Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Как победить целлюлит?

целлюлит

целлюлит

Многие женщины считают, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, достаточно проводить антицеллюлитные процедуры, или же вовсе опускают руки и перестают бороться с этой деликатной проблемой. Но следует помнить, что в избавлении от целлюлита также может помочь и соблюдение некоторых правил питания, и отказ от вредных продуктов и привычек.

Курение, сидячая работа, продукты с большим количеством сахара и пищевых добавок это верный путь к образованию целлюлита. Застаивается кровь и из-за этого накапливаются токсины в тканях. Чтобы этого не происходило, следует придерживаться антицеллюлитной диеты и обдумать выбор лучшего антицеллюлитного крема.

Таким образом, первым делом стоит отказаться от сигарет и алкоголя. Эти два врага приводят не только к целлюлиту, но и полностью отравляют организм. Далее, нужно потреблять меньшее количество соли. От сахара следует отказаться вообще. Поначалу еда будет казаться пресной, но со временем к такому питанию привыкаешь, и пища начинает даже больше нравиться. Необходимо отказаться и от кофе. А о таких вредных продуктах, как колбаса, сосиски, копчёности и соления стоит забыть напрочь.

Также необходимо потреблять много клетчатки, которая содержится в овощах и в таких фруктах, как яблоки, груши, грейпфруты, апельсины, мандарины, ананасы. Но от бананов, манго и винограда лучше отказаться. Клетчатка оздоровляет кишечник, препятствует процессам гниения, улучшает состояние здоровья в целом. Периодически стоит устраивать разгрузочные дни, во время которых питаться только овощами и фруктами. Диета, насыщенная фруктами и овощами, поможет уничтожить лишние килограммы, очистит организм и значительно улучшит состояние кожи в проблемных местах.

Полезными для кожи и организма в целом являются молочные продукты. Помимо того, что кисломолочные бактерии помогают избавиться от дисбактериоза и способствуют усвоению пищи, молочные продукты также сытны и отлично уничтожают чувство голода. Исходя из этого, следует обязательно включить в свой рацион кефиры, йогурты и молоко низкой жирности.

Помимо вышесказанного необходимо в достаточном количестве потреблять следующие антицеллюлитные продукты: зелень, хлеб с отрубями, морепродукты, рыбу, оливковое масло, ягоды и фрукты красного цвета, яйца, печень. Отличный борец против «апельсиновой корки» — запечённый картофель, который необходимо есть с кожурой. На протяжении дня необходимо обязательно потреблять не менее 2 литров жидкости (воды, зелёного чая). И конечно же, не стоит забывать о спорте!

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Антицеллюлитный массаж для желающих похудеть

Приятно провести время в салоне и добиться желаемого результата - красивого стройного тела - не это ли мечта каждой женщины? ...

Эффективные антицеллюлитные программы

С этим неприятным явлением сталкиваются порой очень даже красивые девушки. Поэтому для борьбы с целлюлитом обычно используется ...

Вам не нужен целлюлит!

В жизни каждая женщина сталкивалась с такой проблемой как целлюлит или хотя бы намек на него. Более того, каждая женщина ...

Боремся с целлюлитом

Большинство девушек считают, что бороться с уже появившимся целлюлитом бесполезно, опускают руки и даже не пытаются что-либо ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...