Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Как следить за доровьем девочки?

девочка, ребенокРодители сами нередко бывают причиной нарушений в развитии ребенка. Многие хотят, например, чтобы девочка обязательно была толстенькой, и перекармливают ее. А ведь высокий вес – не показатель здоровья. Хорошо, если у ребенка упругие мышцы, если он подвижен, равномерно прибавляет в весе. Излишняя полнота не только не предохраняет от заболеваний, а, наоборот, делает организм менее выносливым.

Очень полезно регулярно заниматься с девочкой специальной гимнастикой. Врач или патронажная сестра покажут, как делать упражнения, а от вас зависит овладеть этой нехитрой техникой и аккуратно выполнять движения. Гимнастику начинают делать уже в 2-3 месяца, если ребенок здоров и нормально развивается. Мышцы и суставы малыша будут сильные, крепкие, движения – согласованные. Лучше развиваются легкие и сердце, лучше работают желудок и кишечник, нормализуются обменные процессы.

Начинают с упражнений совсем простых, легких; потом они усложняются. Гимнастику с ребенком нужно делать бережно, весело, ласково при этом разговаривая, чтобы он радовался, с охотой двигал при вашей помощи руками и ногами. Количество упражнений и время определяет врач. Обычно начинают с 5-6 минут и постепенно доводят до 10-15 – через час-полтора после еды или за полчаса до нее, лучше в первой половине дня. Позанимались – заверните малыша в теплую пеленку и уложите в кроватку; минут 20-30 ему нужно Спокойно отдохнуть. Если на улице холодно, выносите его только через час после упражнений.

Очень полезно малышу ползать – у него укрепляются мышцы, а ноги не обременены тяжестью тела. Сначала ему нужно помогать, а потом пусть он ползает сам.

Истинную пользу занятия принесут, если проводить их систематически, разнообразные упражнения, чтобы не уставали одни и те же группы мышц.

Дети, с которыми регулярно занимаются гимнастикой, обычно и более спокойны, крепко спят, у них хорошее настроение, отличный аппетит.

Роль физических занятий возрастает, когда дети становятся старше. С каждым дошкольником (а школьник уже может сам) по утрам нужно делать зарядку. Только не забывайте правила: никогда не требуйте от малыша того, чего сами не выполняете. Живой пример гораздо лучше влияет на ребенка, чем нотации и нравоучения. Не надейтесь, что ваша дочка привыкнет делать зарядку, если сами вы по утрам ее не делаете. Вставайте с ней рядом, обеим это пойдет на пользу!

Прекрасно укрепят детский организм подвижные игры и спортивные занятия на свежем воздухе. В 5-6 лет дети катаются на санках, коньках, лыжах. Еще до школы можно научить их плавать. Это очень полезно, так как при плавании вовлекаются в работу почти все мышцы тела, которые имеют важное значение для формирования осанки. С 5-6 лет можно ставить детей на фигурные коньки. За совсем короткий срок девочка-фигуристка делается грациозной, приобретает плавность движений, красивую характерную походку. Фигурное катание приучает в совершенстве владеть своим телом, воспитывает чувство ритма, чувство прекрасного и, конечно, закаляет организм.

Уже с малолетства следите за походкой своих детей. Конечно, не надо все время одергивать ребенка, внушать ему правила. Делайте это умно, тактично, в форме веселой игры. Позаботьтесь и об обуви – удобной, по ноге, на невысоком широком каблучке. Тапочки, сандалии без каблука ведут к плоскостопию. Для его предупреждения очень полезно также ходить на носках, бегать летом босиком.

Наблюдайте и за тем, как ваша девочка сидит, как стоит. Нужно, чтобы у нее был удобный стульчик, чтобы не приходилось тянуться к столу, или, наоборот, горбиться, склоняться над ним. Когда гуляете с ней, не тащите за руку, не идите слишком быстро даже если торопитесь, – иначе она не поспеет за вами, будет бежать в неудобной, неловкой позе.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Нужен ли бюстгальтер маленьким девочкам?

Рынок нижнего белья постоянно изобретает новые способы заработать деньги, но бюстгальтеры для маленьких девочек - это уже ...

Когда девочка становится девушкой…

И еще об одном предмете хотелось бы поговорить. Стало модным говорить о том, что не надо слишком много требовать от молодежи. ...

Зачатки материнства

Младенчество и детство - это периоды половой дремоты, и тем не менее они очень важны для полного, счастливого ...

Какими физическими упражнения нужно заниматься девочке?

Для развития мышц существует множество упражнений, но внутри каждого комплекса надо чередовать определенные группы движений. ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...