Альгоменорея
Наряду с медикаментозными лекарственными препаратами, которые назначаются при первичной альгоменорее, используются лекарственные и пищевые растения. В первые 3 дня менструации рекомендуют прием витамина Е в дозе 300 мг в день. Параллельно с этим на длительное время назначают пищевые и лекарственные растения, содержащие витамин Е.
«Дикие» витамины
Содержат витамин Е некоторые лекарственные растения, обильно растущие вокруг нас: лист березы, трава горца птичьего и перечного, цветки клевера, плоды лещины, семена лимонника, трава люцерны, трава мари, трава мяты, плоды облепихи, трава пустырника, корень пырея, плоды рябины обыкновенной и черноплодной, трава череды, плоды черемухи, плоды шиповника. Лекарственные растения используют в виде настоя, который готовят следующим образом: 1 ст. ложку измельченного сырья залить 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе ночь. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день. Курс приема: 2-3 и более месяцев.
Полезная еда
Пищевые растения, содержащие витамин Е, при альгоменорее, по возможности, следует постоянно использовать в повседневной диете. Витамин Е содержат следующие пищевые растения: арахис, горчица, грецкий орех, дыня, злаковые (проростки пшеницы), инжир, капуста белокочанная и брокколи, картофель, крыжовник, морковь, овес, петрушка, подсолнечник, растительные масла (кукурузное, льняное, жиковое, облепиховое, кедровое, подсолнечное, соевое, хлопковое), салат, сельдерей, слива, фенхель, шелковица, шпинат, щавель, ячмень. Содержат витамин Е также молочные продукты, мясо, сало, сливочное масло, яйца.
Как уменьшить спазмы?
Для уменьшения спазмов при альгоменорее и для подавления синтеза женских половых гормонов – простагландинов народная медицина использует лекарственные растения, которые содержат растительные салицилаты. К ним относятся: цветы бузины черной, листья ивы, листья малины, трава таволги вязолистной, трава вербены, трава фиалки. Эти лекарственные растения используют в виде настоя, который готовят следующим образом: 1 ст. ложку измельченного сырья залить 0,5 л воды. Кипятить на малом огне при закрытой крышке 15 минут. Настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день независимо от еды. Курс приема: 2-3 и более месяцев.
Успокаивающие отвары и настои при альгоменорее
Для снижения возбудимости центральной нервной системы, уменьшения спазмов и головных болей, для улучшения общего состоянии и самочувствия с 15-20 дня месячного цикла назначают успокаивающие лекарственные растения. К ним относятся: корень валерианы, корень синюхи, корень пиона, трава мяты, трава мелиссы, трава пустырника, успокаивающие фиточаи.
Из корней валерианы, синюхи, пиона готовят отвар: 1 ст. ложку измельченного сырья залить 0,5 л воды. Кипятить на малом огне при закрытой крышке 30 минут. Настоять 60 минут. Пить по 1/2 стакана вечером и на ночь независимо от еды.
Из мяты, мелиссы, пустырника готовят настой: 1 ст. ложку измельченного сырья залить 0,5л воды. Кипятить на малом огне при закрытой крышке 20 минут. Настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана вечером и на ночь.
Курс приема успокаивающих лекарственных растений: 3-4 и более месяцев.
Добавить комментарий