Здоровье
Что такое вегетососудистая дистония?
Вегетососудистая дистония - мультисимптомное расстройство, которое влияет на различные системы организма. Многие эксперты ...
Продукты, которые помогают при простуде
Зима - это не только снег, морозы и Новый год, но ещё и серьёзное испытание, которое ложится на иммунную систему человека. При ...
Упражнения Кегеля для мужчин
Вряд ли сейчас найдётся человек, не слышавший про упражнения Кегеля. Не секрет, что эта чудесная зарядка для органов малого таза, ...
Красота
Секреты свадебного макияжа
Женщина хочет выглядеть красивой всегда. Поэтому старается осваивать технику макияжа на все случаи жизни. А разновидностей ...
Косметика с добавлением осенних фруктов
Влюбись в их действие! Мы не знаем, кто первым понял, что арония укрепляет кожу, а дикая роза осветляет ее. Однако известно, что ...
Как подготовить волосы к летнему сезону
В весенний период наиболее острой является проблема здоровья волос. Пережив холода, волосы испытали настоящий стресс. Едва ...
Домашнее хозяйство
Вязание крючком для женщин
Вязание крючком помогает обеспечить себя и своих близким огромным, необозримым числом необходимых в быту вещиц и аксессуаров, от ...
Виды постельного белья
Виды постельного белья: от пододеяльников до наматрасников Долгое время под словосочетанием «виды постельного белья» ...
Удивительные винегреты и салаты
Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...
Дети
Когда у вашего ребенка происходит смена молочных зубов
В жизни каждого ребенка однажды наступает период, когда его молочные зубы сменяются на постоянные. Как правило, этот процесс ...
Ваш малыш учится размышлять и анализировать
Ваш малыш постоянно требует пищи для своего пытливого ума? Даже кубики, конструкторы, пазлы и прочие развивающие игрушки не могут ...
Праздник для детей от 1 до 5 лет: сценарии и оформление
В настоящее время в таком возрасте дети уже начинают познавать окружающий мир во всем его великолепии. К празднику следует ...
В чем приемущество односпальных матрасов
Если вы заботитесь о своей спине, то вам необходимо купить правильный матрас. Конечно, если у вас есть вторая половинка, то лучше брать двуспальный матрас, в противном случае советуем купить ортопедический матрас, он максимально будет способствовать формированию правильной осанки, а сон на таком диване будет просто изумительный. Раз вы живете судя по всему один и у вас, скорее всего нет людей, которые понимают в матрасах, запомните наши советы.
Какая должна быть жесткость матраса
Дешевый матрас
Сон важен как для сильного пола, так и представительниц прекрасного и милого пола. Но, что же делает ваш сон действительно крепким и полезным? Правильно, подобранный матрас. Сейчас о качестве матрасов мы и поговорим.
Выбираем удобную ортопедическую подушку
ортопедическая подушка
Если вы еще спите на простой и совсем обычной подушке, то гарантированно, пока вы спите ваш позвоночник 100% находится в дискомфортном для него положении. В идеале от шейного отдела и до грудного можно провести ровную линию, однако, мягкая подушка «прогибает» эту линию, а твердые и вовсе сильно приподнимают ее, тем самым сильно искажает позвоночник.
Советы по выбору пижамы
женская пижама
Крепкий, а главное здоровый сон – залог максимальной бодрости и яркого настроения на весь будущий день. Именно по этой причине, необходимо отдыхать с максимальным удобством и идеальной комфортностью, предварительно одев хорошую пижаму. Сегодня пижама не просто обычный предмет из вашего повседневного гардероба, который вас согревает вас ночью, но и одежда на выходной день, когда можно встать и «передвигаться» по своему дому в теплой и уютной пижамке.
Большинство людей попросту не умеют правильно выбирать хорошие пижамы, ведь они руководствуются лишь дизайну и последним тенденциям моды. Хотя, лучшим критерием при подборе пижамы является максимально комфортабельность и королевское удобство.
Женщине надо больше выспаться
Спокойный сон
Оказывается, что женщине надо спать больше, чем представителям сильного пола, это доказали американские научные исследователи.
