Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

О пользе растительных масел для детей

Редкая мама не желает своему ребенку здоровья. В погоне за ним она не только не экономит на лекарствах, старательно приобретая ...

Как дожить до 100 лет.

здоровье человека и космос

космос и здоровье

Многих удивляет как, например, в Японии жители сохраняют здоровье до 100 лет. Эта страна всегда славилась своими долгожителями, а еще Кавказ и Индия. В чем их секрет? Как им удается сохранять бодрость духа и тела до стольки лет? Здесь, в этой статье мы попробуем коротко привести основные исследования в процессе раскрытия этого секрета. Итак.

Для начала рассмотрим питание. Ни для кого не секрет, что от питания может зависеть здоровье в очень значимом проценте. “Мы – то, что мы едим” – твердит уже ставшая банальностью фраза. Если брать в пример тех долгожителей, о которых мы говорили выше, то в своей основе их рацион состоит из сбалансированного сочетания овощей, зерновых (в частности риса) и рыбы. Большинство индийцев – вегетарианцы, а японцы едят практически одну рыбу, приготовленную без термической обработки или супы, что значительно увеличивает качество питания. А так же немаловажную роль играет размер порций и время приема пищи. У японцев порции намного меньше, чем у европейцев, а едят они часто и понемногу. А чай всегда представлял собой отдельный прием пищи. Но при этом японцы и индийцы имеют большой выбор десертов и других слабостей, которые они могут позволить себе по праздникам.

Как утверждает источник данной статьи, еще одним секретом долголетия являются частые прогулки на свежем воздухе. И дело здесь не только в спортивном образе жизни на воздухе, а и в качестве воздуха. Если жизнь протекает в городе, то частые “вылазки” на природу не помешают. Или, может быть, парки, сады.

Все эти секреты касаются тела, в теперь поговорим про ум и интеллект. Дожить до старости при трезвом уме и доброй памяти помогут обыкновенные кроссворды или заучивание стихов наизусть. Если ни то не другое не подойдет, то старайтесь, например, выучить все номера важных телефонов, карточек, паролей.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Капли Bactefort – натуральное средство от паразитов

Многие люди заботятся только о своей внешности, забывая уделить внимание собственному здоровью. В то же время стоит понимать, что ...

Астма: особенности заболевания, причины и лечение в домашних условиях

Около 10 миллионов американцев страдают от стерторозного дыхания (с хрипами), стесненности в груди и затрудненного дыхания. Все ...

Склеротерапия геморроидальных узлов: особенности, преимущества и недостатки методики

Геморрой — одно из наиболее распространенных заболеваний. Его начальные стадии лечатся при помощи свечей и других препаратов, ...

Готовим организм к беременности

Здоровье, вот чего нам действительно не хватает, однако мы не всегда успеваем за ним следить, особенно в это просто безумное по ...

Взаимоотношения

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Как перехватить любовь?

Любовь, любовь и еще раз любовь. Как же добиться этого чувства от партнера, как перехватить любовь? Одним из самых легких путей ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...