кофе
Ученые настаивают на том, что надо пить кофе, постоянно самообразовываться, больше спать и думать о себе только в положительном ключе.
…УЧИТЬСЯ, УЧИТЬСЯ И ЕЩЕ РАЗУЧИТЬСЯ
Выяснилось, что степень образованности женщины и продолжительность ее жизни связаны. В течение 10 лет ученые наблюдали за женщинами в возрасте от 45 до 84 лет, которых разделили на две группы. В первую попали женщины со средним, специальным или высшим образованием, во вторую – те, кто не имел даже школьного аттестата. Женщины из второй группы умирали чаще, чем в первой, на 40%-60%. Ученые связывают это с тем, что чем более образованна женщина, тем чаще она проводит плановые обследования и имеет шансы предотвратить развитие заболеваний. Исследователи уточнили, что мужчин эти выводы не касаются.
…ПИТЬ КОФЕ
Все новые подробности выясняются о таком спорном напитке, как кофе. Не так давно ученые пришли к выводу, что 2 чашки в день этого напитка продлевают жизнь, а теперь японские исследователи из компании «Делонги Джапан» связали количество потребляемого человеком кофе с его карьерой. Опросив около 400 японцев в возрасте от 30 до 50 лет, представители компании установили, что 25% из тех, чья зарплата сильно выросла за последние три года, являются большими кофеманами. Самое удивительное, что и от вида кофе зависит карьерный успех. Так, поклонники эспрессо получают самые высокие оклады, а, например, любители латте и капучино – самые низкие.
…ПОНЕЖИТЬСЯ В ПОСТЕЛИ
Если в выходной день поваляться в постели на пару часов дольше, чем в будний, можно серьезно оздоровить организм. Недостаток сна ведет к развитию многих заболеваний, в том числе и диабету 2-го типа. Австралийские ученые провели эксперимент, в котором наблюдали за систематически недосыпающими людьми. При этом часть из них отсыпалась по выходным, а вторая – нет. Результаты эксперимента показали, что преобразующий сахар в энергию гормон инсулин, который не работает должным образом при возникновении диабета 2-го типа, функционировал лучше после того, как испытуемые проводили больше времени в постели в выходные.
…ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВИНОВАТОЙ
Более 97% женщин каждый день испытывают чувство вины по самым различным поводам, а некоторые и по несколько раз. Матери чувствуют себя виноватыми, потому что недостаточно времени проводят с детьми, домохозяйки – потому что дома нет идеального порядка, работающие женщины -потому что выкладываются не по полной. При этом все себя корят за то, что забыли какую-то важную дату, не исполнили мелкое обещание или обидели близкого человека. Ученые говорят, что постоянное чувство вины является причиной неврозов и хронических невысыпаний, и советуют почаще думать о себе в положительном ключе.
Добавить комментарий