Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Голод и аппетит в жизни женщины

голод и аппетит

голод и аппетит

Аппетит, желание поесть, это тоже психологическая реакция, но он не всегда отражает потребность организма в пище. Как и многие другие наши желания, он результат условного рефлекса. Нормальный аппетит до некоторой степени отражает нормальное балансирование эмоциональных позывов, самоудовлетворение. А ненормальный (слишком большой или наоборот) аппетит может быть нарушением этих факторов.

Некоторые люди с излишним аппетитом могут насытиться любой пищей. Главное, чтобы ее было много. Другим же рекомендуют есть только что-то определенное. Чаще всего и то и другое – следствие дурных привычек.

При потере аппетита человек вообще не хочет есть, несмотря на то что его организм испытывает острую потребность в питании.

Голод и аппетит, как правило, возникают одновременно. Однако у человека, утолившего голод, может сохраниться аппетит (желание съесть еще и десерт). Аппетит и насыщение – причины того, почему и сколько мы едим.

Каков же механизм притупления аппетита? Откуда человек знает, что он съел достаточное количество пищи? Откуда и как появляется аппетит?

Часть нашего мозга гипоталамус – контрольный центр важнейших саморегулирующих функций организма, таких как контроль температуры, водный баланс, дыхание, работа сердца и сон. Здесь же находится и контрольный центр аппетита. Он посылает сигналы, сообщающие о том, что организму нужна пища.

Чувство голода удовлетворяется в результате химической связи центра аппетита с мозгом, который передает послание о том, что «удовлетворен» после приема пищи.

В этом процессе важную роль играет сахар. Работает он следующим образом: углеводы (сахар и крахмал), поступая в виде пищи, в кишечнике перерабатываются в глюкозу. Она впитывается кровью и разносится по всему организму. Часть ее забирают мышцы и используют в качестве энергии; часть попадает в печень, а если оказывается избыток, сахар откладывается в виде жира. Если физическая деятельность организма требует больше сахара, то глюкоза превращается в него.

Сохранить и доставить глюкозу «по требованию» помогают гормоны поджелудочной, слизистой и адреналовой желез.

Глюкоза – это топливо для организма, она расходуется постепенно. Поэтому человеку необходимо все время получать пищу, содержащую глюкозу или то, из чего организм может ее произвести.

Центр аппетита в гипоталамусе очень чувствителен к изменениям в крови уровня сахара. Если он достаточен, центр спокоен и ведет себя тихо, но как только уровень сахара начинает падать, центр посылает сигнал тревоги в мозг и сообщает, что ему нужно большое количество пиши.

Все сказанное выше – это сверхупрощенная система механизма. Однако она дает представление об основах нормального аппетита.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Контроль обмена веществ

Метаболические пути сложны и взаимозависимы. При изменении окружающей среды реакции метаболизма должны быть точно отрегулированы ...

Йогурт: Незаменимая еда для желудка

Пробиотики — живые микроорганизмы, которые естественным образом присутствуют в пищеварительном тракте. Они помогают расщеплять ...

Какое влияние оказывает высокое содержание белка в пище?

Белок упоминается в диетах и как козел отпущения, и как чудодейственная субстанция. Однако он не является ни тем, ни другим. При ...

Роль баклажанов в нашем питании

Баклажан – это необычный плод фиолетового цвета пришел к нам из далекой Индии. Более двух тысяч лет он является культурной ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...