Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Зимний уход за кожей

зимний уход за кожей

зимний уход за кожей

Кожа – это «визитная карточка» состояния нашего организма. Чтобы она радовала взоры, была нежной и бархатистой, уход должен быть тщательным и бережным – особенно в зимнее время.

Именно зимой нашей «капризнице» приходится испытывать на себе последствия морозов, перепадов температур, высокой влажности на улице и сухого воздуха в помещении. Неудивительно, что она становится сухой, раздраженной, покрывается красными пятнами. Да и сальные железы в зимний период работают вполсилы, увлажняя кожу хуже, чем обычно. Еще один неблагоприятный фактор – нехватка солнца, ведущая к дефициту витамина D, что сказывается на тонусе кожи. Как же выполняется зимний уход за кожей?

Ухаживаем за кожей снаружи

Кожу необходимо обеспечивать всеми важными витаминами и поддерживать достаточный уровень увлажненности – тут не обойтись без питательного крема. Жиры и масла, входящие в его состав, хорошо впитываются, уменьшают потерю влаги и тем самым предохраняют ее от высыхания. Они повышают уровень защищенности кожного покрова, что препятствует проникновению микробов и снижает действие раздражающих факторов внешней среды.

Подпитываем кожу изнутри

В заботе о коже зимой многие средства хороши, в том числе и «внутреннего назначения». Важно пересмотреть свое меню и включить в него витамины, микроэлементы и незаменимые аминокислоты, то есть говяжью печень, постное мясо, жирную рыбу, морепродукты. Не обойтись и без витамина В12, участвующего в жировом обмене: им богаты кисломолочные продукты, особенно натуральный йогурт. Повысить эластичность эпидермиса поможет включение в ежедневный рацион травяных чаев, свежей зелени, соков, бобовых, овощей и растительного масла. Укрепить стенки сосудов и улучшить питание кожи помогут полноценные источники калия, кальция и витамина С – курага, чернослив, изюм. И не забудьте про здоровый сон – он является самой надежной гарантией сохранения молодости и красоты, ведь активнее всего наша кожа обновляется именно во время ночного сна.

Обеспечьте коже достойный уход, и всю зиму она будет радовать вас свежестью и красотой!

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Готовим кожу к пляжному сезону

Прежде чем направляться к морю, многие девушки начинают заранее усиленно худеть, забывая о необходимости - подготовке своей кожи ...

Уход за проблемной кожей во время беременности

В период беременности организм женщины испытывает сильные гормональные изменения, которые проявляются и в изменении состояния ...

Крем от глубоких морщин даст тот же результат, что и подтяжка лица

Знаете ли вы, что с помощью крема от глубоких морщин можно достичь тех же результатов, что и от подтяжки лица или ботокса? ...

Этот полезный фрукт – лимон…

Порой, люди начинают осознавать, что упускают свою красоту! Но, что же делать в такие моменты, кроме как огорчаться. Красота ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...