Возраст – понятие условное. Очень часто люди кажутся или старше, или моложе своего «паспортного» возраста. Французы говорят, что женщине столько лет, на сколько она выглядит. Мудрое изречение! Смысл его гораздо глубже, чем может показаться поначалу. Да, в 50-55 лет бывают старухи и бывают женщины изящные, подтянутые, моложавые. Если пятидесятилетней дают от силы сорок, если она кажется сестрой своей взрослой дочери, это не только значит, что она так мило и хорошо выглядит. Это значит еще, что ее организм крепок, здоров, закален и не сдается наступающей старости.
В пожилом возрасте человек как бы пожинает плоды прежнего отношения к себе, к своему здоровью. Потому что именно от базы, заложенной смолоду, зависит, когда подойдет старость и какой она будет – бодрой, активной, творческой или немощной, бессильной, дряхлой. Это ведь имеет еще, так сказать, и общественное значение: сможет ли человек использовать, передать людям накопленный годами драгоценный опыт, знание, мудрость или замкнется в своей слабости и своих недугах, придавленный грузом прожитых лет.
В 45-50 лет до старости еще далеко. Женщина подходит к новому важному повороту своей жизни. Их было уже много, этих поворотов. Девочка превращается в девушку. Девушка взрослела, расцветала, становилась женщиной, женой, матерью. Почти три десятка лет длится так называемый детородный период, самый важный, самый ответственный в жизни женщины. Но и он подходит к концу. Новый этап – женщина теряет способность иметь детей, начинается климакс. Не нужно думать, что начало климактерического периода – это уже старость.
Старость не обрушивается сразу, стремительно и неотвратимо. Она подходит медленно, очень медленно. А переходный возраст – это только начало, первый сигнал естественного увядания. Старость еще очень далеко, впереди – годы активного, творческого труда, личного счастья, женской привлекательности. Климакс – это не болезнь, а биологическая потребность организма в естественном отдыхе после трудностей детородного периода – беременностей, родов, кормлений. И относиться к нему надо спокойно, трезво, без излишней нервности, как к неизбежному, но временному явлению.
Климактерический период по-разному протекает у женщин. У сильных, здоровых, укрепивших свой организм физкультурой он проходит легко, почти незаметно, не влияет на работоспособность и редко сопровождается плохим самочувствием и такими неприятностями, как приливы, головные боли, бессонница, плаксивость. Отклонения от нормы бывают только у женщин слабых, с расшатанной нервной системой.
Самочувствие женщины в это время зависит прежде всего от нее самой. Если распустить себя, расслабить, заранее настроиться на трагический лад, временные недомогания действительно покажутся чем-то ужасным и мучительным. Женщины, занятые творческой работой, делами, легче переносят и климакс: им некогда и не хочется прислушиваться к малейшим своим ощущениям, они просто не замечают их. Не зря врачи отметили, что тяжелее всего климакс протекает у домашних хозяек, которые полностью погружаются в анализ своих переживаний. Потому-то врачи предлагают женщинам, жалующимся на плохое самочувствие в период климакса, прежде всего «естественное лечение»: зарядку, прогулки, активный отдых. Очень редко выписывают какие-либо лекарства.
Знаменитый французский врач Тиссо писал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения». Физические упражнения, спорт, свежий воздух возвращают женщине бодрость, энергию, оптимизм, помогают бороться с климактерическими неврозами, расслабленностью, улучшают настроение, а значит, и самочувствие.
Нельзя затормозить, задержать неизбежность биологических законов. Нельзя вернуть молодость. Многие утверждают, что человеку столько лет, на сколько он себя чувствует. Но, даже если женщина чувствует себя не по возрасту молодо и жизнерадостно, она не должна забывать о чувстве меры. Как говорил Вольтер, «Тот, кто не ведет себя соответственно своему возрасту, всегда расплачивается за это». Нелепо, смешно и жалко выглядят женщины, которые пытаются замаскировать свои годы косметикой. Пудра, краска только сильнее подчеркнут признаки старости. Одежда, прическа, манеры не должны быть яркими, броскими.
Нельзя впадать и в другую крайность – махнуть рукой на свою внешность, ходить неряшливой, кое-как одетой, непричесанной, с обломанными ногтями и стоптанными каблуками. Ведь жизнь продолжается и по-прежнему богата радостями. В каждом возрасте это свое, особое, но есть, безусловно, есть!
В любом возрасте женщина должна быть «в форме». И кроме того, женщина-мать всегда должна служить примером для молодежи, образцом для своих детей. Какое право имеет она требовать от них аккуратности и подтянутости, если сама неряшлива.
Чем старше женщина, тем тщательнее должна она следить за собой. Молодость и так красива, а с годами приходится прилагать все больше усилий для сохранения женственности и привлекательности. Если женщина с юности дружит с физкультурой, это будет не так трудно. Тренированное, сильное тело не теряет стройности, кожа, привыкшая к воздуху и солнцу, остается гладкой и свежей. А морщинки… Ничто не разгладит их лучше, чем улыбка, веселый смех, хорошее настроение – друзья и спутники физкультуры. Угрюмость и кислое выражение лица способны состарить даже двадцатилетнюю!
Добавить комментарий