Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Как следить за доровьем девочки?

девочка, ребенокРодители сами нередко бывают причиной нарушений в развитии ребенка. Многие хотят, например, чтобы девочка обязательно была толстенькой, и перекармливают ее. А ведь высокий вес – не показатель здоровья. Хорошо, если у ребенка упругие мышцы, если он подвижен, равномерно прибавляет в весе. Излишняя полнота не только не предохраняет от заболеваний, а, наоборот, делает организм менее выносливым.

Очень полезно регулярно заниматься с девочкой специальной гимнастикой. Врач или патронажная сестра покажут, как делать упражнения, а от вас зависит овладеть этой нехитрой техникой и аккуратно выполнять движения. Гимнастику начинают делать уже в 2-3 месяца, если ребенок здоров и нормально развивается. Мышцы и суставы малыша будут сильные, крепкие, движения – согласованные. Лучше развиваются легкие и сердце, лучше работают желудок и кишечник, нормализуются обменные процессы.

Начинают с упражнений совсем простых, легких; потом они усложняются. Гимнастику с ребенком нужно делать бережно, весело, ласково при этом разговаривая, чтобы он радовался, с охотой двигал при вашей помощи руками и ногами. Количество упражнений и время определяет врач. Обычно начинают с 5-6 минут и постепенно доводят до 10-15 – через час-полтора после еды или за полчаса до нее, лучше в первой половине дня. Позанимались – заверните малыша в теплую пеленку и уложите в кроватку; минут 20-30 ему нужно Спокойно отдохнуть. Если на улице холодно, выносите его только через час после упражнений.

Очень полезно малышу ползать – у него укрепляются мышцы, а ноги не обременены тяжестью тела. Сначала ему нужно помогать, а потом пусть он ползает сам.

Истинную пользу занятия принесут, если проводить их систематически, разнообразные упражнения, чтобы не уставали одни и те же группы мышц.

Дети, с которыми регулярно занимаются гимнастикой, обычно и более спокойны, крепко спят, у них хорошее настроение, отличный аппетит.

Роль физических занятий возрастает, когда дети становятся старше. С каждым дошкольником (а школьник уже может сам) по утрам нужно делать зарядку. Только не забывайте правила: никогда не требуйте от малыша того, чего сами не выполняете. Живой пример гораздо лучше влияет на ребенка, чем нотации и нравоучения. Не надейтесь, что ваша дочка привыкнет делать зарядку, если сами вы по утрам ее не делаете. Вставайте с ней рядом, обеим это пойдет на пользу!

Прекрасно укрепят детский организм подвижные игры и спортивные занятия на свежем воздухе. В 5-6 лет дети катаются на санках, коньках, лыжах. Еще до школы можно научить их плавать. Это очень полезно, так как при плавании вовлекаются в работу почти все мышцы тела, которые имеют важное значение для формирования осанки. С 5-6 лет можно ставить детей на фигурные коньки. За совсем короткий срок девочка-фигуристка делается грациозной, приобретает плавность движений, красивую характерную походку. Фигурное катание приучает в совершенстве владеть своим телом, воспитывает чувство ритма, чувство прекрасного и, конечно, закаляет организм.

Уже с малолетства следите за походкой своих детей. Конечно, не надо все время одергивать ребенка, внушать ему правила. Делайте это умно, тактично, в форме веселой игры. Позаботьтесь и об обуви – удобной, по ноге, на невысоком широком каблучке. Тапочки, сандалии без каблука ведут к плоскостопию. Для его предупреждения очень полезно также ходить на носках, бегать летом босиком.

Наблюдайте и за тем, как ваша девочка сидит, как стоит. Нужно, чтобы у нее был удобный стульчик, чтобы не приходилось тянуться к столу, или, наоборот, горбиться, склоняться над ним. Когда гуляете с ней, не тащите за руку, не идите слишком быстро даже если торопитесь, – иначе она не поспеет за вами, будет бежать в неудобной, неловкой позе.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Нужен ли бюстгальтер маленьким девочкам?

Рынок нижнего белья постоянно изобретает новые способы заработать деньги, но бюстгальтеры для маленьких девочек - это уже ...

Когда девочка становится девушкой…

И еще об одном предмете хотелось бы поговорить. Стало модным говорить о том, что не надо слишком много требовать от молодежи. ...

Зачатки материнства

Младенчество и детство - это периоды половой дремоты, и тем не менее они очень важны для полного, счастливого ...

Какими физическими упражнения нужно заниматься девочке?

Для развития мышц существует множество упражнений, но внутри каждого комплекса надо чередовать определенные группы движений. ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...