Здоровье

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Признаки диабета у женщин

Основная причина сахарного диабета у женщин - ожирение. Существует много признаков сахарного диабета, таких как сухость кожи, ...

Как избежать появления прободной язвы

Одним из наиболее существенных заболеваний системы пищеварения является язвенная болезнь. Такое заболевание может образоваться у ...

Красота

Как восстановить улыбку двадцатилетней давности?

В отличие от многих видов млекопитающих, у человека новые зубы растут только дважды в жизни: в первый год после рождения и ...

Четыре золотые секрета антивозрастного макияжа – чтобы выглядеть моложе

Любая женщина всегда хочет выглядеть моложе своих лет. Эта задача вполне выполнима, если научиться грамотно наносить косметику на ...

Установка брекет-систем

Многие люди мечтают об идеально ровных зубах. Не всем природа награждает этим, но эта проблема легко решаема. Одним из самых ...

Домашнее хозяйство

Как подобрать шторы для спальни?

Спальная комната является комнатой для отдыха, только там можно получить хороший сон, а также запастись энергией для следующего ...

Что нужно знать о нержавеющей посуде?

Нержавеющая посуда с каждым набирает все большую популярность, хотя совсем недавно о ней практически никто не знал. Кастрюли из ...

Как сделать столбик для царапанья и приучить к нему кошку?

Кошачья природа такова, что требует много ухода за когтями. Приучать животное потягиваться и точить когти в нужном месте ...

Дети

Слинг: удобно для малыша, комфортно для мамы

Слинг – своеобразная перевязь для ношения малыша – известен очень давно. Эта конструкция позволяет матери, которая несет ребенка ...

Когда начинать учить ребенка читать?

Когда начинать учить ребенка буквам? Многие мамы начинают играть со своими детьми в «буквы» за несколько месяцев перед их вторыми ...

Обучение ребенка в игре

Важным этапом в жизни ребенка является так называемый «выход в свет» - первая прогулка на детской площадке. Его поведение на ней ...

Советы по экспресс диете на 10 дней

диета

диета

Стоит знать главное — диеты в ускоренном темпе могут быть испробованы только абсолютно здоровыми людьми. Категорические показания всех врачей — это болезни практически любого типа, дети и кормящие грудью мамы. Стремление похудеть немедленно иногда склоняет людей к неадекватному решению ситуаций. В любом случае рекомендуется консультация доктора.

Придумано множество способов справиться с лишним весом быстро, особенно весной, когда жаркое солнце и песочный пляж уже манят к себе приближением лета. К таким методам относится весенняя экспресс диета на 10 дней и не больше. Этот максимальный период установлен только потому, что после него продолжение сбрасывания массы в ускоренном темпе приведет к голоданию организма и очень нежелательным последствиям в будущем.  Одними из популярных экспресс диет являются гречневая, безуглеродная и капустная.

Гречневая диета хороша тем, что не надо ничего выдумывать, потому что в течении всего срока нужно есть гречку. Причем есть один нюанс. Ее не варят с добавлением масла. А заливают кипятком и оставляют на ночь, а утром завтракают и употребляют в течении всего дня. Есть такую гречку надо без соли и сахара. Кроме нее, разрешается выпить за день литр обезжиренного кефира или зеленый чай. Обязательно в течение дня требуется выпивать достаточное количество чистой воды. Этот метод избавления от лишнего веса очень тяжелый, но действительно помогает убрать несколько килограммов жировых запасов.

Безуглеродная диета эффективная за счет того, что полностью исключаются продукты, которые содержат много углеродов. В состав диетического меню входят яйца, кисломолочные продукты, курица или телятина, вареная рыба, фрукты, овощи и отвар шиповника. Соль употреблять нельзя. Перед каждым приемом еды выпивать пару стаканов воды для избежания запоров. Нелегко переключиться сразу на такое питание , но через три дня организм втягивается и самочувствие улучшается.

Капустный метод похудения заключается в том, что количество съеденных головок не ограничивается. Капуста одна из тех немногих продуктов, которая ускоряет процесс переработки пищи, содержит мало калорий, но много необходимых витаминов. Есть капусту можно в разных видах: в салатах с оливковым маслом, в легком овощном супе с куриной грудкой, квашеную.

Не имеет значения какой вариант питания выбран, главное все делать правильно. Не менее важно грамотно выводить организм после такого пищевого стресса. Чтобы вернуться в обычное меню нужно приблизительно столько же времени, сколько длилась диета.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*


8 + = дeвять

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Брусника и польза брусничной диеты

Многолетний стелющийся кустарничек брусника был известен еще в Элладе. Свежие плоды брусники можно использовать при дефиците ...

Разгрузочный день на салате – с огурцом и редисом

Когда хочется погрызть что-нибудь легкое и полезное для фигуры, худеющие обычно выбирают морковь. Этот выбор правильный, но не ...

Что собой представляет правильное диетическое питание?

Половина всего населения нашей земли, страдающая от излишества веса, старается восстановить форму с помощью диет. Поэтому ...

Низкокалорийная диета

Низкокалорийное меню на 1200 калорий в день станет идеальным вариантом для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов и ...

Взаимоотношения

Новогоднее приключение

Приближался Новый Год. И Алене срочно нужно было найти себе парня, чтобы отмечать этот праздник. Алена была одинокой девушкой, ...

Любовь — основа семейного счастья. А секс?

Исследования подтверждают, что любовь — главный мотив вступления в брак как у мужчин, так и у женщин. На втором месте стоит ...

Кто такая «фригидная женщина»?

Холодная, фригидная женщина не радуется половому влечению, иногда даже испытывает отвращение. Ей совсем не хочется возбудиться и ...

Мода

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE»

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE» является одним из самых популярных в столичном регионе. Сеть торговых точек, объединенных ...

Мода осень-зима: пальто

Интересуясь модой, надо всегда делать скидку на климат. Для наших широт в холодное время года очень важна практичность и ...

Наручные часы Радо – незаменимый элемент любого стиля

Наручные часы Радо - это шарм и имидж мужчины. Элегантный, уважающий себя мужчина без часов не выйдет из дома. Он рассматривает ...

Новости

Новый год: суеверия и приметы

С приближением новогодних праздников каждый из нас начинает верить в сказку и чудеса. Не последнее место отводится приметам и ...

Как актёр Олег Янковский попал в кино

Всякий раз, когда я вижу на экране Олега Янковского, вспоминаю счастливую историю его появления в кинематографе. ...Режиссер ...

Существует ли золотой город?

Как раз такое название уже давно приобрела золотая столица Чехии. В Праге большинство крыш у строений покрыты красно-оранжевой ...