Здоровье

Что такое вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония - мультисимптомное расстройство, которое влияет на различные системы организма. Многие эксперты ...

Продукты, которые помогают при простуде

Зима - это не только снег, морозы и Новый год, но ещё и серьёзное испытание, которое ложится на иммунную систему человека. При ...

Упражнения Кегеля для мужчин

Вряд ли сейчас найдётся человек, не слышавший про упражнения Кегеля. Не секрет, что эта чудесная зарядка для органов малого таза, ...

Красота

Секреты свадебного макияжа

Женщина хочет выглядеть красивой всегда. Поэтому старается осваивать технику макияжа на все случаи жизни. А разновидностей ...

Косметика с добавлением осенних фруктов

Влюбись в их действие! Мы не знаем, кто первым понял, что арония укрепляет кожу, а дикая роза осветляет ее. Однако известно, что ...

Как подготовить волосы к летнему сезону

В весенний период наиболее острой является проблема здоровья волос. Пережив холода, волосы испытали настоящий стресс. Едва ...

Домашнее хозяйство

Вязание крючком для женщин

Вязание крючком помогает обеспечить себя и своих близким огромным, необозримым числом необходимых в быту вещиц и аксессуаров, от ...

Виды постельного белья

Виды постельного белья: от пододеяльников до наматрасников Долгое время под словосочетанием «виды постельного белья» ...

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Дети

Когда у вашего ребенка происходит смена молочных зубов

В жизни каждого ребенка однажды наступает период, когда его молочные зубы сменяются на постоянные. Как правило, этот процесс ...

Ваш малыш учится размышлять и анализировать

Ваш малыш постоянно требует пищи для своего пытливого ума? Даже кубики, конструкторы, пазлы и прочие развивающие игрушки не могут ...

Праздник для детей от 1 до 5 лет: сценарии и оформление

В настоящее время в таком возрасте дети уже начинают познавать окружающий мир во всем его великолепии. К празднику следует ...

Елена Корикова: Почаще балуйте себя шоколадом!

Елена Корикова

Елена Корикова

В апреле одной из самых красивых актрис отечественного кинематографа исполнилось – в это невозможно поверить – 40 лет! Каждая новая ее работа на экране или в театре показывает, что с годами она совсем не меняется. Все то же восхитительное лицо, все та же подтянутая фигура. Как ей это удается? Елена раскрыла секреты свой красоты и молодости, ответив на вопросы у наших читателей.

Елена, вы все время – улыбаетесь, светитесь счастьем и здоровьем. Как вы поддерживаете себя в форме? Сидите на диетах или занимаетесь в тренажерных залах?

Ирина, Саратов

– Честно говоря, я не приверженец ни того ни другого – не понимаю, как можно истязать себя диетами. А вот спорт люблю, но только умеренно, часами бегать на дорожке или гонять себя до седьмого пота в какой-нибудь качалке я конечно же не буду. Люблю бегать, иногда плаваю, но все это делаю с удовольствием, а не через силу. К ограничениям в пище, по моему мнению, нужно прибегать лишь в экстренных случаях, когда нужно сбросить пару килограммов. Атак, если ты знаешь свой организм, есть у тебя склонность к полноте или нет, какие продукты ешь чаще всего, от чего полнеешь – нужно просто за этим всем внимательно следить, делать выводы, корректировать свой рацион и не доводить себя до крайних мер, когда, например, неделю придется жить на одном капустном салатике. Брр! Лучше, как говорится, набор лишнего веса предупредить, чем потом «лечить». Поэтому мои правила в этом плане нестрогие, но действенные: ем нечасто, но и нередко, понемногу, на ночь не переедаю, но в то же время у меня нет четкой установки, что после стольких-то часов есть категорически нельзя. Стараюсь употреблять только здоровую пищу – никакой колбасы, вредных соусов, газировок и прочего. Газировку я могу выпить, только если на ее основе сделан какой-нибудь вкусный коктейль, но не более.

Какое ваше самое любимое лакомство, отказаться от которого вы не в силах?

