тошнота и рвота во время беременности
Более половины беременных женщин, в основном по утрам, испытывают тошноту, а иногда и рвоту. Они начинаются примерно через 6 недель после последней менструации и чаще наблюдаются при первой беременности. Обычно такое состояние проходит к 14-й неделе беременности, но возможно и в более отдаленные сроки.
Причины тошноты заключаются в гормональных изменениях, происходящих в организме вследствие беременности, а также в делении оплодотворенной яйцеклетки (побочные продукты этого деления могут вызывать тошноту).
Тошнота – неприятное явление во время беременности, но рвота, согласитесь, еще хуже. Вследствие рвоты сокращается количество получаемой пищи и жидкости, что может привести к слабости и обезвоживанию.
Советы по предотвращения тошноты и рвоты у беременных:
• лучше есть меньше, но чаще. Если вас беспокоит тошнота по утрам или днем, временно перенесите основной прием пищи на вечер, а если тошнота появляется по вечерам, больше ешьте утром и в обед;
• избегайте жирной и обильной пищи;
• держите под рукой у кровати кукурузные хлопья, вафли, печенье или сухарик, съешьте их, когда проснетесь, не вставая с постели. Таким образом вы положите начало процессу пищеварения, который нейтрализует излишнюю кислоту в вашем желудке и снимет тошноту во время беременности;
• вставайте с постели медленно;
• избегайте кухонных запахов; пусть муж возьмет на себя приготовление завтрака;
• не доводите себя до голода, в противном случае тошнота усилится;
• не пейте во время еды газированных напитков, старайтесь временно ограничить употребление супов, но количество жидкости должно быть восполнено за счет чая, фруктовых соков;
• обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение, где вы спите.
Если все эти меры не помогают, обратитесь к врачу женской консультации. Это особенно важно, если:
• рвота наступает более 2 раз в день;
• тошнота и рвота продолжаются после 14-й недели беременности;
• масса вашего тела снижается!
Добавить комментарий