Здоровье

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Признаки диабета у женщин

Основная причина сахарного диабета у женщин - ожирение. Существует много признаков сахарного диабета, таких как сухость кожи, ...

Как избежать появления прободной язвы

Одним из наиболее существенных заболеваний системы пищеварения является язвенная болезнь. Такое заболевание может образоваться у ...

Красота

Как восстановить улыбку двадцатилетней давности?

В отличие от многих видов млекопитающих, у человека новые зубы растут только дважды в жизни: в первый год после рождения и ...

Четыре золотые секрета антивозрастного макияжа – чтобы выглядеть моложе

Любая женщина всегда хочет выглядеть моложе своих лет. Эта задача вполне выполнима, если научиться грамотно наносить косметику на ...

Установка брекет-систем

Многие люди мечтают об идеально ровных зубах. Не всем природа награждает этим, но эта проблема легко решаема. Одним из самых ...

Домашнее хозяйство

Как подобрать шторы для спальни?

Спальная комната является комнатой для отдыха, только там можно получить хороший сон, а также запастись энергией для следующего ...

Что нужно знать о нержавеющей посуде?

Нержавеющая посуда с каждым набирает все большую популярность, хотя совсем недавно о ней практически никто не знал. Кастрюли из ...

Как сделать столбик для царапанья и приучить к нему кошку?

Кошачья природа такова, что требует много ухода за когтями. Приучать животное потягиваться и точить когти в нужном месте ...

Дети

Слинг: удобно для малыша, комфортно для мамы

Слинг – своеобразная перевязь для ношения малыша – известен очень давно. Эта конструкция позволяет матери, которая несет ребенка ...

Когда начинать учить ребенка читать?

Когда начинать учить ребенка буквам? Многие мамы начинают играть со своими детьми в «буквы» за несколько месяцев перед их вторыми ...

Обучение ребенка в игре

Важным этапом в жизни ребенка является так называемый «выход в свет» - первая прогулка на детской площадке. Его поведение на ней ...

Как победить целлюлит?

целлюлит

целлюлит

Многие женщины считают, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, достаточно проводить антицеллюлитные процедуры, или же вовсе опускают руки и перестают бороться с этой деликатной проблемой. Но следует помнить, что в избавлении от целлюлита также может помочь и соблюдение некоторых правил питания, и отказ от вредных продуктов и привычек.

Курение, сидячая работа, продукты с большим количеством сахара и пищевых добавок это верный путь к образованию целлюлита. Застаивается кровь и из-за этого накапливаются токсины в тканях. Чтобы этого не происходило, следует придерживаться антицеллюлитной диеты и обдумать выбор лучшего антицеллюлитного крема.

Таким образом, первым делом стоит отказаться от сигарет и алкоголя. Эти два врага приводят не только к целлюлиту, но и полностью отравляют организм. Далее, нужно потреблять меньшее количество соли. От сахара следует отказаться вообще. Поначалу еда будет казаться пресной, но со временем к такому питанию привыкаешь, и пища начинает даже больше нравиться. Необходимо отказаться и от кофе. А о таких вредных продуктах, как колбаса, сосиски, копчёности и соления стоит забыть напрочь.

Также необходимо потреблять много клетчатки, которая содержится в овощах и в таких фруктах, как яблоки, груши, грейпфруты, апельсины, мандарины, ананасы. Но от бананов, манго и винограда лучше отказаться. Клетчатка оздоровляет кишечник, препятствует процессам гниения, улучшает состояние здоровья в целом. Периодически стоит устраивать разгрузочные дни, во время которых питаться только овощами и фруктами. Диета, насыщенная фруктами и овощами, поможет уничтожить лишние килограммы, очистит организм и значительно улучшит состояние кожи в проблемных местах.

Полезными для кожи и организма в целом являются молочные продукты. Помимо того, что кисломолочные бактерии помогают избавиться от дисбактериоза и способствуют усвоению пищи, молочные продукты также сытны и отлично уничтожают чувство голода. Исходя из этого, следует обязательно включить в свой рацион кефиры, йогурты и молоко низкой жирности.

Помимо вышесказанного необходимо в достаточном количестве потреблять следующие антицеллюлитные продукты: зелень, хлеб с отрубями, морепродукты, рыбу, оливковое масло, ягоды и фрукты красного цвета, яйца, печень. Отличный борец против «апельсиновой корки» — запечённый картофель, который необходимо есть с кожурой. На протяжении дня необходимо обязательно потреблять не менее 2 литров жидкости (воды, зелёного чая). И конечно же, не стоит забывать о спорте!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*


− oдин = 2

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Вам не нужен целлюлит!

В жизни каждая женщина сталкивалась с такой проблемой как целлюлит или хотя бы намек на него. Более того, каждая женщина ...

Боремся с целлюлитом

Большинство девушек считают, что бороться с уже появившимся целлюлитом бесполезно, опускают руки и даже не пытаются что-либо ...

Антицеллюлитный спрей Cellufit – гарантия качества

Чтобы избавиться от дряблости кожи и устранить апельсиновую корку, необходимо пользоваться уникальным антицеллюлитным спреем ...

Лечение целлюлита

Мезотерапия является методом весьма ценным в борьбе с целлюлитом. В результате процедуры происходит усиленный приток крови, ...

Взаимоотношения

Новогоднее приключение

Приближался Новый Год. И Алене срочно нужно было найти себе парня, чтобы отмечать этот праздник. Алена была одинокой девушкой, ...

Любовь — основа семейного счастья. А секс?

Исследования подтверждают, что любовь — главный мотив вступления в брак как у мужчин, так и у женщин. На втором месте стоит ...

Кто такая «фригидная женщина»?

Холодная, фригидная женщина не радуется половому влечению, иногда даже испытывает отвращение. Ей совсем не хочется возбудиться и ...

Мода

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE»

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE» является одним из самых популярных в столичном регионе. Сеть торговых точек, объединенных ...

Мода осень-зима: пальто

Интересуясь модой, надо всегда делать скидку на климат. Для наших широт в холодное время года очень важна практичность и ...

Наручные часы Радо – незаменимый элемент любого стиля

Наручные часы Радо - это шарм и имидж мужчины. Элегантный, уважающий себя мужчина без часов не выйдет из дома. Он рассматривает ...

Новости

Новый год: суеверия и приметы

С приближением новогодних праздников каждый из нас начинает верить в сказку и чудеса. Не последнее место отводится приметам и ...

Как актёр Олег Янковский попал в кино

Всякий раз, когда я вижу на экране Олега Янковского, вспоминаю счастливую историю его появления в кинематографе. ...Режиссер ...

Существует ли золотой город?

Как раз такое название уже давно приобрела золотая столица Чехии. В Праге большинство крыш у строений покрыты красно-оранжевой ...