицитному состоянию витаминов. В эту категорию входят дети с нарушенным синтезом, всасыванием и активности полезных веществ, а также имеющиеся проблемы с почками и печенью.
Для активно развивающегося организма необходимы целые витаминные комплексы, но есть ряд витаминов, которые должны обязательно присутствовать в рационе. Самый главный витамин D исключает такую тяжёлую болезнь как рахит (нарушение в образовании костей и недостаточность минерализации). В настоящее время такое заболевание встречается редко вследствие тщательной его профилактики. Получить этот ценный элемент можно из рыбьего жира, печени палтуса или трески, молока, яичного желтка и других.
Важное значение присуще также витамину A, без которого невозможно нормальное зрение, состояние глаз и зубов и много другого. Витамины группы B участвуют в костном и мышечном формировании, препятствуют инфекциям, укрепляют сердце, сосуды и нервную структуру.
Таким образом, лучшая профилактика витаминной нехватки у детей состоит в ежедневном здоровом питании и разнообразии употребляемой пищи, тогда не придётся прибегать к синтетическим препаратам.
Добавить комментарий