Здоровье

Молодые побеги и проросшие зёрна: в чем польза и как приготовить?

Всего несколько дней и благоприятные условия необходимы для того, чтобы из маленького семени или зёрнышка появился росток и ...

Рецепты блюд, которые считаются диетическими и способствуют снижению веса

Какие блюда считаются диетическими и способствуют снижению веса? Большая часть людей не могут похудеть преимущественно из-за ...

Стоит ли пить два литра воды каждый день?

 Если раньше человек употреблял воду только тогда, когда его начинала мучать жажда, то сегодня ситуация кардинальным образом ...

Красота

Афро косы: виды и отличие от косичек “зизи”

Африканские косички это прежде всего вплетенные или наращенные волосы, при котором само наращивание делают разными способами. ...

Щадящая краска для волос: плюсы и минусы

Блестящие и шелковистые волосы – один из главных козырей женщины. Недаром полки магазинов «ломятся» от всевозможных шампуней, ...

Главные правила натурального макияжа

Каждая женщина стремится ежедневно подчеркивать свою красоту. Лучше всего это можно сделать с помощью правильного макияжа. ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Как выбрать горшок для ребенка?

Итак, ваш малыш подрос, окреп, хорошо сидит и держит спину. Наступило время покупать для него детский горшок, одну из самых ...

Косметика для новорожденных

После рождения младенца на свет родителей волнуют многие насущные вопросы, в том числе и вопрос о том, как правильно осуществлять ...

Не дышит носик у грудничка. Что делать?

Рассмотрим несколько причин, по которым у грудничка может быть затруднено дыхание: отек слизистой из-за слишком сухого ...

Советы по экспресс диете на 10 дней

диета

диета

Стоит знать главное — диеты в ускоренном темпе могут быть испробованы только абсолютно здоровыми людьми. Категорические показания всех врачей — это болезни практически любого типа, дети и кормящие грудью мамы. Стремление похудеть немедленно иногда склоняет людей к неадекватному решению ситуаций. В любом случае рекомендуется консультация доктора.

Придумано множество способов справиться с лишним весом быстро, особенно весной, когда жаркое солнце и песочный пляж уже манят к себе приближением лета. К таким методам относится весенняя экспресс диета на 10 дней и не больше. Этот максимальный период установлен только потому, что после него продолжение сбрасывания массы в ускоренном темпе приведет к голоданию организма и очень нежелательным последствиям в будущем.  Одними из популярных экспресс диет являются гречневая, безуглеродная и капустная.

Гречневая диета хороша тем, что не надо ничего выдумывать, потому что в течении всего срока нужно есть гречку. Причем есть один нюанс. Ее не варят с добавлением масла. А заливают кипятком и оставляют на ночь, а утром завтракают и употребляют в течении всего дня. Есть такую гречку надо без соли и сахара. Кроме нее, разрешается выпить за день литр обезжиренного кефира или зеленый чай. Обязательно в течение дня требуется выпивать достаточное количество чистой воды. Этот метод избавления от лишнего веса очень тяжелый, но действительно помогает убрать несколько килограммов жировых запасов.

Безуглеродная диета эффективная за счет того, что полностью исключаются продукты, которые содержат много углеродов. В состав диетического меню входят яйца, кисломолочные продукты, курица или телятина, вареная рыба, фрукты, овощи и отвар шиповника. Соль употреблять нельзя. Перед каждым приемом еды выпивать пару стаканов воды для избежания запоров. Нелегко переключиться сразу на такое питание , но через три дня организм втягивается и самочувствие улучшается.

Капустный метод похудения заключается в том, что количество съеденных головок не ограничивается. Капуста одна из тех немногих продуктов, которая ускоряет процесс переработки пищи, содержит мало калорий, но много необходимых витаминов. Есть капусту можно в разных видах: в салатах с оливковым маслом, в легком овощном супе с куриной грудкой, квашеную.

Не имеет значения какой вариант питания выбран, главное все делать правильно. Не менее важно грамотно выводить организм после такого пищевого стресса. Чтобы вернуться в обычное меню нужно приблизительно столько же времени, сколько длилась диета.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Рецепты блюд, которые считаются диетическими и способствуют снижению веса

Какие блюда считаются диетическими и способствуют снижению веса? Большая часть людей не могут похудеть преимущественно из-за ...

Диета «Слим-Фаст» для снижения веса

Что это такое? Диета «Слим-Фаст» более разнообразна, чем остальные заменяющие диеты. Порошки и сухие супы можно смешивать со ...

Брусника и польза брусничной диеты

Многолетний стелющийся кустарничек брусника был известен еще в Элладе. Свежие плоды брусники можно использовать при дефиците ...

Разгрузочный день на салате – с огурцом и редисом

Когда хочется погрызть что-нибудь легкое и полезное для фигуры, худеющие обычно выбирают морковь. Этот выбор правильный, но не ...

Взаимоотношения

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Мода

Звездный рубин – изумительный драгоценный камень

Звездный рубин – редкое разнообразие драгоценного камня рубина. Главная изюминка камня – острая шестилучевая звезда, что кажется ...

Покупаем модный пуховик в Barilotti

Пуховики – один из самых практичных и универсальных видов верхней зимней одежды, причем как для мужчин, так и для женщин, причем ...

Как выбрать свой аромат и нишевая (селективная) парфюмерия

Звуки, цвета, запахи делают нашу жизнь более полной и увлекательной. Одни запахи могут привлекать внимание к обладателю, другие – ...

Новости

Трансфагараш. Опасность и красота – удивительное сочетание

Каждое путешествие предполагает передвижение. А уже, как и почему передвигаться - выбирает сам путешественник. Некоторые ...

Шагая по Киевским местам

Город Булгакова, Гоголя и многих других писателей. Здесь застывает красота. И нет прекраснее уголка, чем этот тихий, но огромный ...

Оперативная доставка вашей любимой пиццы

Иногда просто не хватает сил и времени, чтобы стоять у плиты и готовить себе пищу. Несомненно, жизнь современного человека ...