В данном эксперименте отыскалось ровно 210 добровольцев, которые согласились в мельчайших подробностях обследовать свой сон. 105 Мужчин и столько же женщин. Все условия для проведения теста были максимально уравновешены. Сначала участники заполнили специально подготовленный опросник, который максимально подробно поможет проанализировать качество сна, но анкетирование не может дать всю ясность в этом деле, поэтому также было решено проводить мониторинг физического состояния всего организма.
Ночные поллюции у мальчиков
сон мальчика
Первая поллюция у мальчиков наблюдается обычно в 14-16 лет, иногда несколько раньше или позже этого срока. Появление первых поллюций никоим образом не служит указанием на своевременность или необходимость половых сношений.
Резкое запаздывание поллюций указывает на неблагоприятные условия жизни или индивидуальные особенности организма юноши. Читать далее
Как можно регулировать сон?
здоровый сон
Регулировать сон можно с помощью лекарственных растений.
Издавна для быстрого засыпания применялись ароматы трав. Травами набивали матрацы, подушки. Вот рецепты для набивания подушек.
Сбор 1: папоротник – 1 ч., хмель – 2 ч., герань – 1ч.
Сбор 2: хвоя сосны – 2 ч., лист мяты – 1 ч., трава душицы – 1 ч., лист орешника – 2 ч. Читать далее
Сон, воздушные ванны и прогулки в режиме дня беременной женщины
беременность
С наступлением беременности женщине нужно несколько изменить свои привычки и режим дня.
Сон. У большинства женщин в начале беременности появляется повышенная потребность в сне. Такое состояние совершенно нормально, и связано оно с некоторыми изменениями в деятельности центральной нервной системы. Сон позволяет восстанавливать силы, поэтому вам нужно спать не менее 8 – 9, а то и 10 часов в сутки. Читать далее
О чем говорят кошмарные сны?
здоровый сон
Мне часто снятся кошмары. На ночь вроде не наедаюсь, таблетки не пью, ужастики не смотрю. Но все равно просыпаюсь из-за страшных снов. Могут ли быть другие причины кошмаров? Читать далее
Как избавиться от храпа?
Избавиться от храпа
Чаще всего мы относимся к храпу легкомысленно, даже подшучиваем над храпунами. Да и медики не обращают на это особого внимания. А ведь последствия могут быть трагическими, так как храп связан с серьезными заболеваниями! Причем страдают не только сами храпящие, но и окружающие, близкие люди. Почему же человек храпит, можно ли избавить его от такой напасти и как? Читать далее
Комментарии
Популярные статьи
Взаимоотношения
Когда появились брачные агентства и как они работают сейчас?
Многие супружеские пары, благодаря возможности знакомства в онлайн-режиме, начинаются своё общение, а затем, встретившись, ...
Дай себе еще больше
У некоторых людей есть это «что-то», которое заставляет людей влюбляться в них. Они цепляются за них как магнит, потому что они ...
Как выйти замуж за испанца
- Самой большой сложностью с моим испанским мужем было то, что два года приучала его надевать тапочки, когда входишь в дом, – ...
Мода
Одежда в эпоху реализма
Смерть Николая I в 1855 году ознаменовала начало новой эры. Сын Николая Александр II ослабил цензуру и побуждал творческую ...
6 прекрасных идей для белой блузы
Наверняка в арсенале каждой современной девушки найдётся привлекательная белая блуза. Но почему-то многие считают, что подобный ...
Где купить коктейльное платье
Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...
Новости
Весенний авитаминоз
Весенний авитаминоз — это состояние, которое возникает из-за недостатка витаминов и микроэлементов в организме. Оно часто ...
Как заказать суши и роллы с круглосуточной доставкой?
Если вас интересует круглосуточная доставка суши и роллов, то используйте для поиска ресторана агрегатор. Здесь вы точно сможете ...
Как организовать домашнюю вечеринку
Клуб или ресторан - это просто отлично. Но многие предпочитают устроить домашнюю вечеринку в уютной неформальной атмосфере. Если ...