Гармоничное физическое и нервно-психическое развитие ребенка во многом зависит от соблюдения режима.
Режим – это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удовлетворении основных физиологических потребностей организма вашего малыша на втором месяце жизни – сна, кормления и бодрствования.
Если в первый месяц жизни ребенок в основном пребывал в состоянии сна, то на втором месяце он будет бодрствовать между кормлением и сном.
По нашему мнению, которое подтверждается и другими педиатрами, ребенку нужен режим. Между тем, как показывает практика, многие дети приспосабливаются к рациональному режиму, некоторые же – никогда. В последнем случае вы немногого добьетесь, пытаясь не давать ребенку какое-то время заснуть или, наоборот, стараясь разбудить спящего. Все закончится только раздражением и неудовольствием как ребенка, так и матери.
Малыш, как и вы сами, наверное, не всегда хочет спать или есть точно в определенное время (хотя это было бы очень удобно для вас). Вместо того чтобы бороться с ним, успокойтесь и попытайтесь изменить собственный распорядок дня. Просыпаясь на полчаса раньше или позже, ребенок не изменит существенно предлагаемый вами режим.
Авторы некоторых книг рекомендуют покормить ребенка после того, как он проснется, а потом дать пободрствовать, что в целом, очевидно, наиболее целесообразно. Однако некоторые дети вносят свои коррективы в эти писаные законы и, проснувшись, не проявляют интереса к еде. В таких случаях пусть малыш пободрствует, а потом покормите его и уложите спать.
Сон ребенка
На втором месяце жизни малыш спит уже не более 20 часов в сутки. Чтобы у него был глубокий и полноценный сон, необходимо организовать активное бодрствование. Вспомните, сколько беспокойства было у вас из-за расстройства сна у ребенка. Нередко он просыпался ночью, причиняя вам неудобства. Ночные пробуждения новорожденного исчезают примерно к началу второго месяца жизни. Не удивляйтесь, если этот срок несколько затянется, доставляя неприятности всей семье, так как мало кто из детей этого возраста может долго спать и не плакать. Если ночью малыш заплачет, надо убедиться, что он не мокрый, покормить грудью и оставить лежать в темной комнате. Не следует ночью подолгу возиться с ребенком.
В целом к 1,5 месяца жизни у ребенка ритм сна становится более регулярным. Значительно улучшается ночной сон.
К концу второго месяца вырабатывается суточный режим смены сна и бодрствования, в большинстве случаев ребенок ночью не просыпается, а дневной сон без пробуждений достигает 1,5 часа. Все это возможно при строгом соблюдении режима дня.
Нужно, чтобы ребенок быстро засыпал, крепко спал и спокойно просыпался. Этого можно достичь, если укладывать его в одно и то же время, тем самым способствуя выработке условного рефлекса на время. При этом у ребенка будет вырабатываться и рефлекс на время кормления.
Для полноценного сна малышу необходим свежий воздух, который действует усыпляюще, поэтому лучше укладывать его спать на балконе или обязательно при открытой форточке в комнате.
Примерный режим дня ребенка 2 месяцев
6.00 – кормление, после которого ребенок может бодрствовать (если хочет спать – уложите);
9.00 – туалет, подготовка к кормлению;
9.30 – кормление;
10.00 – бодрствование в течение одного часа (выкладывание на живот, воздушные ванны), сон на свежем воздухе, прогулка;
13.00 – кормление;
13.30 – бодрствование (1 ч), массаж, сон;
16.30 – кормление;
17.00 – бодрствование, прогулка (сон) на свежем воздухе;
19.30 – купание;
20.00 – кормление;
20.30 – бодрствование, сон;
23.30 – кормление;
24.00 – сон.
Добавить комментарий