Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

О пользе растительных масел для детей

Редкая мама не желает своему ребенку здоровья. В погоне за ним она не только не экономит на лекарствах, старательно приобретая ...

Здоровье зависит от нас

Водный баланс организма

Водный баланс организма

Чтобы быть здоровыми, нужно сначала использовать то, что подарила нам природа-матушка, и лишь потом обращаться к огромному арсеналу лекарственных средств современной медицины. Да и не разобраться в них без хорошего, знающего врача, а найти такого – тоже проблема.

Наш организм не спрашивает, какая у нас пенсия или зарплата, а требует свое, как маленький ребенок. Ему нужны витамины, микроэлементы, которые будут действовать на сосуды, капилляры, мышцы, нервы и на весь организм. По мере возможности надо всегда находиться в движении. Нагрузки умеренные, никаких рекордов, особенно для людей пожилого возраста. Тем, кто этих принципов не придерживается, их тело отвечает болезнями.

О необходимости поддержания водного баланса знают все. Ежедневно употребляйте хотя бы 1,5 л воды хорошего качества, а можно и больше – вреда не будет, проверил на себе. В феврале текущего года температура воздуха доходила до минус 33°. Я тогда заготовил на лето талую воду в стеклянной посуде. Воду привозил с хорошего, проверенного источника. Ежедневно из нее готовлю воду золотого ключа (вода не должна кипеть), охлаждаю и принимаю натощак, добавляя в нее 1 дес. л. хорошего меда и 1 ч. л. домашнего яблочного уксуса.

Очень важно подкормить наш позвоночник, особенно его многочисленные суставы и хрящевые прокладки между позвонками. Например, я один раз в 10 дней готовлю холодное или бульон из рубца – это полезно после защемления или смещения позвонков, при межпозвонковой грыже и при слабых межпозвонковых дисках. Помогает, проверил на себе.

Состояние позвоночного столба – дело сугубо индивидуальное. Из многих упражнений для позвоночника, описанных в литературе, я для себя выбрал четыре (о них уже писал, не буду повторяться). Помогают позвоночнику также плавание и лыжи. А вредит избыточный вес. Ко всем нашим нагрузкам и подъему тяжестей еще и лишний вес! Какой хрящ, какие суставы выдержат такую варварскую эксплуатацию позвоночного столба?

Мне больно смотреть, как пожилые люди взваливают на себя непосильные обязанности и непосильную ношу. Рюкзачище за спиной, увесистые сумки в руках и на шее, сумка на груди – человек преклонного возраста идет на электричку. А хрящ бедный вылезает из межпозвонковых суставов, как раствор при кладке кирпичей.

Или другой пример: смотрю – по грунтовке движется телега, нагруженная дровами до предела, и вместо лошади или автомобиля тянет ее изо всех сил старик за 70 лет. Сразу приходит мысль, что это советская закалка, а не современная.

А молодежь даже от работ в огороде чаще всего отказывается. Очень мало найдется добросовестных молодых людей, которые помогут престарелым людям во всем. Я считаю, что воспитать человека можно трудом и только трудом, а не деньгами.

Большое спасибо людям пожилого возраста, которые по своим возможностям что-то делают на дачах и огородах. Они всегда в движении, а движение это жизнь. Кормятся сами и чуть-чуть помогают семейному бюджету, а как это важно в наше тяжелое время! Так и хочется сказать: «Полюбите себя, не бейте рекордов, пожалейте свой позвоночник. Он вам ох как еще пригодится!».

Здоровья, счастья, удачи в жизни всем.

Ситайло Сергей Михайлович

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Доставка обедов в офис

Что может быть лучше ароматной, вкусной еды в разгар напряженного трудового рабочего дня? Только привезенные обеды в офис, ...

Пищевые добавки! «Пищевые наркотики!»

Пищевыми наркотиками называют и пищевые добавки или отдельные продукты, после употребления которых у человека начинается стойкое ...

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Треска под муссом из базилика и лука-порея – отличное праздничное блюдо

Блюдо высокой кухни не всегда воспроизводятся тяжело. Не так часто можно встретить в основных ингредиентам незнакомые ...

Взаимоотношения

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Как перехватить любовь?

Любовь, любовь и еще раз любовь. Как же добиться этого чувства от партнера, как перехватить любовь? Одним из самых легких путей ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...