Все знают о полезном эффекте от принятия ванны с солью. Во время такой процедуры усталость уходит без следа, а все тело наполняет приятная расслабленность и покой. А кожа становится необыкновенно нежной и приятной на ощупь. Но не все еще знают, что ванны с применением добавок на основе соли могут способствовать снижению веса. Пусть и совсем незначительно потому, что это не радикальное средство, как, нарпимер, спорт или йога, и не стоит ждать резкого похудения. Но все же в совокупности с правильным питанием и прочими способами снижения веса солевые ванны – это прекрасное дополнение к средствам похудения. Тем более, что после активных физических нагрузок и занятий фитнесом, ванны прекрасно приведут мышцы в порядок, подарив им расслабление.
Как соль, растворяемая в ванне может способствовать похудению? Да очень просто: при помощи выведению из организма лишней жидкости. А если используются разновидности морской соли, то к этому эффекту добавится еще и насыщение микроэлементами, которые содержаться в морской соли, а именно: калий, бром, магний, кальций и йод.
Как отличить морскую соль на прилавках магазинов? Для этого необходимо присмотреться к цвету для начла. Белоснежной соль не бывает, а с серым оттенком. Потом надо обратить внимание на сами кристаллики. Они должны быть неправильной формы, не идеальными, а разного размера и формы.
Теперь о дозировке. Начать стоит с небольшого количества, чтобы не вызвать побочных эффектов. Оптимальное количество соли 250-300 г. на ванну, но не более одного килограмма. Для добавления в ванну соли лучше всего поместить ее в мешочек из натуральной ткани и подержать под струей воды, которой и наполняется ванна. Это предотвратит попадание кристаллов в саму ванну, так как кристаллы могут поранить.
Ну и, конечно, наряду с солью полезно еще добавить и ароматические масла, а так же отвары из трав.
Добавить комментарий