Следует обратить внимание на то, чтобы юбки не препятствовали правильному движению. Тяжелая юбка своим весом препятствует перенесению центра тяжести тела, которое производится позвоночником при каждом шаге или движении. Равным образом вредны слишком тесные шнурки либо пояса. Часто они приводят к атрофии поясничных мышц, так как последние не могут развиваться. В результате позвоночник не может правильно поддерживать тело. Но и юбки из легкой материи неудобны при работе дома, на поле и т.п. Если вы не в спортивных или других брюках и, растапливая плиту, попытаетесь стать на колени и подняться, то наверняка вздохнете по такому костюму. Он наиболее разумен для работы по дому, в саду, не говоря уже о специальностях, где приходится пользоваться стремянкой.
Как становиться на колени? Лучше всего на одну ногу, отставив другую назад, потому что так легче сохранить равновесие, при этом мы и сокращаем мышцы задней поверхности бедер (главным образом двуглавые сгибатели) и приближаем седалищные бугры к голеням. Так мы делаем упор на ногу, находящуюся позади, и опускаемся при помощи мышц туловища. В узкой юбке такое движение затруднено и обычно заканчивается тем, что выпячивают таз назад и он не участвует в движении. Мы хорошо знаем, как тяжело нам в юбке подыматься с коленей или становиться на стул.
Комбинация высоких каблуков и узкой юбки чрезвычайно неудобна. Если женщине в такой одежде надо войти в вагон, в троллейбус и т.п. или просто подняться по лестнице с высокими ступеньками, она имеет весьма жалкий вид и не может выполнить эти движения красиво.
Казалось бы, не требуется вновь предостерегать против корсетов, но, хотя ими пользуются одиночки, сказать об этом надо. Скверное влияние корсетов на дыхание и на весь организм уже неоднократно подчеркивалось. Мышцы туловища не могут хорошо работать ни когда женщина стоит, ни когда она ходит, а тем более при поворотах туловища. Когда женщина в корсете поворачивается, оказываются сжатыми косые брюшные мышцы, которые при поворотах играют главную роль. Можно ли при этом ловко и грациозно поворачиваться в танце?
Деятельность брюшных мышц играет большую роль при родах. Уже в силу этого их значение для женщин достаточно ясно. Прекращение нормальной работы этих мышц сразу отражается на внешнем виде женщины. Эти мышцы поддерживают туловище с обеих сторон. Если они хиреют, вокруг пояса откладывается жир, очертания туловища искажаются. Кроме того, это неблагоприятно влияет как на область таза (бока, живот), так и на туловище выше талии, часто вплоть до груди, ибо этим самым тормозится деятельность спинных мышц.
Корсет – варварский инструмент, подобный колодкам, которыми сжимали пальцы ног китаянки. Женщинам не рекомендуется также носить тугие пояса. Иногда врачи рекомендуют резиновый пояс. Ясно, что эти врачи, не зная, как научить женщин пользоваться собственными мышцами, рекомендуют подпирать область таза извне. Мышцы, которые мы стягиваем, не могут свободно и правильно функционировать. Ведь ягодичные, брюшные и остальные мышцы области таза должны работать, когда мы сидим, встаем со стула, садимся, делаем шаг, повертываемся на стуле, а также при ходьбе.
Вернемся к сути вопроса. Хотим мы действительно стать здоровее, работоспособнее и красивее или хотим только так выглядеть, и то короткое время, в глазах тех, которые ни в чем не разбираются? И здесь у лжи короткие ноги, и за нее приходится расплачиваться вдвойне. Резиновые пояса следует носить только очень толстым женщинам, которым по состоянию здоровья запрещены физические упражнения, либо тем, кому в течение всего дня приходится заниматься такой работой, при которой нельзя удержать в нормальном состоянии брюшные мышцы. Но ни в коем случае не должны пользоваться им молодые женщины и те, которые имеют возможность приобрести и использовать собственный «эластичный мышечный корсет».
Добавить комментарий