Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

О пользе растительных масел для детей

Редкая мама не желает своему ребенку здоровья. В погоне за ним она не только не экономит на лекарствах, старательно приобретая ...

Два совета: от бессонницы и больной головы

болит голова

болит голова

Если вас замучила бессонница, предлагаю очень простой, доступный буквально всем страждущим способ уснуть без таблеток, травок и прочих хитростей. Он основан на легкой медитации: перед сном надо лечь удобно в свою любимую позу, расслабиться как можно лучше и…

Обычно нам мешают уснуть тяжелые, невеселые мысли, которые кружатся в голове, будоража сознание. Так вот, от этих мыслей надо избавиться таким способом:

И …закрыть глаза, как обычно, не сжимая веки насильно. Спокойно, без малейших усилий, смотреть сквозь веки (проще говоря, на внутреннюю часть век) прямо перед собой. Сначала, возможно, вы ничего не увидите, кроме серого или черного «экрана». Но через несколько секунд или минут, а возможно и сразу (все это индивидуально), начнете рассматривать красивые картинки. Перед глазами – уплывающие в разных направлениях цветные пятна, вспышки света, как будто пульсирующие, и синие, и фиолетовые, и желто-оранжевые. Картинки так завораживают, что человек забывает обо всем на свете. И мысли отодвигаются на задний план, о них просто забываешь. А если мысли опять полезли в голову, значит, вы отвлеклись от рассматривания картинок, и надо опять вернуться к ним.

Мыс мужем иногда практикуем такой метод, и результат всегда положительный. Желание подольше рассматривать картинку перед закрытыми глазами всегда оборачивается невозможностью, и мы непременно засыпаем. Попробуйте! Этот метод развития ясновидения с помощью легкой медитации всегда помогает уснуть и безопасен во всех отношениях. Для любознательных могу добавить, что он называется анализом (или считыванием своего «ментального неба»). Но это так, к слову. Желаю успеха!

Чтобы не болела голова

У кого из нас хоть раз в жизни не болела голова? Вряд ли найдутся такие счастливцы. И я не из их числа. Поэтому знаю много средств, которые помогают мне значительно облегчить состояние.

Самое простое – китайский точечный массаж: нажимайте на точку, находящуюся в вершине угла, образуемого указательным и большим пальцами, в течение 20 секунд. Повторите ваши действия 4 раза. Еще один прием массажа: потрите лоб, шею, а также голову, как при мытье. Энергично расчесывайте волосы массажной щеткой. Очень хорошо помогал и лед приложенный ко лбу или темени, в зависимости от типа боли. А вот мой самый любимый снотворный рецепт, нужно втирать масло лаванды в виски, в шею сзади – там, где начинают расти волосы, и по линии роста волос на лбу. Можете принять ванну с 5 каплями лавандового масла. Это очень хорошо делать, если голова болит вечером, а потом сразу надо лечь спать!

И еще, обязательно занимайтесь профилактикой головной боли, для этого нужно принимать витамины группы В, но еще полезней есть пищу, богатую этими витаминами: брокколи, шпинат; зеленый горошек, недробленые крупы, пивные дрожжи, пейте также апельсиновый сок.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Как бороться с бессонницей?

Некоторые советы, помогающие избавляться от частой бессонницы. Что можно делать, если вдруг не спится? Ведь из-за этой ...

Цветочное лекарство против головных болей

Целительные свойства цветов тысячи лет используются представителями таких разных культур, как культура австралийских ...

Как помочь ребенку, страдающего частыми головными болями?

Найдите способ, который помогает вам лучше других, и применяйте его при первой возможности. Если вы перестанете испытывать ...

Если в семье есть ребенок с частыми мигренями…

Предупреждение приступов мигрени Вы сможете избавить своего ребенка от приступа, если будете соблюдать следующие правила: ...

Взаимоотношения

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Как перехватить любовь?

Любовь, любовь и еще раз любовь. Как же добиться этого чувства от партнера, как перехватить любовь? Одним из самых легких путей ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...