Чем заменить мяч в квартире
Родители справедливо беспокоятся, когда дети пытаются дома затеять игры с мячом – и шума много, и разбить что-нибудь недолго. Но тяга ребят к играм с мячом не случайна: этот нехитрый спортивный снаряд позволяет придумывать немало интересного.
Дошкольниками можно предложить ряд игр-упражнений с шариком для игры в настольный теннис. Шум от удара шариком об пол незначителен. Эти игры-упражнения без помех для окружающих ребенок может выполнить и в малогабаритной квартире: размер площадки для игры всего 1 на 2 метра. Сначала покажите ребенку, как играть в предлагаемые игры, заменяя мяч воздушным шариком.
Жонглер
Подбросить шарик вверх, выше головы на вытянутую руку, левой рукой, поймать правой и наоборот (10-15 раз).
Поймай мяч
Взять шарик на ладонь правой руки, сбросить на пол. После одного, двух, трех отскоков шарика от пола подхватить его на ладошку – «ложечку».
Ладонью отбей шарик
Сбросить шарик с ладошки на пол и после отскока вновь ладонью ударить его об пол. Повторить упражнение 10-15 раз, стараться при этом не сходить с места.
Поймай и брось обратно
Взрослый, сидящий на стуле, бросает шарик на пол впереди себя под углом так, чтобы после отскока шарик попадал в руки ребенку, стоящему напротив на расстоянии трех-четырех шагов. Дается задание поймать шарик двумя руками, одной рукой. После чего надо вернуть шарик взрослому – тоже с отскоком.
Брось шарик из-под ноги вверх
Поднять левую (правую) ногу и одновременно из-под ноги бросить шарик вверх повыше. После того как шарик несколько раз отскочит от пола, поймать его.
Брось шарик из-за спины вверх
Завести руки с шариком назад за спину. Наклониться резко вперед, одновременно бросить шарик вверх вперед, стараясь перебросить его через голову. После нескольких подскоков шарика от пола постараться поймать его.
Удержи шарик на ракетке
Положить шарик в центр ракетки для игры в настольный теннис и держать ракетку так, чтобы шарик не скатился. То же во время ходьбы, поворотов, приседаний.
Подбрось шарик ракеткой
При этом ракетка должна перемещаться вверх-вниз строго параллельно поверхности пола. Это достигается легкими движениями кисти. Малейшие колебания ракетки заставят шарик отлетать в сторону. Если у ребенка не получается это упражнение, то следует взять руку ребенка с ракеткой и помочь его. Полезно показать, при каком ошибочном положении руки ракетки шарик не слушается, а прыгает, куда ему захочется.
Интересно устроить соревнования: кто большее число раз подобьет шарик, не выходя из круга диаметром 1-1,5 м (круг отметить на полу веревкой).
У этой игры может быть много вариантов. Например:
- подбивая шарик, всякий раз переворачивать ракетку другой стороной;
- подбивать шарик, двигаясь вперед, боком, назад;
- подбивать шарик, сидя на стуле, приседая, выставив вперед ногу и т.д.
У стенки
Стоя в 1,5-2 м от стены, с ладони левой руки сбросить шарик на пол, после отскока отбить его ударом ракетки в стену. После отскока шарика от стены на пол и отскока его от пола вновь послать его ударом ракетки в стену.
Аналогичное упражнение можно выполнить на обычном столе, приставив его вплотную к стене.
Описанные упражнения хорошо помогают подготовить дошкольника к играм другими видами мячей. Они очень эмоциональны и вызывают большой интерес у дошкольников.
Добавить комментарий