цветотерапия для глаз
Работа у меня не тяжелая, но весь день приходится проводить за компьютером. К концу рабочего дня глаза устают. Порой сосудики в моих прекрасных очах не выдерживают напряжения, лопаются.
Стала использовать настои трав для промывания глаз, а также цветотерапию. Очень помогает зеленый цвет – цвет растений, благости и жизни, возрождения и успокоения.
Он, как выяснили офтальмологи, действует успокаивающе на зрительные анализаторы и умиротворяюще на нервную систему в целом. Ничто так хорошо не снимает утомление глаз, как созерцание травы или деревьев с распустившимися листьями.
Расскажу о некоторых способах, с помощью которых в домашних условиях возможно повлиять на утомленные глаза, избавиться от головной боли.
1. Закрепив лист бумаги зеленого цвета (размером не меньше 20 см на 40 см), сядьте на расстоянии 1 м от него, расслабьтесь и, не отвлекаясь, смотрите на него около 10-15 минут. Вместо листа бумаги можно использовать кусочек зеленой ткани.
2. Можно обойтись без бумаги и без ткани. Найдите предмет зеленого цвета в той комнате, где вы находитесь. Запомните контуры предмета, цвет, а потом закройте глаза и представьте необходимый предмет и его цвет в воображении.
3. Создайте дома пространство определенного цвета – в данном случае зеленого. Для этого вы можете приобрести в магазине лампу накаливания нужного цвета, или покрасьте обыкновенную лампу в зеленый цвет. Потом, вкрутив ее в настольную лампу и включив, находитесь в комнате 30 минут. На лампу смотреть не надо – достаточно того, что вы находитесь в зоне зеленого цвета.
Поверьте, такие процедуры способны повлиять на состояние ваших глаз. Кроме того, я заметила, что после цветотерапии всегда становилась спокойнее, словно приняла порцию валерьянки. Т.е. влияние зеленого цвета на нервную систему очевидно. Вот такое открытие! Могу рекомендовать такую цветотерапию и тем, у кого расшатана нервная система.
Дусько Полина Ивановна
Добавить комментарий