Иван Сергеевич, Красноярск

– Можно сказать, я сладкоежка. И любимое лакомство у меня есть, это шоколад. Все чаще читаю в модных журналах советы о том, что полезно и для настроения, и для сердца, и для всего в день съедать по небольшой плитке горького шоколада. Но я вот наслаждаюсь любым его видом! Ем и молочный и с разными добавками – с изюмом, орехами, клубничными, кофейными и другими начинками, даже белый шоколад иногда покупаю. Давно я как-то заметила, что ничего плохого от шоколада с человеком случиться не может. Я даже иногда ем его очень много, несколько плиток или батончиков в день, главное – после него ни на что уже не тянет, так что лишних калорий я не получаю, я же в итоге не переедаю! Зато настроение улучшается в разы, сразу вся хворь и грусть проходят, хочется творить и работать еще плодотворнее! Мой любимый рецепт на основе шоколада совсем простой: растопите несколько плиток на огне в чашечке для фондю или на «водяной бане» и макайте в него любимые фрукты и ягоды.

В будущем для поддержания своей красоты вы планируете воспользоваться услугами пластических хирургов?

Мария, Московская область

– Я даже никогда и не задумывалась над этим вопросом! Меня задевает, когда люди за спиной обсуждают, что, мол, я уже ложилась под нож, чтобы что-то исправить себе. Ну не верят некоторые, что красота человеку дана от природы или свыше! А я верю. А еще я убеждена, что улучшать что-то в себе можно куда более приятными и менее опасными способами. Я верующий человек и чувствую, что наша внешняя красота – это отражение нашего внутреннего мира. Поэтому стараюсь все и всем прощать, никого не осуждать, не мыслить ничего плохого. И это, поверьте мне, гораздо сложнее, чем заплатить за операцию, где вам все подтянут и исправят! Это непростая работа а над собой, которую человек должен вести всю свою жизнь. Зато если в душе все в порядке, то и результат налицо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

На эту же тему

Рецепты блюд, которые считаются диетическими и способствуют снижению веса

Какие блюда считаются диетическими и способствуют снижению веса? Большая часть людей не могут похудеть преимущественно из-за ...

Диета «Слим-Фаст» для снижения веса

Что это такое? Диета «Слим-Фаст» более разнообразна, чем остальные заменяющие диеты. Порошки и сухие супы можно смешивать со ...

Брусника и польза брусничной диеты

Многолетний стелющийся кустарничек брусника был известен еще в Элладе. Свежие плоды брусники можно использовать при дефиците ...

Разгрузочный день на салате – с огурцом и редисом

Когда хочется погрызть что-нибудь легкое и полезное для фигуры, худеющие обычно выбирают морковь. Этот выбор правильный, но не ...

Взаимоотношения

Когда появились брачные агентства и как они работают сейчас?

Многие супружеские пары, благодаря возможности знакомства в онлайн-режиме, начинаются своё общение, а затем, встретившись, ...

Дай себе еще больше

У некоторых людей есть это «что-то», которое заставляет людей влюбляться в них. Они цепляются за них как магнит, потому что они ...

Как выйти замуж за испанца

- Самой большой сложностью с моим испанским мужем было то, что два года приучала его надевать тапочки, когда входишь в дом, – ...

Мода

Одежда в эпоху реализма

Смерть Николая I в 1855 году ознаменовала начало новой эры. Сын Николая Александр II ослабил цензуру и побуждал творческую ...

6 прекрасных идей для белой блузы

Наверняка в арсенале каждой современной девушки найдётся привлекательная белая блуза. Но почему-то многие считают, что подобный ...

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Новости

Как заказать суши и роллы с круглосуточной доставкой?

Если вас интересует круглосуточная доставка суши и роллов, то используйте для поиска ресторана агрегатор. Здесь вы точно сможете ...

Как организовать домашнюю вечеринку

Клуб или ресторан - это просто отлично. Но многие предпочитают устроить домашнюю вечеринку в уютной неформальной атмосфере. Если ...

ТОП-4 главных достопримечательностей для посещения с детьми в Батуми

Многие семьи в которых есть один или несколько детей, отдают предпочтение именно отдыху на море. Каждый родитель стремится в ...